Камиль Леблан-Базине из CrossFit: «Я рада, что у меня нет щели в бедрах»

На этой неделе около 50 000 человек собираются заполонить центр StubHub в Карсоне, штат Калифорния. Они приедут не на футбольный турнир или концерт Тейлор Свифт, а ради того, чтобы увидеть, как более 500 спортсменов борются за титул. из «Самых приспособленных на Земле». Да, мы говорим о Reebok Crossfit Games 2015 года. CrossFit - это уже не просто культовая мода на тренировки, это полноценный вид спорта с любимыми фанатами и прямой трансляцией на ESPN.

В прошлом году Камилла Леблан-Базине получила титул «Самая спортивная женщина на Земле». . ' В этом году 26-летний канадец в шестой раз примет участие в соревнованиях. За предыдущие пять лет она четыре раза входила в топ-10. Сказать, что она яростный соперник, - ничего не сказать, и ее определенно стоит посмотреть (снова) в этом году.

Health побеседовал с бывшей гимнасткой и студенткой-химиком (она выпускается следующей осенью) о том, какие тренировки для CrossFit Games действительно похожи на образ тела и многое другое.

Обычно я начинаю менять свой распорядок примерно через два месяца. Мой день всегда один и тот же. Просыпаюсь в 8:30, плотно завтракаю, растягиваюсь. Обычно я ем от трех до четырех яиц, чашку сладкого картофеля, чашку черники и от 12 до 15 миндальных орехов.

Затем в 10 часов утра моя первая тренировка: тяжелая атлетика и кондиционирование. Затем я отдыхаю, выздоравливаю и ем обед: всегда 3 унции мяса, например курицы, с капустой или шпинатом, от 12 до 15 миндаля или других орехов и чашка сладкого картофеля или чашка черники. Каждый прием пищи примерно такой же; Я просто поменяю фрукты.

Я больше тренируюсь с 2 до 4 часов дня. После этого я ужинаю. А иногда я заканчиваю день еще одной последней тренировкой, около часа кардио, вроде бега.

Раньше я играл в регби, прежде чем перешел в кроссфит. Команда девушек тренировалась одновременно с парнями. И многие ребята использовали кроссфит-тренировки, чтобы выполнять упражнения. В какой-то момент они вызвали меня попробовать, и все. Меня зацепило.

А до этого я была гимнасткой. Еще я играл в волейбол, футбол и катаюсь на лыжах с 4 лет.

Я думаю, что имидж тела влияет на всех по мере взросления. Раньше я думал, что красота - это определенная вещь - нужно быть худым и выглядеть так или иначе. Когда я рос, но и начал заниматься кроссфитом, я понял, что попытки вписаться в этот шаблон не стоят того. Меня не волнует, вписываюсь ли я. Я просто хочу, чтобы меня уважали.

Если честно, быть частью сообщества, где то, как ты выглядишь, не имеет значения - это здорово. ценить вас своими действиями больше всего остального. И это позволило мне увидеть многое.

Во всем, что вы делаете в жизни, вы никогда не должны сосредотачиваться на неправильных вещах. Если вы сосредотачиваетесь на тяжелой работе и ведете себя хорошим человеком, забавно, как все начинает складываться в нужное место.

Да! Кроссфит - одна из лучших вещей, которые когда-либо происходили с женщинами в нашем отношении к женщинам в мире фитнеса. Дело не в том, как вы выглядите, а в функциональности. Впервые функциональность стоит на первом месте, а эстетика - на втором месте. Раньше всегда было о том, как ты выглядишь, но, по крайней мере, в этом сообществе это не так. Я думаю, что это воодушевляет каждую женщину любого возраста. Когда я был молод, я хотел бы иметь это. Я так рада, что у меня нет щели между бедрами!