Бывший линейный игрок НФЛ Джейми Дьюкс борется с перееданием на Суперкубке

Воскресенье на Суперкубке: день первых падений, приземлений и, часто, лишних килограммов.

По словам американцев, за исключением Дня благодарения, в воскресенье на Суперкубке американцы едят больше, чем в любой другой день в году. Американский институт распределения продуктов питания. Бывший линейный игрок НФЛ Джейми Дьюкс говорит, что количество потребляемой еды в сочетании с бездействием делает воскресенье Суперкубка нездоровым праздником.

Герцоги, которые будут освещать воскресную игру между New Orleans Saints и Indianapolis Colts для NFL Network выполняет личную миссию - помочь бывшим игрокам НФЛ и футбольным фанатам питаться здоровее, больше заниматься спортом и худеть.

Когда Дьюкс играли за Atlanta Falcons, Green Bay Packers и Arizona Cardinals, Линейный игрок нападения весил около 290 фунтов; после выхода на пенсию в 1996 году он увеличился почти до 400. Наряду с лишним весом, который подвергал его риску диабета и сердечных заболеваний, у Дьюка был высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Но он действительно проснулся ... Звонок, когда бывшие товарищи по команде с проблемами веса, подобными его, начали умирать.

«К сожалению, у Айва было пять товарищей по команде, которые умерли в возрасте 40 лет от проблем, связанных с ожирением», - говорит Дьюкс. «Я просто не могу себе представить, чтобы моя диета и упражнения - и мой вес, если на то пошло, - мешали мне быть с семьей».

Дьюкс пробовал соблюдать диету и заниматься спортом, но после многих неудачных попыток он выбрал Операция бандажа желудка в 2008 году. В его операции использовался регулируемый желудочный бандаж REALIZE, силиконовое кольцо, наполненное физиологическим раствором, которое оборачивается вокруг верхней части желудка, уменьшая его размер. Дьюкс говорит, что группа помогает ему быстрее и на более длительный срок почувствовать себя сытым. После операции он похудел более чем на 90 фунтов и стал лучше питаться и заниматься спортом.

«Для меня это было то, что я мог выдержать, и инструмент, который помог бы мне выдержать потерю веса», - говорит герцог. «Все мое видение в этом уравнении состоит в том, чтобы помочь повысить осведомленность, которая говорит, что можно искать альтернативные решения. Вы должны найти способ что-то сделать ».

Теперь 45-летний Дьюкс готовится к закрытию своего четвертого Суперкубка. Он работает с сетью НФЛ и Ассоциацией выпускников НФЛ, чтобы распространять информацию об опасностях ожирения среди вышедших на пенсию игроков НФЛ. И у него есть несколько советов для полных фанатов Суперкубка, планирующих съесть крылышки буйвола и картофельные чипсы в воскресенье.

Отправляясь на концерт игры, Дьюкс встает рано утром, чтобы приступить к тренировкам - даже в день игры, когда игры в Калифорнии начинаются в 10 часов утра по местному времени.

Уловка для вечеринки: подавайте закуски в небольших мисках. Исследование 2005 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что представление порций влияет на количество еды, которую едят люди. Взрослые, которые брали закуски из больших сервировочных тарелок, клали больше еды на свою тарелку, чем взрослые, которые брали закуски из меньших сервировочных тарелок.

Он надеется, что другие будут делать то же самое.