Эмили Скай показывает, что она изменила цели своего тела после рождения ребенка в своей последней фотографии трансформации

С момента рождения дочери Миа четыре месяца назад Эмили Скай отправилась в физическое и эмоциональное путешествие. В среду фитнес-авторитет опубликовал в Instagram фотографию до и после родов, на которой видно ее послеродовое тело. В подписи она объяснила, что, хотя она и не достигла своего веса до беременности, теперь она стремится достичь более важной вехи.

«У меня была детская грусть, болезнь, травма, слезы. , несколько отговорок и много пота на этом пути, но я сделала все, что могла, не жертвуя своим драгоценным временем с Мией, и делала это медленно и здорово », - написала она. «Я собирался сказать, что еще не достиг своей цели, но полагаю, что достиг, потому что моя цель - просто улучшить себя, над чем я работаю каждый день!»

Обращаясь к читателям, которые изо всех сил пытаясь достичь своей цели в фитнесе, Скай посоветовала им игнорировать «неприятный внутренний голос», который вызывает негативные мысли и ведет к сравнениям с другими, что, по ее признанию, иногда случается.

«Никогда не сомневайтесь в себе - Вы можете достичь этого, если настроитесь на это, будете работать над этим каждый день и не позволяете препятствиям останавливать вас », - сказала она. «Не забывайте сосредотачиваться на своем путешествии и отмечать небольшие достижения на этом пути. [Не будь слишком строг к себе (мое падение) и определенно не сравнивай себя и свой прогресс с другими (тоже мое падение, ха-ха - но я работаю над этим)! »

Скай тоже раскрыла мантру, которую она повторяет, когда чувствует разочарование. «Я достаточно хороша, выгляжу и чувствую себя прекрасно, я сделала все, что могла, и заслуживаю всего, чего достигла до сих пор, и всего, над чем я работаю», - написала она. «Я выбираю ВЛАДЕНИЕ!»

В этой последней публикации добавлены другие ее фотографии и сообщения в социальных сетях после рождения ребенка. С очаровательными фотографиями до и после, с ее миниатюрной Мией и многим другим, Скай не уклоняется от демонстрации реальности материнства и необходимости «прийти в норму». В своем трехмесячном послеродовом обновлении она опубликовала зеркальное селфи, показывающее ее дряблую кожу.

«Некоторые люди могут подумать, что мой прогресс связан с моей генетикой или из-за грудного вскармливания, но я могу сказать вам, что у него ОЧЕНЬ много. делать с упорным трудом и постоянством! » она подписала фото. «Все те полуночные тренировки, которые я выполнял после того, как Миа заснула и ел здоровую пищу из моей программы FIT, принесли мне отличные результаты».