Принятие жира: любовь к телу или плохие новости?

Я люблю свое тело и призываю других женщин делать то же самое. Вот почему мои чувства немного противоречивы, когда дело касается движения за принятие жира. Как блогер о здоровом образе жизни, я целыми днями пишу о том, как правильно лечить свое тело с помощью хорошей еды и регулярных занятий фитнесом. Я знаю, каково это чувствовать себя тяжелым другом - я сбросил 30 фунтов, прежде чем начал вести свой блог, и не веду его с 2006 года.

Я веду блог не только о своем ежедневном питании и тренировках. . Я пишу о стремлении к сбалансированному образу жизни, который включает в себя много зелени и место для вкусностей. Я хочу насладиться тарелкой начо, не чувствуя себя виноватой. И я хочу быть здоровым образцом для подражания для своих читателей, как физически, так и морально.

Я не знаю ни одной женщины, которая могла бы сказать, что она не чувствует давления, чтобы быть худой. А если она не худая и красивая, ей это неприятно - и стыдно. Когда я работал в Healthworks специалистом по фитнесу, я встретился с участницей с избыточным весом, которая извинилась за то, как она выглядела. Она чувствовала, что должна признать то, что, по ее мнению, я думаю - как будто я уже делал предположения о ней из-за ее веса.

Не секрет, что с толстыми людьми обращаются по-разному. Если кто-то толстый, вы это знаете. И это может привести вас к предположениям об их личности: они ленивы и не заботятся о своем здоровье и внешнем виде. Если бы им было не все равно, они не были бы такими толстыми, верно?

Движение за принятие жира, кажется, является положительным и поддерживающим действием для людей, которым надоели экстренные диеты и ехидные комментарии о своем весе. Я полностью за то, чтобы чувствовать себя хорошо, но чего я действительно не понимаю в движениях, так это его жирной части. «Жир» - такое нагруженное слово с множеством негативных коннотаций. Как это слово должно заставить кого-то чувствовать себя хорошо? А как насчет движения самоприятия? Почему вообще используется слово "жир"?

()

Независимо от размера, я стремлюсь сделать здоровый выбор частью своего образа жизни. Не все женщины имеют размер 2, и не все люди с избыточным весом нездоровы. Глядя на кого-то, нельзя сказать, сколько овощей они съели или сколько миль они могут пробежать. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты и умеренно тренируетесь, ваш вес, вероятно, такой, каким должно быть ваше тело. Принятие размера не является оправданием для нездорового выбора. Но плохо себя чувствовать каждый день - тоже не здорово. Так что, с моей точки зрения, если вы едите много моркови, вы тоже можете съесть свой торт. Если вы заботитесь о себе, ваше тело должно оставаться в форме Feel Great Weight.