Подготовьте ноги к лету

Ты должен любить ноги. Независимо от того, насколько чешуйчатыми, пушистыми или дряблыми они становятся в межсезонье, с небольшими усилиями вы можете вернуть им летнюю форму. Причина? «Ноги меньше повреждаются от солнца, потому что, если вы не во Флориде, они закрыты большую часть года, в отличие от груди и лица», - говорит Жаннетт Граф, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке. Город. «Кроме того, кожа ног толще, что снижает склонность к появлению морщин». И, добавляет знаменитый тренер Харли Пастернак, у них много мускулов, что делает их восприимчивыми к быстрому тонированию. Принесите свои силы к творчеству с помощью этих проверенных временем приемов.

Цвет кожи
Любая степень бронзы делает ноги более подтянутыми. Так как настоящий загар нереален (меланома часто встречается на голени), сделайте имитацию.

Для мгновенного решения ... Попробуйте тонирующий лосьон или спрей; цвет проявляется сразу и смывается под душем. «Вы можете быстро натереть его, чтобы согреть ноги», - говорит знаменитый визажист Трой Сурратт. Нам нравится лосьон для ног Sally Hansen Airbrush Legs (14 долларов США; в розничных магазинах), устойчивый к воде и переносу влаги, и спрей для тела Victoria's Secret Instant Bronzing Tinted (15 долларов США; victoriassecret.com).

Если у вас есть еще немного времени… Выберите средство для автозагара, которое сделает вас на полный оттенок темнее за один сеанс. Наносите рано - цвет проявится через 8–12 часов. Кремы и лосьоны требуют более внимательного нанесения, чтобы не было разводов, а спреи придают ровный блеск. Держите баллончик на расстоянии 6 дюймов и наносите круговыми движениями. «Когда вы доберетесь до колен и щиколоток, немного отпустите насадку для более светлого покрытия», - советует Тамар Везириан, владелица Gotham Glow в Нью-Йорке. Нам нравится спрей для загара Brownberry Clear Sunless Tanning (45 долларов США; brownberrynyc.com), который - бонус - увлажняет кожу и пахнет по-настоящему свежим.

Если у вас есть дни для планирования ... Используйте лосьон для постепенного сияния, который накапливается на несколько дней с несколькими приложениями. Надев хирургические перчатки (чтобы ладони были чистыми), приложите четыре ложки четверти размера к каждой ноге (по одной на переднюю часть, одну на спину, по одной на каждую сторону); растушуйте круговыми движениями. Попробуйте Stropez Gradual Tan Plus Firming 4 в 1 (40 долларов США; sephora.com). «Для сухих пятен, таких как колени и лодыжки, смешайте средство для загара с каплей увлажняющего крема, чтобы формула не собиралась и не создавала темных пятен», - говорит Везириан.

Растяните этот салонный спрей для загара
Профессионал свечение может обойтись вам до 80 долларов, так что вы хотите, чтобы это продолжалось. Приходите на прием с чистой кожей без лосьона, советует Везириан, и переоденьтесь в свободную одежду после процедуры. Чтобы цвет держался пять-семь дней, тщательно увлажняйте кожу и избегайте долгого горячего душа, а также потных тренировок в течение первых двух дней. Результаты того стоят.

Следующая страница: Целлюлит

Целлюлит
Плохие новости: от целлюлита нет лекарства. Хорошие новости: есть способы помочь сгладить ситуацию.

Дома: упражнения помогают снизить жировые отложения, увеличить мышечную массу и способствовать лимфодренажу (предотвращая накопление токсинов и жира), - говорит Дорис Дэй. Доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Кроме того, некоторые безрецептурные продукты могут временно минимизировать эффект волнистости, вызванной отложениями жира. Попробуйте кремы от целлюлита с кофеином или L-карнитином, аминокислотой, которая помогает в удалении жира, например, гель-крем Nivea Skin Firming Cellulite с Q10 (14 долларов США; в розничных магазинах). Некоторые экстракты растений, такие как celosia cristata, также обладают способностью уничтожать ямочки. Найдите их в Clarins Body Lift Cellulite Control (68 долларов США; Clarins.com).

В кабинете врача: варианты дерматологии варьируются от наполнителей, таких как Restylane (500 долларов за штуку), которые мгновенно расширяют ямочки, до лазерная процедура Cellulaze (примерно 5000 долларов).

Следующая страница: Удаление волос

Удаление волос
Секреты получения максимально гладких результатов в домашних условиях - независимо от того, какой метод вы выберете.

Бритье
Подходит для: всех, кто склонен к врастанию (побочный эффект восковой эпиляции), кто ищет быстрое решение.

Инсайдерские уловки:

Восковая эпиляция
Подходит для: тех, у кого высокий болевой порог, кто хочет долгосрочного лечения и не возражает против небольшой щетины (перед эпиляцией воском необходимо дать волосам немного отрасти).

Insider хитрости:

Депиляторы
Подходит для: тех, кто терпеть не может иметь щетину: депиляторы используют химическую реакцию, чтобы разрушить волосы, а не срезать их, поэтому вам не придется порезаться заканчивается, когда волосы снова отрастают, - говорит доктор Вальдорф.

Инсайдерские приемы: