Готовьтесь к выпуску: почему политика Университета Линкольна помогает студентам развивать здоровые привычки

Шон Чавис
Следите за мной в Twitter
Довольно новое правило Линкольнского университета в Пенсильвании вызвало немало шума: студенты с индексом массы тела (ИМТ) более 30 должны возьмите уроки фитнеса, чтобы получить высшее образование. Правило было введено в 2006 году, но теперь, когда первый класс, окончивший школу по этому правилу, должен повернуть свои кисти, некоторые студенты бросают вызов требованиям фитнес-курса. Должны ли колледжи требовать от вас изучения фитнеса, питания и стратегий похудания?

Почему нет? Обратной стороной правила Линкольна является то, что в этом исторически сложившемся черном университете нет ресурсов, чтобы требовать от каждого студента пройти курс «Фитнес для жизни». (Тот факт, что вы худой в колледже, не означает, что вы в хорошей форме - и это не значит, что вы не будете бороться с фитнесом и весом в дальнейшей жизни.) Шестнадцать недель обучения здоровью и фитнесу, а также возможность получить индивидуальный инструктаж, может помочь студентам в достижении их постуниверситетских целей. Исследования показывают, что кандидаты на работу с избыточным весом и ожирением часто воспринимаются как ленивые и лишенные потенциала, а работники с избыточным весом и ожирением получают меньшую заработную плату и меньше возможностей выбора. Фитнес-класс может стать отличным инструментом для каждого, кто собирается начать карьеру. Люди платят 10 000 долларов в месяц за аналогичные занятия по снижению веса, фитнесу и питанию, а также за консультации в других учреждениях.

Линкольн не одинок в своем фитнес-мандате: каждый студент дневной формы обучения в Университете Орала Робертса в Талсе, Каждый семестр требуется посещать фитнес-класс и полевые испытания. Вы должны признать, что акцент школы на фитнесе - это маяк надежды для людей, которые работают в сфере общественного здравоохранения или физиологии упражнений. На курсах фитнеса для первокурсников каждый студент получает базовое медицинское образование. Каждый семестр заканчивается полевым тестом: бег на 2 мили или ходьба, 5 миль езды на велосипеде или заплыв на 800 метров. Студенты также должны каждую неделю зарабатывать фитнес-баллы и сдавать тест по плаванию или посещать уроки плавания перед выпуском. Программа ORU основана на философии развития сбалансированной жизни, которая включает в себя как тело, так и разум.

(Istockphoto)

В идеале, если студент зарабатывает свою еженедельную норму фитнес-баллов, этот студент должен закончить школу с привычкой к упражнениям, столь же рутинной, как чистка зубов, с потенциалом сохранения на всю жизнь. И действительно, школьный отдел здравоохранения, физического воспитания и отдыха утверждает, что более ранние исследования показывают, что выпускники ORU здоровее, чем выпускники других школ. (Когда я учился там в конце 80-х, один из самых популярных слухов в кампусе заключался в том, что фитнес-требования школы, наряду с правилами, касающимися юбок и платьев для женщин, дали студентам высокие оценки привлекательности. популярный мужской журнал не раз. Я оставлю это как слух, потому что я также знал немало студентов, которые сфабриковали свои фитнес-очки.)

Фитнес для студентов? Мне это нравится, особенно если программы побуждают студентов находить занятия, которые им нравятся (пожалуйста, не держите людей на внутренних трассах без окон, настолько маленьких, что вам нужно сделать 23 круга, чтобы пройти милю). Однако я также считаю, что измерения успеха должны быть индивидуализированы, чтобы дать каждому человеку разумно достижимую цель. Будем надеяться, что мы сможем вернуть фитнес в каждую школу - в начальную, среднюю и среднюю.