Работает ли порошок тестостерона?

• Что такое порошок тестостерона?
• Пищевые добавки, отпускаемые по рецепту.
• Риски, отпускаемые без рецепта.
• Другие варианты

Основные моменты

• Порошки тестостерона, отпускаемые без рецепта, часто продаются как натуральные усилители тестостерона.
• Порошки тестостерона состоят из трав и других веществ. Исследования о том, эффективно ли эти продукты повышают уровень тестостерона, ограничены.
• Есть опасения по поводу безопасности некоторых ингредиентов, обычно содержащихся в порошках тестостерона.

Что такое порошок тестостерона?

Тестостерон - это гормон, который важен для:

• полового влечения
• развития мышц
• прочности костей
• производство красных кровяных телец.

Это основной половой гормон среди мужчин. Женщины также производят его, но в меньших количествах.

Уровень тестостерона в организме обычно достигает пика в раннем взрослом возрасте. С возрастом уровень тестостерона естественным образом снижается. Симптомы пониженного уровня тестостерона могут включать:

• сексуальную дисфункцию
• бессонницу
• снижение мышечной массы
• эмоциональные изменения

Многие продукты на рынке обещают повысить бодрость, половое влечение и способность наращивать мышцы за счет повышения уровня тестостерона.

Но прежде чем вы начнете принимать одну из этих так называемых натуральных добавок, повышающих уровень тестостерона, узнайте факты о том, что содержат порошки тестостерона и принесут ли они пользу вашему здоровью.

Рецепт гормональные добавки

Снижение уровня тестостерона может вызвать неприятные и разрушительные симптомы. Но мнения о том, следует ли лечить низкий уровень тестостерона и как его лечить, неоднозначны.

Существуют риски, связанные с добавлением тестостерона, которые включают:

• повышенную вероятность развития сердечных заболеваний;
• апноэ во сне;
• простаты рост
• высокое количество красных кровяных телец, что может увеличить риск тромбообразования.
• прыщи
• опухоль или болезненность груди
• отек лодыжки

Из-за этих рисков добавки, содержащие фактический тестостерон, считаются контролируемыми веществами и доступны только по рецепту.

Бустеры тестостерона, отпускаемые без рецепта (OTC): ингредиенты и побочные эффекты

В качестве альтернативы добавкам тестостерона, отпускаемым по рецепту, некоторые люди обращаются к вариантам, отпускаемым без рецепта (OTC) .

Эти продукты обещают улучшить естественно снижающийся уровень тестостерона. Их часто называют «усилителями тестостерона», и они обычно выпускаются в виде порошка.

Эти добавки не содержат тестостерона или других гормонов. Вместо этого они содержат травы и другие вещества, которые должны увеличить естественное производство тестостерона.

Но доказательства того, что эти продукты эффективны, ограничены.

Всегда консультируйтесь с врачом перед приемом продуктов, повышающих уровень тестостерона, или других пищевых добавок. Также важно изучить ингредиенты и оценить их безопасность, прежде чем пробовать один из этих продуктов.

Сторонники утверждают, что он увеличивает выработку организмом нескольких гормонов, включая тестостерон. Некоторые спортсмены обращаются к этой траве, чтобы повысить производительность.

DHEA

DHEA - это дегидроэпиандростерон. Это гормон, который ваше тело вырабатывает естественным образом. Он доступен в виде добавок и является частым ингредиентом бустеров тестостерона.

Одно исследование, опубликованное в Европейском журнале прикладной физиологии, показало, что добавление DHEA может повышать уровень свободного тестостерона у мужчин среднего возраста.

Но исследования того, как добавки DHEA влияют на организм, ограничены.

DHEA также имеет проблемы с безопасностью. Возможные побочные эффекты включают:

• выпадение волос;
• расстройство желудка;
• высокое кровяное давление;

Это также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и добавками. Обязательно обсудите с врачом ДГЭА, прежде чем пробовать его.

Креатин

Креатин естественным образом вырабатывается в печени и почках. Его издавна использовали в качестве добавки для наращивания мышечной массы.

По данным Mayo Clinic, есть доказательства того, что его можно использовать для коротких всплесков энергии, таких как спринт или поднятие тяжестей. Однако, похоже, это не способствует значительному улучшению аэробной выносливости.

Креатин часто добавляют в бустеры тестостерона, потому что снижение мышечной массы является побочным эффектом естественного снижения уровня тестостерона.

Тем не менее, в настоящее время нет доказательств того, что он оказывает какое-либо влияние на уровень тестостерона.

HMB

HMB означает гидроксиметилбутират. Это еще одно вещество, которое ваше тело вырабатывает естественным путем. Он также часто используется в усилителях тестостерона.

Нет реальных доказательств того, что HMB может повышать уровень тестостерона. Некоторые исследования показывают, что в сочетании с силовыми тренировками он может улучшить мышечную массу и силу. Однако результаты исследований неоднозначны.

HMB безопасен в качестве добавки при приеме в рекомендуемых дозах. Клинические испытания не показали каких-либо значительных отрицательных побочных эффектов от краткосрочного употребления HMB.

Но важно отметить, что оценка рисков для здоровья не проводилась.

L-аргинин

L-аргинин - это аминокислота, которую ваш организм вырабатывает естественным образом. При использовании в качестве добавки он действует как сосудорасширяющее средство. Другими словами, это помогает расширить кровеносные сосуды.

Он использовался не по назначению для лечения:

• сердечных заболеваний;
• высокого кровяного давления;
• эректильной дисфункции (ЭД)

Продукты, повышающие уровень тестостерона, иногда включают L-аргинин. Некоторые люди считают, что он может улучшить ЭД и спортивные результаты, но доказательства очень ограничены.

По данным Mayo Clinic, необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, как L-аргинин влияет на ЭД и работоспособность.

L-аргинин может быть токсичным в дозах более 30 граммов, а также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Есть и другие проблемы безопасности при использовании L-аргинина, в том числе:

• повышенный риск кровотечения;
• влияние на уровень сахара в крови;
• аномально высокий уровень в крови калий
• низкое кровяное давление

Другое решение

Безрецептурные продукты, повышающие уровень тестостерона, дают соблазнительные обещания восстановить мышечную массу, сексуальную функцию и общий жизненный тонус .

Но будьте осторожны, если собираетесь его использовать. Большинство ингредиентов на самом деле не повышают уровень тестостерона, а некоторые несут серьезный риск для здоровья.

Лучшее решение - обратиться к врачу для проверки уровня тестостерона. Ваш врач может помочь вам выбрать наиболее подходящие варианты лечения.