Утиная лапка: с открытым носком, или противоположность голубиному пальцу

Определение
Симптомы
Причины
Обеспокоенность
Домашние средства
Обратитесь к врачу
Диагностика
Лечение
Осложнения
Еда на вынос

Некоторые малыши гуляют с уткой походка, когда они учатся использовать свою новообретенную способность ходить - это также известно как походка наружу. Это означает, что они ходят вразвалочку, направив пальцы ног наружу, а не вперед.

Вытягивание пальцев также иногда может впервые проявляться у подростков, подростков или взрослых. Это не всегда является поводом для беспокойства, но стоит знать разницу между естественной походкой утиной ноги и состоянием, которое влияет на вашу походку.

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах этого состояния, когда вам следует обратиться за медицинской помощью, а также информацию о решениях.

Что означает быть унылым?

Разгибание ног - это разновидность крутильной деформации. Обычно это происходит, когда одна из двух самых длинных костей ноги поворачивается к внешней стороне ноги, в результате чего ступня выступает наружу:

большеберцовая кость: расположена между коленом и лодыжкой
бедренная кость: расположена между бедром и коленом.

Носок наружу может возникать в одной или обеих ногах. У многих маленьких детей вытаскивание ног обычно временное и непродолжительное. Но утиная лапа может сохраняться и в подростковом возрасте, и в дальнейшем, иногда даже во взрослой жизни.

Плоскостопие также может вызывать появление опущенных пальцев ног.

Похоже ли это на то, чтобы быть голубем? косолапый?

Возможно, вы знакомы с более распространенной торсионной деформацией, называемой косолапостью - косолапость. По сути, это противоположно утиной ноге.

При косолапой походке вы идете, направив пальцы ног внутрь, а не наружу.

Каковы симптомы унылости?

Ребенок может выглядеть так, будто он ходит из стороны в сторону. Вы можете заметить, что колени вашего ребенка также смотрят наружу.

Вынесение пальцев ног обычно не связано с болью или дискомфортом. Это также обычно не мешает ребенку ходить, бегать или быть мобильным.

Вытягивание ног может быть более очевидным, когда ребенок бежит, чем когда он идет. Родители также могут заметить, что обувь их ребенка изнашивается или имеет более заметные потертости на внешних краях обуви.

Вы можете проверить, не сходит ли носок у взрослых, стоя естественно, расставив ступни на расстоянии примерно 1 фута. . Посмотрите вниз на положение своих пальцев ног - если они смотрят наружу, а не прямо вперед, вы, вероятно, унылый.

Вот еще один способ узнать, утихли ли вы:

Лягте на спину.
Ваши ступни поворачиваются наружу вместе с коленями? У вас может быть вывих ног из-за напряженных мышц бедра.

Каковы причины унылости?

Есть несколько распространенных причин того, что дети ясельного возраста и дети не носятся, в том числе:

семейный анамнез утиных ног.
положение ног плода в матке до рождения
положение ног в состоянии покоя в младенчестве
плоскостопие

Некоторые редкие причины расхождения пальцев ног включают:

врожденная деформация кости;
смещение эпифиза верхней части бедренной кости, состояние бедра, при котором мяч в верхней части бедра соскальзывает назад.

Эпифиз головной бедренной кости соскользнул

Эпифиз головной бедренной кости встречается у подростков или подростков, которые все еще растут. Иногда это называют нарушением пластинки роста бедра.

У взрослых выведение ног может быть результатом:

травмы ноги, бедра, лодыжка или ступня.
напряжение мышц ног или бедер.
неправильная осанка.
малоподвижный образ жизни, который приводит к наклону таза кпереди или наклону таза вперед

Наклон таза кпереди у взрослых

Наклон таза кпереди заставляет мышцы бедра напрягаться, что приводит к вращению бедренной кости наружу и может привести к потере ноги.

Стоит ли мне беспокоиться?

У взрослых вытягивание ног может быть легким или сильным. Если ваше состояние не мешает вам заниматься такими видами деятельности, как ходьба, бег или плавание, это не повод для беспокойства.

Если вас беспокоит походка вашего ребенка на любом этапе его развития, поговорите со своим врачом.

Дети обычно перестают утихать в возрасте от 6 до 8 лет. Вот несколько советов, когда вам следует обратиться к врачу, если состояние вашего ребенка не исчезнет по истечении этого времени или если вы испытываете симптомы:

Ваш ребенок часто хромает или падает при ходьбе или беге.
У вашего ребенка постоянные или периодические боли в ногах, бедрах или паху - это может указывать на смещение эпифиза верхней части бедренной кости. Боль может быть слабой или сильной, продолжаться или возникать внезапно.
У вашего ребенка внезапная неспособность ходить (это также может указывать на смещение эпифиза верхней части бедренной кости).
Ваш состояние тяжелое и вызывает боль, дисбаланс или нестабильность.

Есть ли домашние средства от унылости?

Легкое раскатывание пальцев ног часто можно устранить с помощью домашнего лечения. Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома.

