Действительно ли вам нужно менять зубную щетку после того, как вы заболели?

В дни, прошедшие после того, как вы излечились от неприятного жучка, у вас, вероятно, есть рутина по избавлению от микробов: стирка простыней и полотенец, вытирание кружек и бутылки с водой и, вероятно, выбрасывание зубной щетки.

Но действительно ли необходимо избавляться от зубной щетки, чтобы не допустить распространения микробов?

Оказывается, нет однозначного правила, - говорит Неха Вьяс, доктор медицины, врач семейной медицины из клиники Кливленда. Микробы потенциально могут жить на зубных щетках до нескольких дней. «Но в научной литературе недостаточно доказательств, чтобы показать, что в результате они вызывают болезни у людей», - объясняет она.

Дело в том, что вероятность того, что вы повторно заразитесь, очень велика. уменьшается до нуля, потому что, когда ваша иммунная система борется с вирусом, она вырабатывает антитела, чтобы он не вернулся. Что до людей, которые делят вашу раковину? Они, вероятно, тоже безопасны, если они не используют вашу зубную щетку (ew) и не хранят свою рядом с вашей.

Все это говорит о том, что ваш бой с бактериями или вирусом ослабил вас. д-р Ваяс говорит, что, учитывая тот факт, что существует множество других типов насекомых, которые могут заразить вас заново, начинать с чистой, незащищенной от микробов зубной щеткой - не самая плохая идея.

Она предлагает выбросить старую через несколько дней после выздоровления. «А если у вас каким-либо образом ослаблен иммунитет - вы лечитесь от рака или у вас есть основное иммунологическое заболевание, - тогда, безусловно, будет полезно выбросить зубную щетку сразу же после того, как вы вылечитесь от болезни».

Подумайте. о зубной пасте тоже. Грязные пальцы или грязная щетка могут передать вредные микробы на край пробирки. «Если кто-то из членов вашей семьи заболел, им следует подумать об использовании собственной трубки, чтобы предотвратить перекрестное заражение», - говорит она.

При болезни и здоровом зубные щетки следует менять каждые три-четыре месяца. (или раньше, если щетина сильно изношена, или у вас есть заболевания десен или какие-либо поражения полости рта или языка или инфекции). А пока всегда соблюдайте правила гигиены зубной щетки: «Лучший способ ухаживать за зубной щеткой - это энергично встряхнуть ее под проточной водой после чистки. Убедитесь, что с щетки удалена вся зубная паста и частицы пищи », - советует доктор Вьяс. «Затем поместите его вертикально в держатель для зубных щеток и убедитесь, что он не касается других зубных щеток».

Если вы использовали чехол, снимите его, - добавляет доктор Вьяс. Если накрыть щетинки, микробы могут поселиться на них; и в этом темном влажном футляре они, вероятно, будут процветать.