Согласно новому исследованию, употребление двух или более диетических газированных напитков каждый день связано с более высоким риском инсульта

Вам может показаться, что вы оказываете своему организму услугу, выбирая диетическую газировку вместо обычной, но, к сожалению, новые исследования показывают обратное. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Stroke, употребление двух или более напитков любого вида искусственно подслащенных в день связано с повышенным риском инсульта, сердечных заболеваний и даже ранней смерти.

The American Ассоциация кардиологов (AHA) и Американская ассоциация инсультов (ASA) объединились для изучения данных почти 82000 женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Они обнаружили, что, хотя только 5,1% участников фактически пили два или более искусственно подслащенных напитка в день, эта группа имела На 23% выше риск инсульта и на 29% выше риск сердечных заболеваний за почти 12-летний период исследования по сравнению с женщинами, которые редко или никогда не ели диетические напитки. Также было обнаружено, что в группе высокого риска вероятность смерти от любой причины на 16% выше.

У тех, кто употреблял диетические напитки два раза в день и не болел ранее сердечными заболеваниями или диабетом, вероятность смерти в 2,44 раза выше. иметь инсульт, вызванный сгустком крови, чем женщины без предшествующих заболеваний, которые мало пили диетические напитки или вообще не употребляли их. Это число выросло до 3,93 раза для афроамериканок, но упало до 2,03 для женщин с ожирением.

Авторы отметили, что исследование показывает только связь, а не причинно-следственную связь между искусственным употреблением алкоголя. подслащенные напитки (например, газированные напитки, фруктовые соки, чай и т. д.) и повышенный риск для здоровья.

«Многие благонамеренные люди, особенно те, кто страдает избыточным весом или ожирением, пьют низкокалорийные подслащенные напитки, чтобы сократить количество калорий. в своем рационе '', - сказала в пресс-релизе ведущий автор исследования Ясмин Моссавар-Рахмани, доктор философии. «Наши исследования и другие наблюдательные исследования показали, что искусственно подслащенные напитки не могут быть безвредными, а высокое потребление связано с более высоким риском инсульта и сердечных заболеваний».

Однако исследователи не знают, что конкретный ингредиент в диетических напитках оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье. «Мы не знаем конкретно, какие типы искусственно подслащенных напитков они употребляли, - сказал Моссавар-Рахмани, - поэтому мы не знаем, какие искусственные подсластители могут быть вредными, а какие - безвредными».

Диетические газированные напитки также связаны с повышенным риском развития слабоумия и, как это ни парадоксально, увеличения веса, так что, скорее всего, ваши любимые искусственно подслащенные напитки не приносят никакой пользы для здоровья. Ранее AHA рекомендовала пить воду. Мы знаем, что это может показаться скучным, но вы можете выбрать воду, газированную или ароматизированную без подсластителей, чтобы имитировать сладкий, игристый вкус газировки. Чтобы полностью избавиться от употребления газированных напитков, может потребоваться некоторое время, но мы уверены, что ваше тело отблагодарит вас, когда вы это сделаете.