Элизабет Варгас, Алкоголизм и опасности «Маминого сока»

В интервью, которое транслировалось на канале Good Morning America на прошлой неделе, ведущая 20/20 Элизабет Варгас рассказала, что борется с алкоголизмом и что осенью обратилась за лечением в реабилитационный центр. 51-летняя мать двоих детей вернулась на свой пост в пятницу в 20.20.

Во время интервью с ведущим GMA Джорджем Стефанопулосом Варгас сказал, что она страдает паническими атаками с 6 лет, когда ее отец ушел служить во время войны во Вьетнаме. Панические атаки продолжались и во взрослой жизни, и она справилась со своим беспокойством и стрессом, начав пить. Ее любимый напиток? Вино и много его.

«Ночью я - это был ритуал», - сказала она. «Я должен был понять, что это проблема, когда родился мой старший сын Закари. И он называл мой вечерний бокал вина «маминым соком». Вы знаете, и я подумал, что это истерика. Мне не приходило в голову, что это была проблема ».

В конце концов Варгас действительно начал беспокоиться о ее пьянстве - по крайней мере, подсознательно. В 2010 году она сделала специальный выпуск «20/20» о мамах, тайная жизнь которых связана с алкоголизмом. В эпизоде ​​под названием «Маленький помощник матери» она рассказала о четырех женщинах, в том числе о популярном блоггере-мамочке Стефани Уайлдер-Тейлор, авторе книг, в том числе «Сиппи - не для Шардоне» и «Время сна - новый счастливый час». Уайлдер-Тейлор сказала 20/20, что она обычно допивает бутылку вина, в то время как ее муж выпивает только один стакан. Но даже он не находил, что она пьет чрезмерно. «Я определенно рационализировал это до некоторой степени», - сказал он. «Я думаю, что попал в ту же категорию, где я думал, что алкоголизм - это люди, которые бегают с бутылкой Джеймсона в задних карманах».

Работа над этими проектами все еще не убедила Варгас в том, что ей нужна помощь . «Я сделала около полдюжины 20/20 часовых спецвыпусков о выпивке», - сказала она. «Одно дело сообщить об этом, другое дело - признать это. Потому что даже признаться в этом самому себе означало признать, что я был неудачником ».

Даже муж Варгаса, противостоящий ей по поводу ее пьянства, не был эффективным. Затем однажды в субботу днем ​​она пришла на съемку 20/20 и была «не в форме для этого интервью». Это был ее тревожный сигнал. «Когда я вышел из машины, я понял:« Что я делаю? »И тогда я понял, что мне нужна помощь», - сказал Варгас. В ноябре она обратилась за лечением в реабилитационный центр, специализирующийся на лечении травм, и теперь она является членом Анонимных алкоголиков.

Варгас сказал, что ежедневный стресс спровоцировал ее употребление алкоголя, и что реабилитация помогла ей научиться справляться с тревогой. . «Послушайте, есть много людей, которые испытывают сильный стресс. Не все берут бокал вина или три, как я, или четыре, как я делал в некоторых случаях. Когда меня не было дома, я научилась чувствовать эти чувства », - сказала она. "Знаешь что? Они не убьют тебя. Вы должны их испытать. Я так и не научился этому навыку, и иногда это делает его трудным. Алкоголь для меня больше не вариант ».

Как выяснил Варгас, чрезмерное употребление алкоголя может не только повлиять на вашу карьеру и отношения, но и связано с повышенным риском таких заболеваний, как рак груди и ожирение. . С другой стороны, умеренное употребление алкоголя связано с улучшением здоровья сердца, в том числе с повышением уровня хорошего холестерина и снижением артериального давления, в дополнение к снижению риска диабета 2 типа.

Итак, где вы должны рисовать линия? Национальный институт здоровья утверждает, что маловероятно, но возможно, что женщины, которые потребляют до 3 порций в день И не более 7 порций в неделю, имеют проблемы с алкоголем. (Один напиток равен примерно 12 унциям пива, 5 унциям вина или 1,5 унциям ликера.) Но для максимальной пользы для здоровья - и минимального риска - эксперты в области здравоохранения рекомендуют выпивать не более одного напитка в день. Проблема в том, что слишком легко переборщить, особенно когда напитки могут содержать больше алкоголя, чем вы думаете, или они продаются в стаканах, намного превышающих размер порции.

Мы все перестарались, став взрослыми. в какой-то момент, но это не должно происходить регулярно. Вместо того, чтобы тянуться к этому второму (или третьему) бокалу вина, чтобы снять стресс, изучите эти 7 приемов мгновенного успокоения или попробуйте эти решения для снятия стресса с головы до ног. А если вас беспокоит употребление алкоголя, узнайте 7 признаков того, что у вас проблемы с алкоголем. Еще не поздно обратиться за помощью.

Больше новостей для США от ABC / World News