Дафна Оз только что поделилась самой интересной фотографией пресса через 10 недель после родов

Дафна Оз, автор и телеведущая Master Chef Junior , в понедельник поделилась захватывающим селфи, чтобы показать, что она возвращается в фитнес-игру после родов всего 10 недель назад.

«Все с чего-то начинают», - написала она вместе с хэштегом # 10weekspostpartum. «Просто вспотела, и это было так здорово !!»

Оз, 33 года, дочь телеведущего доктора Мехмета Оза, родила четвертого ребенка в августе, согласно People . Она приветствовала дочь Джованну Инес Йованович (по прозвищу Джиджи) с мужем Джоном Йовановичем.

Это была четвертая беременность Оз за пять лет - у Дафны еще трое детей: Филомена, 5 лет, Йован, 3 года, и Доменика, 1, со своим мужем, и она сказала People , что это было самым сложным физически. Оз сказала, что она боролась с проблемами, связанными с ее беременностью, «пытаясь чувствовать себя хорошо в моей коже, будь то поиск небольших способов позаботиться о себе или поиск одежды, которая подходит так, чтобы мне было хорошо».

Что касается тренировки в понедельник, Оз сказала, что это была ее вторая тренировка с момента рождения Джиджи, и что она не торопится возвращаться к регулярным тренировкам. «Я никуда не тороплюсь, - написала она. «Я просто хочу снова почувствовать свое ядро ​​и силу в своей коже. Последовательность и детские шаги сделают это #onmyway #herewego ».

Также важно: новая мама выбрала супер-милый набор для тренировок от Outdoor Voices для своей тренировки. Укороченный топ Athena (45 долларов США; outdoorvoices.com) обеспечивает больший охват, но при этом демонстрирует ваше ядро, а координирующие разминки Hi-Rise 7/8 (75 долларов США; outdoorvoices.com) обеспечивают комфорт и позволяют оставаться на месте на протяжении всей тренировки благодаря эластичной, но сжимающейся ткани.

Конечно, это не первый раз, когда Оз рассказала своим подписчикам в Instagram о послеродовой жизни. В прошлом году она опубликовала фотографию себя через семь недель после родов. Она призвала молодых мам не расстраиваться из-за проблем, связанных с материнством, и противодействовала совету женщин просто «прийти в норму» после родов. «Нет никакого восстановления, все идет вперед и вверх», - написала Оз.

В дополнение к ее позитивному телу, Оз также показала несколько своих тренировок в Instagram до беременности. В декабре 2018 года она поделилась фотографией после того, как «начала потные выходные» на уроке Obé Fitness с инструктором Мадлен О’Коннелл. Перед этим Оз поделилась еще одним вспотевшим селфи после тренировки, где рассказала, что потеет «(почти) каждый день». По словам Оз, ее тренировки не о немедленных результатах, а, скорее, о том, чтобы делать что-то хорошее для себя каждый день. Аминь на это.