Измените свою стойку

Старайтесь лучше понимать, как вы ставите ноги, когда идете или стоите. Это может помочь уменьшить или уменьшить раскачивание стопы.

Используйте ортопедические вставки

Ищите ортопедические вставки, которые поддерживают и поднимают свод стопы. Это может помочь стабилизировать пятку и улучшить выравнивание.

Растяжка и упражнения

Упражнения, которые растягивают подколенные сухожилия и бедра, могут быть полезны для легкого разгибания пальцев ног. Вот несколько простых упражнений на растяжку, которые вы можете попробовать дома.

Поставьте подставку для ног или несколько толстых книг на расстоянии 2 футов от стены.
Встаньте на подставку для ног, но позвольте пяткам упасть с заднего края.
Вы находитесь в правильном положении, если ваши своды стопы поддерживаются, а пятки - нет.
Наклонитесь к стене и пусть руки поддерживают ваше тело. Руки должны быть прижаты к стене на уровне плеч, а руки должны быть полностью вытянуты.
Поднимайте ступни вверх и вниз по одной, растягивая ступню и икры.

Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой.
Поместите теннисный мяч под икры и катайте его вперед-назад в течение примерно 2 минут.
Увеличьте растяжку, сгибая ногу, продолжая катить мяч.
Попробуйте катать мяч по внешней стороне ноги, если чувствуете себя напряженным, болезненным или болезненным.
Повторяйте для другой ноги.
Повторяйте несколько раз в день.

Лягте на спину и согните ноги в коленях так, чтобы ступни были на пол на ширине бедер.
Скрестите одну ногу над другой, прижав лодыжку к бедру чуть выше колена.
Слегка надавите лодыжкой вниз и удерживайте в течение 60 секунд .
Вы должны почувствовать легкое растяжение бедра, бедра и поясницы.
Повторите то же самое с другой стороной.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Любое чувство боли, дискомфорта или малоподвижности должно вызывать необходимость обращения к врачу как для детей, так и для взрослых. Вам также следует обратиться к врачу вашего ребенка, если он часто падает или хромает.

Вы также можете обратиться к врачу или физиотерапевту, прежде чем пытаться лечить легкое вытягивание ног в домашних условиях.

Медицинский работник может определить, вызвано ли ваше состояние стеснением мышц или вывернутой наружу большеберцовой или бедренной костью. Это может помочь определить, какие упражнения могут быть наиболее эффективными.

Как диагностируется умопомрачительность?

Вот некоторые из методов и тестов, которые ваш врач может использовать, чтобы определить, являетесь ли вы или ваша ребенок неуклюже:

Прием: может определить, как долго сохраняется состояние и есть ли какие-либо инциденты, которые могут быть причиной. Они также спросят о семейном анамнезе.
Физическое обследование: в центре внимания ноги, бедра и ступни. Ваш врач будет искать признаки стеснения, недостаточной гибкости и диапазона движений.
Степень вращения: определяется в костях ног путем оценки углов между ступнями и ногами. Обычно для этого вам нужно лечь на живот с согнутыми коленями для визуального анализа.
Обувь. Ваш врач может также осмотреть вашу обувь и попросить вас пройтись в обычной обуви, чтобы увидеть вашу типичную походку.
Бег: врач может посоветовать вам побегать, чтобы проверить, не переваливаете ли вы из стороны в сторону, а также проверить положение ног во время движения.
Визуализирующие обследования: ваш врач может назначить рентген или МРТ, если подозревает серьезное заболевание, такое как смещение эпифиза верхней части бедренной кости.

Существуют ли медицинские препараты для лечения уток. бесполезность?

Вот несколько возможных медицинских методов лечения утиной ноги, которые может порекомендовать ваш врач:

Бдительное ожидание: если вашему ребенку меньше 6 лет, его врач может рекомендую понаблюдать и подождать, чтобы увидеть, исчезнет ли состояние само по себе.
Физиотерапия: физиотерапевт может помочь контролировать упражнения, которые могут повторно тренировать ноги и ступни или уменьшить давление и стеснение в бедрах.
Хирургия: при обнаружении деформации кости или смещения эпифиза верхней части бедренной кости может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Есть ли какие-либо возможные осложнения, связанные с утонением?

Если не контролировать сильное сгибание пальцев ног, это может со временем вызвать другие состояния, такие как:

атрофия мышц голеней и ягодиц;
травма колена
травма лодыжки
плоскостопие
боль в стопе
повреждение грушевидной мышцы, которое может привести к радикулиту.

Вывод

Вытягивание ног, или умение двигаться вперед, - это состояние, при котором ступни указывают наружу, а не прямо вперед.

Чаще всего это заболевание встречается у детей ясельного и раннего возраста, которые обычно перерастают его к 8 годам. Взрослые также могут перестать ходить в результате малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, травм или по другим причинам.

Это состояние редко бывает серьезным и обычно хорошо поддается лечению в домашних условиях. Если вас беспокоит походка ребенка, обратитесь к педиатру.