Депрессия так же вредна для вашего сердца, как ожирение или высокий уровень холестерина

Когда вы думаете о сердечных приступах, вы можете предположить, что наиболее частые причины - это курение, высокий уровень холестерина или ожирение. Проблемы с психическим здоровьем, вероятно, не приходят в голову. Но новое исследование показывает, что депрессия представляет такой же большой риск для здоровья вашего сердца, как и более известные причины сердечных заболеваний.

В новом анализе немецкие исследователи изучили информацию о состоянии здоровья 3428 европейских мужчин в возрасте 45 лет. до 74, за которыми наблюдали в течение 10 лет. И оказалось, что смерть от сердечно-сосудистых заболеваний в период исследования была так же тесно связана с депрессией, как и с некоторыми из классических факторов риска сердечных заболеваний «большой пятерки»: ожирением, высоким уровнем холестерина, диабетом, высоким кровяным давлением и курением.

Депрессия, которая для этого исследования определялась контрольным списком симптомов настроения, включая тревогу и усталость, составляла около 15% смертей от сердечно-сосудистых и ишемических заболеваний сердца, а высокий уровень холестерина и ожирение - от 8% до 21%. Диабет представляет меньший риск, на его долю приходится от 5% до 8% смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Только два фактора риска привели к большему количеству смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, чем депрессия: курение (от 17% до 20%) и высокое артериальное давление (от 30% до 34%). В статье в журнале Atherosclerosis авторы приходят к выводу, что «депрессивное настроение и истощение занимают твердую среднюю позицию в группе основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний».

Обследования психического здоровья должны быть стандартными для пациентов с классическим сердцем. Факторы риска заболеваний, пишут они, и депрессия должна быть устранена, чтобы предотвратить дополнительный риск для сердца. Кроме того, они добавляют, что лечение депрессии, вероятно, принесет ощутимую пользу пациентам - чего нельзя сказать о таких факторах, как высокое кровяное давление или холестерин.

Хайди Мэй, доктор философии, исследователь сердечно-сосудистой системы в Институт сердца Межгорного медицинского центра в Солт-Лейк-Сити заявляет, что новое исследование «во многом соответствует тому, что в настоящее время сообщается в других исследованиях». Мэй не участвовал в анализе, но также изучал связь между депрессией и сердечными заболеваниями.

«Растет понимание необходимости проверять и лечить депрессию, и что это может снизить риск отрицательные сердечно-сосудистые исходы », - говорит она. «Это исследование дополняет исследование, рассматривая специфические симптомы настроения, поэтому я думаю, что оно является отличным дополнением к тому, что мы уже знаем».

Мэй говорит, что депрессия, вероятно, влияет на сердце как прямым, так и косвенным образом. способами. «При депрессии в организме происходят некоторые физиологические изменения, а также изменения в поведении». Например, депрессивные люди с большей вероятностью будут курить, меньше заниматься спортом и пропускать прописанные им лекарства.

В текущем исследовании результаты для каждой переменной были скорректированы с учетом всех других факторов риска, что предполагает независимость депрессии. связана с сердечными заболеваниями, а не только способствует нездоровому поведению.

Предыдущие исследования также показали, что эта связь, вероятно, является улицей с двусторонним движением: так же, как депрессия может способствовать сердечным заболеваниям, страдания от серьезное заболевание сердца также может привести к депрессии. А депрессия, в свою очередь, может помешать выздоровлению.

Вот почему важно не только людям с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний заботиться о своем психическом здоровье, - говорит Мэй, но и людям, страдающим депрессией, о которых нужно заботиться. их сердца. «Эти состояния имеют комплексный эффект, - говорит она, - и все они должны лечиться, независимо от того, есть ли у вас один фактор риска или пять».