Приготовьтесь смотреть телевизор

Колин Лентон: «Эти кардио-тренировочные занятия в спортзале действительно работают», - заметил однажды утром мой муж, когда я надевала спортивную одежду. «Гм, нет, это не так, - ответил я. «По правде говоря, я получил это тело, смотря телевизор».

Видите ли, когда в моем тренажерном зале недавно исключили из расписания мои любимые занятия кардионагрузкой, я был вынужден вернуться к мой старый режим кардио-силовых тренировок. Ничего особенного, кроме как сейчас, вместо того, чтобы заниматься с фитнес-инструктором, я занимаюсь с The Real Housewives of New York City. И я действительно вижу результаты.

Позже этим утром я отправился в спортзал, где сел на свой любимый тренажер - эллиптический тренажер. Ближе к концу моей 45-минутной тренировки я понял, что мне еще оставалось два рекламных перерыва до того, как я узнал, какая молодая женщина с дурной репутацией будет выгружена из автобуса Rock of Love. Даже не задумываясь, я добавил дополнительные 15 минут на тренажере, чтобы посмотреть серию до конца.

В течение следующих трех тренировок я дольше задерживался на эллиптическом тренажере, чтобы посмотреть E! Настоящая голливудская история: Анна Николь Смит, раскрытие макияжа в «Что не надевать» и грандиозный выход этого паршивца на «My Super Sweet 16. Сложите все эти бонусные минуты, и я добавила дополнительный час к своей еженедельной кардио-тренировке» самый нелогичный, возможный путь кушетки. Как это ни парадоксально, да, но мой «секрет» обретения формы - ужасно плохое телевидение.

В течение многих лет я ходил в небольшой тренажерный зал без излишеств. Что там было? Три беговые дорожки, эллиптический тренажер, лежачий велосипед, подъемник по лестнице, стойка со свободными весами и грустная стопка бумажных стаканчиков рядом с фонтаном. Чего в нем не было? Все остальное. В нем не только не было обзора, но и не было вида - окна выходили на пустую парковку. Выполнять 45 минут любых упражнений всегда было непросто, особенно если бы я забыл взять с собой iPod.

Но я пошел в другой спортзал. А теперь я тренируюсь, смотря «Доктор Фил», «Реабилитация знаменитостей с доктором Дрю» и «Доктора», и я никогда не смотрю на часы - или на свой монитор сердечного ритма.

Это заставило меня подумать: может быть, мои шоу отвлекают меня от изнурительных тренировок? Я спросил Веру, тренера в моем спортзале, возможно ли, что слишком много телевидения во время упражнений действительно может быть плохо для меня. «Как и слушать музыку, смотреть телевизор - это пассивно, поэтому вы можете наслаждаться им и при этом сосредоточиться на тренировке», - ответила она. «Чтение книги, напротив, требует большего участия. Вам нужно переворачивать страницы, чтобы вы могли замедлиться, стать неряшливым… или полностью упасть. В своем старом тренажерном зале я однажды забыл, что занимаюсь спортом, и упал с эллиптического тренажера, когда пытался читать роман. С тех пор я смотрел картинки в дрянных таблоидах только во время тренировки на тренажере. Но даже самая сочная тряпка знаменитостей не могла конкурировать с великолепным товариществом по телевидению.