Влиятельная фигура в фитнесе Анна Виктория борется с людьми, стыдящими ее за тренировки во время беременности

Социальные сети могут стать отличным местом для беременных. Вы можете получить совет по всему, от изжоги до геморроя, одежды для беременных и потенциальных имен ребенка. Но есть и обратная сторона медали: стыд за беременность для будущих мам, а фитнес-тренер и влиятельная женщина Анна Виктория, которая в настоящее время находится на 32 неделе беременности, недавно столкнулась с необоснованными советами по беременности.

В публикации в Instagram, опубликованной в среду, 36-летняя Виктория поделилась, что получила комментарий, связанный с тренировками во время беременности, который она регулярно публикует на своей странице. «Я недавно получила этот комментарий по поводу тренировок во время беременности», - написала она. В комментарии ей говорилось: «Иди купайся. Не обижай своего ребенка. Эти изгибы не годятся. Наслаждайтесь беременностью и перестаньте так беспокоиться о своей внешности ''.

Явно раздраженная комментарием (а кто бы не стал?), Виктория ответила на предложения в остальной части своей подписи в Instagram, поделившись всеми комментариями вещи, которые беспокоят ее во время беременности - ни одно из которых не имеет ничего общего с ее внешним видом.

«Вот что меня * беспокоит *, - написала она:« Боли и боли во время беременности делают жизнь более болезненными / трудными в повседневной жизни, и мои тренировки очень помогли предотвратить это ». Виктория сказала, что ее тренировки также могут помочь при диастазе прямых мышц живота и дисфункции тазового дна, которые «можно значительно смягчить с помощью упражнений, в частности, проработав поперечные и внутренние мышцы кора, а также тазовое дно».

Виктория также подняла вопрос о возможности ее вагинальных родов, если она сможет, и о том, что физическая форма может помочь обеспечить ее «выносливость и силу, чтобы выдержать марафон, которым будут роды». Она работает над укреплением задней цепи - или мышц спины - «что поможет противодействовать моему растущему животу и поможет предотвратить боли в спине / проблемы с осанкой как во время беременности, так и в послеродовой период», - написала она.

Наконец, Виктория сказала, что в целом ее причины для тренировок во время беременности заключаются в том, чтобы «заложить основу для общего сильного тела, чтобы подготовиться к тому факту, что я собираюсь носить с собой человека в течение следующих нескольких лет. , минимум. Это скажется на моем теле НЕ из-за того, как оно выглядит, а из-за того, как оно будет ощущаться, и это то, с чем мои тренировки помогут », - написала она.

Конечно, Виктория не утверждает чтобы быть экспертом по тренировкам для беременных, но поделилась, что просто делает то, что кажется ее телу, - и, опять же, ее внешность не имеет абсолютно никакого отношения к этому. «Кто бы ни сказал, что тренировки означают, что вы заботитесь только о своей внешности, он сильно ошибался, особенно когда речь идет о тренировках во время беременности, поскольку польза от них многочисленна», - написала она. «Я также не утверждаю, что тренировки - это ответ на все проблемы с беременностью, здесь есть НАСТОЛЬКО больше возможностей, но если это помогает и вы физически в состоянии, почему бы не попробовать?»

И просто чтобы ее точка зрения была совершенно ясной, Виктория также сопротивлялась женщинам, которые беспокоятся о своем внешнем виде во время беременности - и о том, как несправедливо стыдить их по любой причине, по которой они решают заниматься спортом во время беременности. «И скажем, женщина БЕЗОПАСНА о своей внешности, кто мы такие, чтобы стыдить ее за это, беременна она или нет», - спросила Виктория. «Вы по-прежнему можете тренироваться, пожинать плоды, гордиться физическим проявлением всей этой тяжелой работы, но при этом любить и ценить свое совершенно несовершенное тело. Мммк ?? "

Мораль истории: ты делаешь это. Если вы будете вести активный образ жизни во время беременности, вы пожнете плоды. Независимо от того, связано ли это с плаванием или поднятием тяжестей, это ваше дело (если это одобрено вашим врачом). И если вы не хотите делать что-то более напряженное, чем дотянуться до бугорка ребенка, чтобы взять пульт от телевизора, это тоже хорошо. Но не позорьте будущую маму, которая делает другой выбор, чем вы.