Желтокорень: преимущества, дозировка, побочные эффекты и многое другое

• Преимущества и преимущества использует
• Побочные эффекты & amp; меры предосторожности
• Дозировка
• Передозировка
• Взаимодействие
• Хранение
• Беременность и amp; грудное вскармливание
• Конкретные группы населения
• Альтернативы

Что такое желтокорень?

Его корни и листья используются в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, особенно связанных с инфекциями или воспалениями (1).

Сегодня желтокорень входит в число самых популярных лечебных трав во всем мире. Чаи, травяные экстракты или капсулы, полученные из этого растения, используются для лечения простуды, сенной лихорадки, проблем с пищеварением, воспаленных десен и проблем с кожей (2, 3, 4).

Желтокорень также добавляют в различные безрецептурные средства, такие как ушные капли, средства женской гигиены, составы для промывания глаз, средства от простуды и гриппа, средства от аллергии, слабительные и пищеварительные средства (1, 4 ).

Трава от природы богата классом алкалоидных соединений, из которых берберин, гидрастин и канадин находятся в самых высоких концентрациях.

Эти алкалоиды обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами и считаются основной причиной предполагаемой пользы желтокорня для здоровья (1).

Преимущества и применение

Goldenseal славится своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Его часто принимают для профилактики или лечения инфекций верхних дыхательных путей и простуды (3, 5).

Он также используется для лечения кожных заболеваний, отсутствия аппетита, обильных или болезненных менструаций, инфекций носовых пазух, расстройства желудка и других воспалительных или пищеварительных расстройств (1).

Однако исследования, подтверждающие его преимущества, ограничены и в целом слабы. Преимущества, подтвержденные научными исследованиями, описаны ниже.

Простуда и другие инфекции верхних дыхательных путей

Желтокорень - популярное натуральное средство от инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду (6).

Исследования клеток и животных показывают, что берберин, одно из основных активных соединений желтокорня, может помочь бороться с инфекциями, вызываемыми бактериями и вирусами. Сюда входит вирус, вызывающий простуду (7, 8, 9, 10, 11).

Однако, несмотря на включение желтокорня во многие средства от простуды, неясно, применимы ли эффекты, наблюдаемые у животных, к людям.

Количество берберина, используемого в этих исследованиях на животных, обычно больше, чем количество, содержащееся в добавках желтокорня. Кроме того, абсорбция берберина из желтокорня может быть ниже, чем у концентрированных добавок берберина (4, 6).

Таким образом, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какое действие желтокорень оказывает против инфекций верхних дыхательных путей у людей.

В сочетании с эхинацеей

Желтокорень часто сочетается с эхинацеей в лекарствах от простуды и гриппа, отпускаемых без рецепта (4, 12).

Эхинацея - растение, которое также произрастает в Северной Америке и традиционно используется для лечения инфекций, включая простуду (12).

Хотя некоторые исследования показывают, что эхинацея может снизить риск респираторных инфекций, не все согласны (13, 14).

В настоящее время нет никаких доказательств того, что сочетание желтокорня и эхинацеи дает какие-либо преимущества, помимо тех, которые связаны с приемом каждого из них по отдельности.

Детоксикация или прохождение теста на наркотики

Некоторые считают, что желтокорень может помочь вашему организму очиститься от токсинов и вредных веществ. Тем не менее, существует очень мало доказательств, подтверждающих это утверждение.

Ваше тело естественно создано для самоочищения. Он делает это, превращая токсичные соединения в безвредные в вашей печени или убеждаясь, что они выводятся из вашего организма с мочой и потом (15, 16).

Исследования показывают, что желтокорень может снизить активность определенных ферментов печени, ответственных за расщепление лекарств. Таким образом, эта травяная добавка может замедлить процесс детоксикации, а не способствовать ему (1, 17).

Однако есть свидетельства того, что желтокорень может помочь вашему организму быстрее выводить определенные лекарства с мочой. Из-за этого некоторые считают, что желтокорень может помочь скрыть употребление запрещенных наркотиков для прохождения теста на наркотики (1).

Имейте в виду, что новые методы тестирования на наркотики теперь могут обнаруживать использование желтокорня в образцах мочи, что снижает вероятность ложноотрицательного результата теста на наркотики (17).

Хотя детоксицирующий потенциал желтокорня может зависеть от типа токсина или вредного вещества, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.

Инфекции мочевыводящих путей и дрожжевые грибки

Желтокорень - распространенное лечебное средство на травах от инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и дрожжевых инфекций.

Исследования клеток показывают, что берберин, одно из основных активных соединений желтокорня, может защитить ваш организм от различных бактерий и грибков ( 18, 19, 20, 21).

Например, берберин может препятствовать прилипанию бактерий к стенкам мочевого пузыря, потенциально предотвращая или помогая лечить ИМП (22).

В одном исследовании люди с рецидивирующими ИМП, получавшие смесь экстрактов трав, содержащих берберин, с меньшей вероятностью испытали другую ИМП, чем те, кто не получал берберин (26).

Хотя результаты этого исследования кажутся многообещающими, на сегодняшний день ни одно исследование на людях не изучало влияние желтокорня на ИМП или дрожжевые инфекции. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Хламидиоз или герпес

Хламидиоз и герпес - одни из самых распространенных заболеваний, передающихся половым путем (27, 28).

При отсутствии лечения хламидиоз может вызвать различные осложнения, включая бесплодие. Более того, дети, рожденные вагинально от матерей с хламидиозом, имеют более высокий риск пневмонии и проблем со зрением (28).

Герпес - это вирусная инфекция, которая вызывает водянистые волдыри на коже или слизистых оболочках губ, рта и др. или гениталии. Он может передаваться при оральном или половом контакте (28).

Несколько более ранних исследований показывают, что берберин, одно из основных активных соединений желтокорня, может помочь в лечении герпеса и хламидиоза.

Например, некоторые из этих исследований показывают, что вагинальные хламидиозные инфекции можно лечить с помощью спринцеваний, содержащих берберин, вагинальных суппозиториев или различных видов пероральных добавок желтокорня (29).

Они также предполагают, что растения, содержащие берберин, могут помочь предотвратить репликацию вируса герпеса. Одно конкретное исследование показало, что желтокорень, смешанный с миррой и тимьяном, помогает в лечении орального герпеса (30, 31).

Тем не менее, некоторые из этих исследований изучали прямое воздействие желтокорня на человека, и нет недавних исследований, подтверждающих эти более старые выводы. Следовательно, необходимы дополнительные исследования.

Акне и псориаз

Берберин-содержащие растения, такие как желтокорень, могут принести пользу вашей коже.

Кроме того, исследования на животных показывают, что противовоспалительное действие берберина может помочь в лечении воспалительные заболевания кожи, такие как псориаз (33).

Однако исследования по этой теме ограничены и не относятся только к желтокорочку. Следовательно, необходимы дополнительные исследования.

Здоровье полости рта

Желтокорень может помочь защитить от инфекций зубов.

Одно исследование показывает, что полоскание рта с травами, содержащее различные травы и желтокорень, снижает рост бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит, легкую форму заболевания десен (31).

Другое исследование показывает, что использование желтокорня в качестве зубной пасты или жидкости для полоскания рта может помочь успокоить воспаленные десны (34).

Тем не менее, исследования ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти предполагаемые преимущества желтокорня для здоровья полости рта.

Пищеварение

Тем не менее, никаких исследований не наблюдалось этого воздействие непосредственно на человека. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Работа

Исследования на животных показывают, что берберин, содержащийся в желтокорне, может вызывать роды, стимулируя сокращение матки (41).

Однако желтокорень и другие растения, содержащие берберин, могут быть небезопасными для использования во время беременности по нескольким причинам.

Во-первых, введение берберина крысам привело к снижению веса как у матери, так и у детей. Кроме того, считается, что берберин вызывает или усугубляет желтуху у новорожденных, которая - в небольшом количестве случаев - может вызывать повреждение головного мозга (4, 41, 42).

