Повышает ли мастурбация вашу иммунную систему? Мы спросили врача

Теперь, когда Всемирная организация здравоохранения официально подтвердила пандемию коронавируса COVID-19, даже те, кто настаивал, что «грипп ничуть не хуже», начинают заполнять овощной ящик свежей зеленью и запасами дезинфицирующего средства для рук. .

Так что еще может укрепить вашу иммунную систему? Слух о том, что мастурбация помогает предотвратить инфекцию, слишком хорош, чтобы быть правдой?

Если вы надеетесь, что все, что вам нужно сделать для сдерживания нового коронавируса, - это найти под простынями, вас заинтересует исследование, проведенное кафедрой медицинской психологии в Университетская клиника Эссена, Германия, которая была опубликована в журнале Neuroimmunomodulation в 2004 году.

В исследовании, в котором участвовали 11 мужчин, изучалось влияние оргазма через мастурбацию на в то время как количество клеток крови и иммунная система. Количество лейкоцитов у каждого участника регистрировалось за пять минут до и через 45 минут после достижения сольного оргазма, а количество после оргазма было выше.

Означает ли это небольшое исследование, что люди должны начать получать удовольствие от одиночества, чтобы оставаться здоровыми? Не так быстро.

«Было проведено несколько очень небольших исследований, показывающих, что сексуальная стимуляция влияет на химические вещества, связанные с иммунной системой организма», - сказала Гейл Зальц, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии в New Йорк-Пресвитерианская больница Медицинская школа Вейл-Корнелл, сообщает Здоровье. Однако она указывает на то, что исследования очень небольшие и не воспроизводились. «Насколько мне известно, ни одно исследование не говорит конкретно о том, что мастурбация укрепляет иммунную систему, предотвращая или помогая бороться с инфекцией», - говорит доктор Зальц.

Но это не значит, что мастурбация не приносит целого ряда преимуществ для психического и физического здоровья. Хотя мало исследований посвящено конкретно преимуществам соло-секса, считается, что оргазм в целом снижает стресс, снижает кровяное давление, повышает самооценку и снимает боль.

Хотя нет научно обоснованных крупных исследований, показывающих четкую связь между мастурбацией и высвобождением эндорфинов (стрессовых и обезболивающих) в мозге, понятно, что физическая активность в целом помогает увеличить эти химические вещества для хорошего самочувствия. По данным клиники Майо, практически любая форма упражнений может снимать стресс. А мастурбация считается физической активностью, верно?

Помимо пользы для здоровья, мастурбация может даже помочь вашим отношениям. Одно исследование, опубликованное в Journal of Sex Education and Therapy , показало, что женщины, которые мастурбировали, имели более счастливые браки по сравнению с теми, кто не доставлял себе сексуального удовольствия.

Остановит ли вас мастурбация от болезни? Одним словом, нет. Чтобы укрепить свою иммунную систему, вам нужно начать с диеты и упражнений. «Самый важный способ поддерживать нормальную работу вашей иммунной системы - это старомодный способ, о котором никто не любит говорить: диета и упражнения», - ранее сказал Тимоти Майнарди, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из Нью-Йорка. Здоровье .

Другие советы Майнарди по повышению иммунитета: как следует высыпаться, мыть руки с мылом и использовать дезинфицирующее средство для рук, когда вы находитесь в общественных местах. Возможно, мастурбации нет в списке, но мы можем придумать и похуже, если вы в конечном итоге самоизолировались.