Руководство по снаряжению: персональный тренер Fitbit Wireless

Су Рейд-Ст. Джон
Я не гаджет. Вместо Blackberry у меня есть ежедневник. Я поворачиваю ручку, чтобы открыть окно машины. В моем сотовом телефоне нет ни камеры, ни клавиатуры. Конечно, я просматриваю множество технических продуктов для этого блога, но я редко касаюсь их после завершения тестирования. Вот почему меня так заинтриговал персональный тренер Fitbit Wireless. Я начал использовать его две недели назад и ни дня не носил его.

Одна причина, без сомнения, в том, что им чертовски легко пользоваться. Несмотря на то, что он выставлен на учет в качестве «личного тренера», Fitbit размером с домино больше похож на монитор активности / еды / сна, который загружается автоматически, когда вы находитесь в пределах досягаемости базы (которую я продолжаю подключать к жесткому диску). Все, что мне нужно сделать, это носить его (я прикрепляю его к карману или на поясе), и он записывает кучу аккуратных вещей, таких как количество шагов, которые я сделал, и расстояние, которое я преодолел, - все это отображается ярко-синим, когда я нажимаю кнопку. Есть даже забавный цветочек, который, к радости моей дочери Зои, «растет» выше, чем я активнее.

Но самая крутая вещь - это функция монитора сна. Каждую ночь я надеваю Fitbit на удобный браслет, нажимаю кнопку пуска и закрываю глаза. Когда я захожу на веб-сайт утром, я могу увидеть, сколько времени потребовалось, чтобы заснуть, сколько раз я просыпался и сколько часов и минут я действительно получил.

Моя панель управления включена. веб-сайт Fitbit, на котором, кстати, действительно легко ориентироваться, не только раскрывает мои ночные секреты. Если бы я был так склонен, я мог бы проверить свои расчетные сожженные калории, записать еду (и калории), которую я съел, ввести активность, не связанную с шагами (например, катание на коньках или спиннинг), чтобы увеличить свой активный счет, записать свой вес, ставить цели по шагам и пробегу и даже сравнивать мою статистику со статистикой других пользователей Fitbit.

Даже фитнес-редакторам, таким как я, нужны мотивационные стимулы, и Fitbit справился с этой задачей. Я ловлю себя на том, что встаю со стула, чтобы ходить во время телефонных звонков, и делаю дополнительные лестничные пролеты, просто чтобы увеличить количество шагов. Я тороплюсь перед сном, чтобы попробовать еще несколько минут поспать. Я выхожу из-за стола для 15-минутных мозговых штурмов большую часть дня, просто чтобы увидеть, как мой неоново-синий цветок становится немного выше.

Конечно, у гаджета есть некоторые недостатки. Батареи хватает на некоторое время (около двух недель), но на зарядку уходит несколько часов. Также зажим на поясе немного болтается; Я никогда не чувствую, что он надежно закреплен, и у меня выработалась привычка тянуться вниз, чтобы закрепить его каждый раз, когда я встаю.

Это также не совсем верно. Количество шагов иногда увеличивается слишком быстро, а мониторинг сна зависит от датчика движения; если я просыпаюсь, но не двигаюсь, он думает, что я сплю. Когда я спросил ребят из Fitbit об этих вещах, они объяснили, что цель монитора - получить общее представление о вашей активности и режимах сна - и получить мотивацию, зная, что такие вещи могут дать.

знаете, для чего нужен такой монитор. В конце концов, какое имеет значение, сделал я 9 500 или 9700 шагов? Если я спал 6 часов 25 минут или 6 часов 30 минут? Нет, если в целом это заставляет меня больше двигаться и спать дольше - а это так.

Теперь, извините, мне нужно подняться по лестнице.