Таким образом, женщинам рекомендуется избегать желтокорня во время беременности.

Уровни холестерина и триглицеридов

Исследования на мышах и хомяках показывают, что берберин, содержащийся в желтокорце, может помочь снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов (43, 44).

Недавний обзор 12 исследований показал аналогичные результаты на людях. Авторы пришли к выводу, что берберин может помочь снизить уровни ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов на 20–55 мг / дл (45).

Хотя эти результаты кажутся многообещающими, в настоящее время нет научных доказательств того, что желтокорень производит то же самое. эффекты.

Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли желтокорень каким-либо действием по снижению уровня холестерина и триглицеридов у людей.

Диабет

Желтокорень может быть полезен людям с диабетом 2 типа.

Исследования показывают, что берберин, одно из основных соединений желтокорня, может снижать всасывание сахара в кишечнике, снижать инсулинорезистентность и способствовать секреции инсулина - все это факторы, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови ( 46).

Исследования также показывают, что эффект снижения уровня сахара в крови берберина может быть таким же эффективным, как и у метформина, распространенного противодиабетического препарата (46).

Более того, комбинация берберина с препаратами, снижающими уровень сахара в крови, оказывается более эффективной, чем самостоятельный прием препаратов, снижающих уровень сахара в крови (47).

Однако, хотя преимущества берберина кажутся многообещающими, неясно, достаточно ли количества берберина в желтокорчике для получения тех же эффектов. Следовательно, необходимы дополнительные исследования желтокорня.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Желтокорень считается безопасным при употреблении в течение коротких периодов в обычно рекомендуемых дозах.

Побочные эффекты возникают редко, но могут включать тошноту, рвоту и снижение функции печени (42, 48, 49).

Тем не менее, исследования безопасности этой травяной добавки очень ограничены. Кроме того, краткосрочное применение плохо определено, и мало что известно о безопасности длительного использования или высоких дозировок (1, 42).

Кроме того, из-за своей высокой стоимости некоторые продукты, в которых утверждается, что содержат желтокорень, могут не содержать этого растения в любом количестве или в очень небольшом его количестве.

Например, некоторые продукты заменяют желтокорень китайской золотой нитью, корнем орегонского винограда, барбарисом, желтым корнем или китайским золотым корнем - все они содержат берберин, но не содержат гидрастин или канадин (50).

Следовательно, эти травы могут иметь другие побочные эффекты и лекарственные взаимодействия, чем те, которые связаны с желтокорым (42).

Люди, желающие попробовать желтокорень, должны внимательно прочитать этикетку с ингредиентами добавки, чтобы убедиться, что она действительно содержит желтокорень, перед покупкой продукта.

Дозировка и способы приема

Добавки Goldenseal доступны в широком диапазоне форм, включая капсулы, лосьоны, капли, спреи, средства для промывания глаз и средства женской гигиены. В настоящее время их употребляют в различных дозировках, и мало исследований по вопросу о том, какая дозировка лучше (1).

Добавки из сушеных корней обычно принимают в дозировке от 0,5 до 10 граммов трижды в день, тогда как спиртовые настойки и жидкие экстракты обычно принимают в дозах 0,3-10 мл три раза в день. (1).

Желтокорень также можно употреблять в виде чая, замачивав 2 чайные ложки сушеной травы в 1 стакане (240 мл) горячей воды примерно на 15 минут.

Тем не менее, в настоящее время никакие исследования не могут подтвердить, являются ли эти дозировки наиболее эффективными.

Передозировка

В настоящее время неясно, какая доза желтокорня может вызвать передозировку и каковы могут быть последствия этой передозировки.

Безрецептурные препараты желтокорня, как правило, доступны в дозах от 100–470 мг, и большинство людей, кажется, принимают желтокорень в дозах 0,5–10 г или 0,3–10 мл три раза в день. (1).

