Руководство по снаряжению: ходьба, пока работаешь

Пока я пишу это, я иду со скоростью около 2 миль в час. Да, это идеальный вариант для многозадачности - работы И тренировок. Меня давно интересовала эта тенденция к беговой дорожке, поэтому, когда представилась возможность попробовать ее на себе, я не удержался.

Беговая дорожка LifeSpan TR1200-DT произвела на меня впечатление сразу. Здесь ровно и тихо, что хорошо, учитывая близость моих соседей по офису. Он также очень прочный - широкий плоский стол (место для компьютера, файлов, телефона, принтера, черт возьми, даже одного или двух растений) не раскачивается ни на йоту, даже когда его схватили и хорошенько встряхнули. Более того, высота регулируется, а спереди есть упор для запястий из пеноматериала.

Сама беговая дорожка достаточно широкая и длинная (она не создавалась для небольшого пространства , заметьте). Консоль проста: кнопки запуска, остановки и скорости, а также кнопка режима для отображения времени, шагов, сожженных калорий и расстояния. Другими словами, здесь нет никаких фантастических горок или интервальных программ - эта машина означает, ну, бизнес. Это для того, чтобы потеть над дедлайном, а не после тренировочной футболки.

К этому нужно привыкнуть. Мой первый раз WWT (ходьба во время набора текста) я смог разогнаться только со скоростью 1,2 мили в час. Но я быстро адаптировался; в следующий раз моя скорость WWT увеличилась до 1,8 миль в час, затем до 2 миль в час - вы понимаете.

Это потрясающий способ добавить фитнесу в повседневную жизнь и помочь бороться с растущей тенденцией ожирения, вызванной расстаться со всем сидением, которое мы делаем. Одна часть моей работы - просматривать другие журналы, чтобы следить за тем, чем занимаются конкуренты Health, поэтому в начале этой недели я запрыгнул на беговую дорожку, чтобы немного просмотреть; Через 20 минут я прошел около 2000 шагов… почти не замечая этого. Так круто!

У меня есть два небольших недостатка: если вы остановите беговую дорожку более чем на несколько секунд, она снова переключит скорость на сверхмедленную. Кроме того, здесь нет регулятора громкости, поэтому звуковой сигнал, сопровождающий любое нажатие кнопки, достаточно громкий, чтобы потенциально раздражать упомянутых мной соседей по офису.

Но это, как я уже сказал, придирки. В целом, беговая дорожка LifeSpan представляет собой исключительное воплощение гениальной идеи. И хотя я бы не хотел, чтобы это был мой единственный рабочий стол - иногда мне нужна тишина, чтобы сосредоточиться, и да, даже редактор по фитнесу любит садиться то и дело - это будет печальный день, когда парень из LifeSpan прибудет в вернуть моего нового друга.