Онемение лица было моим первым симптомом рассеянного склероза

Предоставлено Мишель Клос Мишель Клос, 45 лет, после эпизода онемения лица в возрасте 30 лет диагностировали рассеянный склероз. Она сократила свои 70-часовые рабочие недели, когда в ее жизнь закралась усталость, и теперь обнаружила, что дневной сон помогает предотвратить головокружение и чувство нестабильности при ходьбе. Но она все еще может управлять 5K, используя управление энергопотреблением, и с огромной радостью помогает другим людям с РС в достижении их целей.

У меня был первый эпизод РС в 1990 году, когда я учился в колледже. Я не могла ходить и пошла к врачу. Тогда мне поставили диагноз поперечный миелит, неврологическое заболевание, связанное с рассеянным склерозом. Мой врач в основном сказал, что есть 50 на 50 шансов, что у меня будет рассеянный склероз, я буду держаться подальше от стресса и хорошо проведу день.

Я ушел с этим и очень боялся, что он вернется. Я засыпал каждую ночь, задаваясь вопросом, будет ли следующий день таким, каким я не смогу ходить. Затем я изменил свою стратегию и решил сосредоточиться на том, что было хорошо, и работать каждый день, а не на том, что было плохим. Я решил выбросить это из головы.

В 1994 году у меня был еще один эпизод. Мой врач сказал мне, что может дать мне лекарства, но это была лотерея, и я не чувствовал себя правильным, принимая лекарства от людей, у которых были серьезные проблемы. Я учился в аспирантуре, и мне не поставили диагноз, потому что мой врач не хотел, чтобы я носил этот ярлык в таком молодом возрасте.

Затем, в 2001 году, у меня появилось больше симптомов. Правая сторона моего лица и тела онемела. Тогда мне поставили официальный диагноз. Одна из причин, по которой это заняло так много времени, заключалась в том, что я отрицал это. Я пошла к врачу одна и даже не думала, что со мной поедет мой партнер. Я просто хотел узнать сам. Я был на автопилоте - я не думал о будущем, потому что оно было слишком подавляющим.

Если я не сплю, у меня головокружение и нестабильность при ходьбе и трудности с поиском слов, когда я говорю. Если я практикую управление энергопотреблением, я могу даже бегать и участвовать в гонках на 5 км. Знание, что я все еще могу заниматься этим, помогает мне двигаться вперед.

Еще одна часть моей страсти - помогать другим. Вскоре после того, как я сократил свое рабочее время, я начал тренировать людей с РС. Позже я работал над национальной программой, в которой использовались принципы позитивной психологии, что означает сосредоточение внимания и взращивание хороших вещей в жизни, а не на ее дисфункциональных аспектах. Я использовал это, чтобы помочь людям улучшить свое мировоззрение и общее самочувствие, а также лучше жить с РС.

Мне так повезло с моей историей, что я хотел дать ответ. Это было настолько приятно, что я верю, что сосредоточение внимания на других и помощь другим создает положительные мысли и чувства.

Мне пришлось посмотреть, что я думаю о РС и какие ожидания я возлагаю на себя. И я очень рад работать с людьми с РС и помогать им составить план для достижения их целей. Это нирвана для меня, когда я могу делиться своим опытом с людьми и помогать им составить план.

Чтобы оставаться здоровым, я стараюсь осознавать свое физическое самочувствие и должным образом удовлетворять свои потребности . Если я устал, я позволяю себе отдыхать и каждый день высыпаюсь. У меня также есть очень поддерживающий партнер, который много делает для меня и помогает поддерживать наш дом.

Я также очень хорошо забочусь о себе. Я стал экспертом по питанию и узнал, что мне следует есть. Я всегда занимался спортом, но не умел бегать. Я начал ходить и перешел к бегу. Я узнал разницу между усталостью и ленью на диване и узнал, как игнорировать последнее.

Мой самый большой страх - это потеря когнитивных способностей, а рассеянный склероз может вызвать когнитивные симптомы, такие как трудности с обработкой или поиском слова. Но я знаю, что это не приводит к деменции, подобной болезни Альцгеймера, и я могу использовать инструменты, чтобы предотвратить это.

Я очень активен в отношении болезни, и у меня должна быть стратегия борьбы с симптомами. Я пытался свести стресс в своей жизни к минимуму и действительно принял позитивную психологию. Я сосредотачиваюсь на том, что заставляет меня процветать и преуспевать.