Эти дозировки в целом безопасны, но мало что известно о потенциальных эффектах больших доз (1).

В случае сомнений обратитесь к своему врачу или по местной справочной службе по борьбе с отравлениями.

Взаимодействия

Исследования показывают, что желтокорень может замедлять активность ферментов печени, которые отвечают за устранение некоторых лекарств, включая антидепрессанты.

Это может привести к тому, что эти лекарства останутся в вашем организме дольше, чем ожидалось, что, возможно, позволит им достичь токсичного уровня (41, 42, 49, 51).

Люди, которые в настоящее время принимают лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать принимать желтокорень.

Хранение и обращение

Можно найти мало научных указаний относительно оптимального обращения и хранения добавок желтокорня.

Добавки желтокорня доступны в широком диапазоне форм, включая сушеные травы, лосьоны и жидкие экстракты, среди прочего.

Таким образом, сроки хранения, обработки и истечения срока годности могут отличаться.

Для достижения наилучших результатов соблюдайте рекомендации по хранению и обращению, изложенные на упаковке вашего продукта, и обязательно выбрасывайте продукты, срок годности которых истек.

Беременность и кормление грудью

В настоящее время практически нет исследований относительно безопасности использования желтокорня у беременных или кормящих женщин.

Исследования на животных показывают, что берберин, один из основные активные компоненты желтокорня связаны с понижением веса как у матерей, так и у детей. Берберин также может вызвать сокращение матки, что может увеличить риск преждевременных родов (41).

Согласно исследованиям на животных, берберин также может вызывать или усугублять желтуху у новорожденных, возможно, вызывая повреждение головного мозга (4, 41, 42).

В настоящее время неизвестно, может ли берберин передаваться от матери к ребенку через грудное молоко (52).

Основываясь на этих ограниченных данных, женщинам не рекомендуется употреблять желтокорень во время беременности или кормления грудью.

Использование в определенных группах населения

В какой-то момент желтокорень попал в число 20 самых популярных лечебных трав в мире и 6-е место среди наиболее часто используемых травяных препаратов в возрасте до 18 лет (2).

Однако мало что известно о его воздействии на детей, кроме того, что он может вызывать или усугублять желтуху у новорожденных. Поэтому специалисты обычно не советуют давать желтокорень младенцам и детям младшего возраста (42).

Исследования на животных показывают, что добавки, содержащие берберин, такие как желтокорень, могут привести к снижению массы тела при рождении и вызвать сокращение матки, потенциально увеличивая риск преждевременных родов (41).

Кроме того, мало что известно о безопасности желтокорня при грудном вскармливании. Таким образом, женщинам рекомендуется избегать приема этой травяной добавки во время беременности или кормления грудью (52).

Наконец, желтокорень может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антидепрессанты. Поэтому люди, которые в настоящее время принимают какие-либо лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать желтокорень (42, 49, 51).

Альтернативы

Большинство предполагаемых эффектов желтокорня связано с его активными соединениями берберином, гидрастином и канадином.

Следовательно, другие травы, содержащие берберин, гидрастин или канадин, или очищенные добавки могут оказывать действие, аналогичное желтому.

Исследования о пользе для здоровья добавок очищенного берберина, как правило, сильнее, чем исследования о пользе желтокорня (53).

Берберин может легче всасываться в организм при приеме отдельно по сравнению с приемом вместе с другими соединениями, как в случае приема желтокорня (4).

Однако добавки с берберином практически не содержат гидрастина и канадина. Следовательно, можно ожидать, что они будут иметь эффекты и побочные эффекты, отличные от таковых у желтокорня.

Берберинсодержащие травы, такие как китайская золотая нить, барбарис, желтый корень и орегонский виноград, иногда используются в качестве альтернативы желчному корню. Однако эти травы, как правило, практически не содержат гидрастина или канадина (50).

Таким образом, они могут иметь другие эффекты по сравнению с желтокорым, а также побочные эффекты и взаимодействия лекарственных растений с травами сами по себе (42).