Все, что вам нужно знать о психологической зависимости

• Симптомы
• Психологическая зависимость или физическая.
• Отказ от наркотиков
• Лечение
• На вынос

Психологическая зависимость - это термин, который описывает эмоциональные или психические составляющие расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, такие как сильная тяга к этому веществу или поведению и трудности с размышлениями о чем-либо еще.

Вы также можете слышать, что это упоминается. как «психологическая зависимость». Термины «зависимость» и «наркомания» часто используются как синонимы, но это не совсем одно и то же:

• Зависимость относится к процессу, в результате которого ваш разум и тело становятся зависимыми от субстанция, чтобы вы продолжали чувствовать определенным образом. Как правило, это приводит к появлению абстинентного синдрома, когда вы прекращаете употреблять это вещество.
• Зависимость - это заболевание мозга, связанное с компульсивным употреблением психоактивных веществ, несмотря на отрицательные результаты. Это сложное состояние с психологическими и физическими элементами, которые трудно (если не невозможно) разделить.

Когда люди используют термин психологическая зависимость, они часто говорят о психологической зависимости, а не о зависимости.

Однако важно отметить, что врачи по-прежнему используют эти термины по-прежнему по-разному.

Фактически, в самом последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) были удалены диагнозы «зависимость от психоактивных веществ» и «злоупотребление психоактивными веществами» (также известная как наркомания) из-за большой путаницы . (Теперь оба диагноза объединены в один диагноз - расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ - и измеряются от легкой до тяжелой.)

Каковы симптомы?

Симптомы психологической зависимости могут варьироваться от человека к человеку. человека, но обычно они включают в себя сочетание следующего:

• убеждение, что вам нужно вещество, чтобы делать определенные вещи, будь то сон, общение или просто нормальное функционирование.
• сильная эмоциональная тяга к веществу.
• потеря интереса к вашим обычным занятиям.
• тратить много времени на употребление или размышления о нем.

Как это соотносится с физической зависимостью?

Физическая зависимость возникает, когда ваше тело начинает полагаться на какое-то вещество. Когда вы прекращаете употреблять это вещество, вы испытываете физические симптомы отмены. Это может происходить с психологической зависимостью или без нее.

Однако это не всегда «негатив». Например, у некоторых людей есть зависимость от лекарств от кровяного давления.

Чтобы лучше проиллюстрировать, вот как они могут выглядеть по отдельности и вместе в контексте кофеина.

Только физическая зависимость

Если вы пьете кофе каждое утро, чтобы проснуться, ваше тело может полагаться на него, чтобы оставаться бдительным и вертикальным.

Если вы однажды утром решите пропустить кофе, у вас, вероятно, будет сильная головная боль, а днем ​​вы будете чувствовать себя в целом вялым. Это физическая зависимость.

Физическая и психологическая зависимость

Но, может быть, вы также проводите все утро, думая о вкусе и запахе кофе или стремясь к своему обычному ритуалу выхода из дома. фасоль и измельчите ее, пока вы ждете, пока вода нагреется.

В этом случае вы, вероятно, имеете дело как с физической, так и с психологической зависимостью.

Только психологическая зависимость

Или, может быть, вы предпочитаете энергетические напитки, но только когда у тебя впереди большой день. Утром одного из таких больших дней вы теряете счет времени и упускаете шанс забрать банку по дороге в офис.

Вы чувствуете внезапную панику, потому что собираетесь провести масштабную презентацию. Вас охватывает страх, что вы запутаетесь со словами или испортите слайды из-за того, что не получили дозу кофеина.

Может ли это привести к отмене?

Когда доходит до отмены, многие люди думают о классических симптомах, связанных с отменой таких вещей, как алкоголь или опиоиды.

При отсутствии контроля абстиненция от некоторых веществ может быть серьезной и в некоторых случаях даже опасной для жизни. Другие симптомы отмены, подобные упомянутым в примере с кофе, просто вызывают дискомфорт.

Но вы также можете испытать психологическую замкнутость. Подумайте о панике и страхе в третьем примере выше.

Вы также можете испытать как физический, так и психологический абстинентный синдром.

Постострый абстинентный синдром (ЛАП) - еще один пример психологической абстиненции. Это состояние, которое иногда возникает после исчезновения симптомов абстиненции.

По некоторым оценкам, примерно 90 процентов людей, выздоравливающих от опиоидной зависимости, и 75 процентов людей, выздоравливающих от алкогольной или других зависимостей, будут иметь симптомы ЛАПН.

Обычно к симптомам относятся:

• бессонница и другие проблемы со сном;
• перепады настроения;
• проблемы с контролем эмоций;
• когнитивные проблемы , включая проблемы с памятью, принятием решений или концентрацией.
• тревожность
• депрессия
• низкая энергия или апатия
• трудности с преодолением стресса
• проблемы в личных отношениях

Это состояние может длиться неделями, даже месяцами, а симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых.

Симптомы также могут меняться, улучшаясь на некоторое время и усиливаясь, когда вы находитесь в состоянии сильного стресса.

Как это лечится?

Лечение чисто физическая зависимость довольно проста. Наилучший подход, как правило, предполагает работу со специалистом, чтобы либо постепенно сократить употребление, либо полностью прекратить употребление под наблюдением, чтобы справиться с симптомами отмены.

Лечить психологическую зависимость немного сложнее. Для некоторых людей, сталкивающихся как с физической, так и с психологической зависимостью, психологическая сторона вещей иногда разрешается сама по себе после лечения физической зависимости.

Однако в большинстве случаев работа с терапевтом - лучший выход. для решения психологической зависимости, возникает ли она сама по себе или наряду с физической зависимостью.

В терапии вы обычно исследуете шаблоны, которые запускают ваше использование, и работаете над созданием новых моделей мышления и поведения.

Итог

Говорить о расстройстве, вызванном употреблением психоактивных веществ, может быть сложно, и не только потому, что это деликатная тема. Есть много терминов, которые, хотя и связаны, означают разные вещи.

Психологическая зависимость означает просто то, как некоторые люди эмоционально или мысленно полагаются на какое-либо вещество.

похожие истории

• Что нужно знать о расстройстве, связанном с употреблением психоактивных веществ.
• Понимание толерантности к наркотикам
• Нет, ты не в порядке наркоман, если вы принимаете антидепрессанты
• Типы зависимости и способы их лечения
• Трагическая передозировка одного человека вызывает вопросы: неужели реабилитация становится слишком строгой?