Руководство по снаряжению: комплекты для фитнеса формы тела

Су Рейд-Ст. Джон
Некоторые из моих друзей недавно отказались от абонемента в тренажерный зал, чтобы сэкономить крайне необходимые деньги, тренируясь дома. Чтобы сделать это правильно, вам понадобится какое-то оборудование. Компания Life Fitness, известная своими беговыми дорожками и эллиптическими тренажерами, оказалась на высоте благодаря своим новым Body Shape Kit и Body Shape Kit Plus.

Оба содержат почти все, что вы могли придумать, чтобы оборудовать простой дом тренажерный зал:

Комплект Plus также включает в себя 8-фунтовый набивной мяч, поролоновый валик и коврик для оборудования, который можно использовать под беговой дорожкой или эллиптическим тренажером (если он у вас есть; подробнее об этом ниже).

Часы с пульсометром / шагомером относительно легко запрограммировать, и они измеряют вашу частоту пульса с помощью датчика на циферблате, поэтому вам не нужно носить неприятный нагрудный ремень. Но с самого начала я с подозрением относился к шагомеру - насколько он может быть точным, прикрепленным к части тела, совершенно не связанной с вашей нижней половиной? Оказывается, не очень. Я надел его и сел за свой стол. К тому времени, как я встал, я уже «прошел» 21 шаг. Когда я начал ходить, это было не намного точнее.

Два DVD предлагают четыре различных круговых тренировки, все продолжительностью 30–35 минут. Силовые упражнения интересны, используется все оборудование из набора (действительно хорошее разнообразие), и инструктор дает много советов по хорошей форме. У вас также есть выбор уровней - базовый или более сложный. Все хорошо.

Но у меня была проблема с кардиотренажерами. Ребята из Life Fitness предполагают, что у вас есть кардиотренажер (я получил предпочтительно одну из их беговых дорожек или эллиптических тренажеров). Инструктор вяло упоминает о том, что вместо этого вы можете пойти пешком или на велосипеде на улицу, но на самом деле, кто будет останавливать просмотр DVD, чтобы прогуляться или покататься на велосипеде на пять минут?

Другие части в наборы сделаны хорошо и очевидно хорошего качества. Мне интересно, однако, включать только 3-фунтовые гири для рук; Если вы не совсем новичок, они не прослужат вам очень долго, и вам придется покупать более тяжелые, чтобы продолжать наращивать силу. Возможно, в будущем Life Fitness предложит вам выбор веса в зависимости от вашего уровня опыта и силы.

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание: вы получаете много вещей в этих наборах, но они мало дорогой. Я немного погуглил, чтобы найти предметы сопоставимого качества, и решил, что могу собрать свой собственный комплект примерно за 200 долларов, включая дополнительные элементы в версии за 399 долларов. Конечно, проще заказать их вместе, но стоит ли платить вдвое больше за это удобство?

С некоторыми изменениями от компании, возможно. Вы слушаете, Life Fitness?