Fitspo Images: мотивация к упражнениям или опасная одержимость?

Tumblr через Лорен Туйет на Pinterest.

С незапамятных времен женщины страдали от проблем с самооценкой. Теперь, благодаря социальным сетям, ненависть к себе находится всего в нескольких щелчках мыши.

Thinspo - сокращение от Thinspiration - это термин, используемый для описания изображений и идей, размещенных на сайтах социальных сетей, которые должны вдохновлять женщин, чтобы похудеть, но слишком часто подпитывают расстройство пищевого поведения и стремление к похуданию.

К их чести, крупные социальные сайты, такие как tumblr и pinterest, недавно запретили контент с тегами thinspo или любой контент, который идеализирует тип телосложения «кожа и кости».

Браво.

Но что насчет fitspo, тонированного и точеного аналога Thinspo?

Этот мем изображает женщин, качающих железо , бег по лестнице и тренировочный лагерь - к разорванным мышцам плеч, растрепанным квадрицепсам и шести пакетам пресса. Многие считают изображения фитнес-моделей и сопровождающие их изречения самоуверенности улучшением по сравнению с изображениями голода и истощения - и реальной мотивацией для достижения хорошей формы.

Действительно ли они являются улучшением? Деб Серани, клинический психолог и адъюнкт-профессор Университета Адельфи в Гарден-Сити, штат Нью-Йорк, так не думает.

Она говорит, что, хотя фитнес может мотивировать некоторых людей поднимать тяжести или пробегать лишнюю милю , это чревато смешанными сообщениями.

«Фотографии Fitspo и общие убеждения на самом деле негативно мешают девушкам и женщинам, когда дело касается самооценки, образа тела и восприятия здоровья», - говорит она. «С каждой нарисованной линией всегда будет другая, чтобы увидеть, как далеко можно продвинуть новую».

Серани отмечает, что стремление к серьезно подтянутому телу - это всего лишь вариация на стремление к худобе. Он может быть замаскирован под «новое здоровье», но всегда опасно ценить один тип телосложения выше всех остальных, особенно когда этот тип телосложения практически невозможен для большинства женщин.

«Это просто еще один. способ позорить девушек и женщин, которые не вписываются в этот нереалистичный шаблон », - говорит Серани.

Серани подозревает, что некоторые энтузиасты фитнеса могут страдать от нового типа расстройства пищевого поведения, известного как нервная орторексия. Это когда женщина так решительно настроена направить свое тело к спортивному совершенству, она становится озабоченной тренировками и здоровой пищей, и ее образ тела становится настолько искаженным, что ее никогда не устраивает то, как она выглядит.

Ибо Для такой женщины фитнес-тренировка - не безобидный инструмент мотивации - он может подпитывать опасную навязчивую идею.

Даже для женщин, у которых нет расстройства пищевого поведения, позор тела любого рода может унизить, побороть и выкачивание. Не пора ли нам перестать ругать себя за то, что не удалось достичь невозможного, и начать праздновать наши успехи?

Целью должно быть хорошее здоровье, независимо от формы и размера упаковки.

Связанная информация: