Чувствуете стресс? Одна из этих 10 поз для секса может помочь

• Советы и уловки
• Ложка
• Взаимная мастурбация
• Оральный секс
• Оральный прием
• Массаж
• Анальный секс
• Тантрический секс
• Тантрическая мастурбация
• Райдер сверху
• Двойное проникновение
• Если вы все еще в стрессе.
• Вывод

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы это читаете, скорее всего, у вас стресс. (Извините, bb!)

Что ж, у нас есть для вас хорошие новости: можно дразнить, дразнить, трогать, пробовать на вкус, дразнить и пробиваться, чтобы снизить уровень стресса. * Хлопки *

Общие советы

Собираетесь ли вы в Паунд-Таун или Каддл-Сити, эти советы помогут снизить уровень кортизола и получить максимальное удовольствие.

Познай себя

Итак, прежде чем вы начнете спускаться во имя снижения стресса, найдите время, чтобы выяснить, какой тип расслабления будет для вас лучше всего для снятия стресса.

Если у вас есть партнерские или многосторонние сексуальные отношения, расскажите об этом, прежде чем вступать в это.

Зажгите свечи

В частности, свечи розмарина или лаванды. Оба аромата могут уменьшить стресс.

Также: камни, освещающие настроение.

Используйте смазку

TBH, это ВСЕГДА хороший совет.

Почему? Поскольку стресс может привести к временному напряжению мышц тазового дна, которое может:

• препятствовать естественной смазке влагалища;
• сделать проникновение в любое из отверстий менее комфортным;

Откликнитесь на желание

Да, одни позы лучше справляются со стрессом, чем другие. И да, некоторые люди считают секс снимает стресс.

Но, как говорит клинический консультант по вопросам секса Эрик М. Гаррисон, автор книги «Освоение секса с несколькими позициями», «многим людям необходимо начать процесс снятия стресса перед сексом».

Это может включать в себя:

• чтение эротики
• смотреть этический (читайте: оплачиваемый) порно
• прослушивание аудио эротику
• принять горячий душ водонепроницаемой шиповатой подушечкой
• сделать (или сделать) массаж стоп

Обливание ложкой

« Эта позиция особенно хороша, когда принимающий партнер находится в состоянии стресса », - говорит Гаррисон.

Почему? Потому что они лежат на боку, а партнер держит их сзади.

«Ощущение захвата может быть невероятно успокаивающим», - говорит он.

Если на столе присутствует игра с проникновением, когда приемник готов, партнер сзади может вставить свой пенис или фаллоимитатор в переднее или заднее отверстие партнера.

Подсказка для получения удовольствия: попросите получателя использовать на себе рукав для мастурбации, такой как Shotpocket Sleeve или Tenga Vacuum Cup Masturbation Sleeve, или стимулятор, например We-Vibe Melt или Lelo Ina Wave.

Взаимная мастурбация

Сольный секс издавна был средством от стресса.

Итак, почему бы не прикоснуться к себе рядом со своим партнером (-ами), который (-ы) тоже касается себя? Как говорит Гаррисон: «Физические ощущения плюс визуальные аксессуары могут действительно очень снять стресс».

Он отмечает, что взаимная мастурбация - особенно хороший вариант для дуэтов, которые не участвовали в The STI Status Talk. То же самое касается тех, кто может забеременеть.

«Если кто-то так беспокоится о том, чтобы заразиться ИППП, передать ее своему партнеру или забеременеть, он не сможет достаточно расслабиться, чтобы получить удовольствие сеанс и воспользуйтесь его преимуществами по снижению стресса », - говорит он. Справедливо!

Взять на себя ответственность за язык

«Часто стресс возникает из-за того, что вы чувствуете себя неконтролируемым», - говорит Сэди Эллисон, основательница онлайн-бутика секс-игрушек Tickle Kitty и автор книги «Тайна тайного клитора».

«Давая кому-то устную речь, вы возвращаете себе контроль, что может помочь изменить ваше мышление с« Я беспомощен »на« Я все контролирую », - говорит она.

Кроме того, она добавляет: «Когда вы даете, вы сосредотачиваетесь на своем партнере и методах, которые вы пытаетесь использовать, а не на том, что вас раздражает».

Лежи, полизайся

У тебя есть партнер, которому ты доверяешь? Нравится прием устно? Эллисон предлагает пригласить вашего партнера, чтобы доставить вам удовольствие.

Несколько строк, которые стоит попробовать:

• «Эй, детка. В последнее время я испытываю сильный стресс и хотел бы потерять себя в ощущении вашего рта. Что вы думаете?"
• «Я чувствую стресс и подумываю использовать свой Womanizer. Но я бы предпочел пощупать ваш рот, если вы готовы. Ты?"

«Я могу пообещать, что в большинстве ситуаций, когда кто-то, кому вы доверяете, начнет обижаться на вас, вы будете слишком поглощены удовольствием, чтобы чувствовать стресс», - говорит она.

Если у вас нет партнера, попробуйте стимулятор орального секса, например:

• Womanizer Premium
• We-Vibe Melt
• Мастурбатор с тепловой вибрацией Satisfyer Men
• Hot Octopuss Pulse Duo Lux

Обтирание

Что звучит лучше, чем когда мед вспенивает тело в масле или лосьоне и разобраться с узлами натяжения?

Риторический вопрос. Ответ очевиден: ничто!

«Лежа лицом вверх может вызвать чувство уязвимости и вызвать еще большую стрессовую реакцию в организме», - говорит Гаррисон. «Начни лицом вниз, а через полчаса перевернись на спину, когда почувствуешь себя совершенно комфортно».

Вы также можете добавить массажную свечу, которая, к сведению, отличается от обычной старой свечи, говорит он.

Вот как это работает. Когда вы зажигаете свечу, воск тает в горячем (но не слишком горячем!) масле, которое можно втирать в кожу.

Вот несколько массажных свечей, которые можно купить:

• Массажная свеча Lelo Flickering Touch
• Массажная свеча Ignite Me Lavender
• Maude Массажная свеча

Миссионерская любовница

Продвинутые анальные любители впереди.

(Извините, новички. Поскольку стресс может привести к напряжению мышц, в том числе к напряжению мышц анального сфинктера, сейчас не самое подходящее время, чтобы баловаться на юг.)

Пусть получатель лежит на спине. на кровать после того, как положили подушку (например, Liberator Wedge или Dame Pillo) им под бедра, чтобы обнажить отверстие для ягодиц.

После серьезной разминки возьмите лубрикант, пусть дающий окажется наверху и встретится взглядом, пока скользит внутрь.

Совет от профессионалов: пересмотрите эпизод 1 «Queer as Folk» или нажмите "CrashPadSeries", чтобы напомнить, насколько интимным может быть миссионерский анал. (Также: горячие сцены = A + возбуждение!)

Yab-yum

Вы когда-нибудь слышали о мучительном сексе?

Версия SparkNotes: тантрический секс - это игра, которая была замедлился и наполнился изрядной дозой духовности, работой с дыханием и интенсивным зрительным контактом (так называемым пристальным взглядом).

Что ж, яб-ням - это трепетная версия сексуальной позы лотоса.

Тайоми Морган, сертифицированный сексолог, настоящий практик тантры и международный тренер по удовольствиям, объясняет: «Проникающий партнер сидит на полу, скрестив ноги, затем принимающий партнер садится им на колени лицом к ним, ноги обернутый вокруг спины своего партнера ».

По-видимому, это выравнивает ваши генитальные чакры.

(Если из-за гибкости бедер или колен сидеть со скрещенными ногами неудобно, она говорит, что любой партнер может поставить ступни на пол.)

«Положите руки на сердца друг друга и синхронизируйте ваше дыхание, - говорит она. После 21 синхронного вдоха «вы почувствуете себя невероятно, как будто ваш стресс уходит».

Священное соло

Заинтригованы возбужденным сексом, но в настоящее время едут соло? Хорошие новости: по словам Моргана, тантрическая мастурбация, также известная как священная мастурбация, - это вообще вещь.

«Начните с дыхания животом, чтобы вызвать отдых и переваривать реакцию организма», - говорит она. «Затем сосредоточьтесь на дыхании в свои гениталии, потому что туда, куда идет дыхание, течет энергия».

Продолжайте этот паттерн дыхания, положив правую руку на сердце, а левую - на кусочки. По словам Моргана, при этом у вас может возникнуть ощущение тепла в руке.

Вот и готово к игре.

«Не торопитесь и получайте удовольствие, потому что во время священной мастурбации упор делается на удовольствие, а не на оргазм», - говорит она.

Сидящий на корточках всадник сверху

У Эллисон есть теория: «Чем физически сложнее позиция и чем больше концентрации она требует, тем легче будет забыть то, что вас напрягает. . »

Звучит по-настоящему? Затем покрутите сидящего на корточках всадника сверху.

Пусть ваш партнер ляжет на спину, затем поставьте ступни рядом с его бедрами и сядьте на корточки, как задница к траве, на его пенис или дилдо.

Затем задействуйте ягодичные, подколенные сухожилия, квадрицепсы и корпус, чтобы медленно опускаться со скоростью и ритмом, которые вам больше всего подходят.

Obvi, когда вы устанете, вы можете плюхнуться на колени, чтобы дать мышцам передышку.

Другой вариант: поставьте стул для позиционирования, например, этот на Amazon, на бедра вашего партнера. Эластичные ремешки удержат вас и помогут вам легче подпрыгивать на них. Весело!

2-кратное проникновение

«Если вы хотите отвлечься от чего-то стрессового, почему бы не попробовать что-то совершенно новое, например, двойное проникновение?» Эллисон говорит.

Двойное проникновение может включать:

• добавление анальной пробки к P-in-V
• использование кляпа во время анала
• вставка анальной бусинки во время секса со страпоном

Независимо от того, как вы относитесь к DP, к концу «будет много эндорфинов и много удовольствия. , - говорит Эллисон.

Если вы все еще в стрессе

возня до смешного хороша. Но этого не всегда достаточно, чтобы справиться со стрессом.

Попробуйте оргазм

На данный момент это практически объединяющий призыв Healthline: смысл секса - это удовольствие, а не оргазм.

Дело в том, что оргазм выделяет больше разрушающего стресс гормона любви (окситоцина), чем одного удовольствия.

Итак, если оргазмы доступны вашему телу, сейчас хорошее время, чтобы сделать их приоритетными.

Cuddle!

Будьте честны: сколько объятий вы даете / получаете в день?

Если ему меньше 12 (а, скорее всего, так оно и есть), Гаррисон говорит, что можно пообниматься.

Он объясняет: «Меньше этого, и наши потребности в кожном голоде не удовлетворяются, а когда потребности в кожном голоде не удовлетворяются, уровень кортизола увеличивается». Другими словами, меньше объятий = больше стресса.

Breathe

«Даже вне секса дыхание животом может помочь вам медленно снять стресс и напряжение, которые вы испытываете», - говорит Морган.

Итог

Итак, если вы все еще чувствуете стресс после возни, не стесняйтесь обращаться к специалисту по психическому здоровью, который может помочь вам придумать План игры по снижению стресса, созданный специально для вас.