Чувствуете стресс? Попробуйте позвонить маме

Это ситуация, через которую прошла каждая мать: ваш ребенок в стрессе или расстроен, но он в школе или летнем лагере - слишком далеко, чтобы вы могли его обнять.

Это не так. означают, что ее нельзя утешить. Согласно новому исследованию, разговаривать по телефону с мамой почти так же хорошо, как обнять, чтобы успокоить находящихся в стрессе детей.

По крайней мере, для молодых девушек разговоры по телефону с матерью сокращаются. является ключевым гормоном стресса, а также выделяет окситоцин, химическое вещество для хорошего самочувствия, которое, как полагают, играет ключевую роль в формировании связей, как показало исследование.

Результаты напоминают рекламную кампанию 1980-х годов для AT & amp; Это побуждало людей «протянуть руку и коснуться кого-нибудь», - говорит один из авторов исследования Сет Д. Поллак, доктор философии, профессор психологии Университета Висконсин-Мэдисон.

«Идея заключалась в том, что Взять трубку и позвонить кому-то - все равно что обнять их », - говорит Поллак. Теперь, похоже, это может быть правдой - по крайней мере, если ваша мать находится на другом конце провода. (Примечание: это может зависеть от матери.)

Ссылки по теме:

В ходе исследования Поллак и его коллеги попросили 61 девочку в возрасте от 7 до 12 лет выступить с речью или решать математические задачи перед аудиторией - верный способ вызвать у ребенка стресс.

После этого примерно треть девочек воссоединились со своими матерями, которые обнимали и успокаивали их в течение 15 минут. Еще треть говорила с матерями по телефону 15 минут. Последняя группа смотрела «нейтральный» фильм (то есть не «Бэмби») в течение 75 минут. Посмотрев или поговорив со своими матерями, девочки из первых двух групп смотрели один и тот же фильм в течение часа.

Используя образцы слюны, Поллак и его коллеги проверили уровень гормона стресса кортизола у девочек до этого. и после стресс-теста. Они также измерили уровень окситоцина в моче девочек.

Уровень кортизола у девочек, которых успокаивали их матери - лично или по телефону - начал падать сразу после стресс-теста, и вернулся в нормальное состояние примерно через полчаса. Напротив, уровень кортизола в другой группе продолжал расти после теста и оставался выше нормы на протяжении всего эксперимента. (Нормальный в данном случае относится к уровням до начала стресс-теста.)

Аналогичным образом, уровень окситоцина резко повысился у девочек, которые общались со своими мамами, и оставался повышенным более часа после контрольная работа. У девочек, которые не контактировали со своими матерями, вообще не наблюдалось повышения уровня окситоцина.

Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the Royal Society B.

Lane Strathearn , MBBS, доцент кафедры педиатрии Медицинского колледжа Бейлора и Техасской детской больницы в Хьюстоне, назвал результаты «очень убедительными».

По словам доктора Стрэттерна, который не принимал участия в исследовании , это первое исследование, демонстрирующее, что голос матери, а не прикосновение, может заметно повысить уровень окситоцина. Он сам недавно провел исследование, которое показало, что уровень окситоцина у младенцев повышается, когда они могут слышать голос своей матери и видеть ее в зеркале, но это повышение не было статистически значимым.

Исследования на обоих животных и люди привели некоторых исследователей к предположению, что физический контакт необходим для повышения содержания окситоцина в организме. По словам Поллака, большая часть исследований окситоцина на сегодняшний день была проведена на степных полевках, моногамных грызунах, которые выделяют окситоцин только при прикосновении к члену семьи.

У людей окситоцин выделяется во время кормления грудью, объятий и оргазма. . Это также вызывает схватки во время родов; Фактически, питоцин, лекарство, используемое для ускорения родов, представляет собой искусственную версию окситоцина.

Данные исследований на животных показывают, что окситоцин помогает подготовить женский мозг к материнству. Доктор Стрэтерн и другие использовали технологию сканирования мозга, чтобы показать, что участки мозга мамы, производящие окситоцин, загораются, когда она видит своего ребенка, и что это связано с более высоким уровнем окситоцина в кровотоке.

Понимание окситоцина может помочь нам лучше понять материнство, - говорит Энн Кэмпбелл, психолог из Даремского университета в Великобритании, которая изучала окситоцин и социальное поведение.

«Матери знают, не будучи проинструктированными, как успокоить ребенка. ребенок, - говорит Кэмпбелл. «Они знают, потому что происходят от длинной линии женщин, чьи гены остались в генофонде, потому что они сохранили жизнь своим детям. Задача ученых состоит в том, чтобы осветить, как работает материнство, и именно здесь на помощь приходит окситоцин ».

Несмотря на то, что исследование Поллака проводилось на молодых девушках, его результаты актуальны для детей старшего возраста и даже для взрослых, - сказал доктор Стратхерн. - говорит.

Например, исследование показывает, что физический контакт не является необходимым для успокоения находящихся в стрессовом состоянии подростков, которые, возможно, не приветствуют объятия мамы так, как раньше. «Если просто поговорить с детьми, это может снизить реакцию на стресс», - говорит он.

На самом деле, наша способность справляться со стрессом может быть сформирована очень ранним взаимодействием с нашими матерями, добавляет доктор Стрэтерн. «С раннего младенчества эти отношения могут помочь укрепить и способствовать развитию системы окситоцина, что может повлиять на нашу реакцию на стресс в более позднем детстве, подростковом и даже взрослом возрасте», - говорит он.