Ишемическая болезнь сердца: как пациенты могут вернуть себе жизнь

Снижая факторы риска и сталкиваясь со своими страхами, вы все равно можете жить полноценной жизнью, несмотря на заболевание коронарной артерии. (ISTOCKPHOTO)

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) может подкрасться к вам. Вы можете узнать, что у вас это есть, через несколько месяцев после появления таких симптомов, как боль в груди, боль в челюсти, усталость или даже изжога. Или вы можете узнать, что у вас ИБС после сердечного приступа. В любом случае, получив его, вы должны научиться жить с этим, потому что, хотя ИБС излечим, от него нет лекарства. И это может поколебать чью-либо уверенность, - говорит Пол Клигфилд, доктор медицины, медицинский директор Центра кардиологического здоровья в Пресвитерианской больнице Нью-Йорка и автор The Cardiac Recovery Handbook . «Даже руководители, которые говорят:« У меня не бывает язв, я причиняю язвы », садятся и обращают внимание на то, что касается их сердца. «Это страшно и сопряжено со смертельным исходом», - говорит он.

Карен Сансон, 60 лет, из Кливленда, боролась со страхом и тревогой после сердечного приступа и диагноза ишемической болезни сердца. «Мне пришлось смириться с попыткой установить отношения со своим сердцем, когда я не паникую», - говорит она.

«Вы думаете, что никогда не станете прежним, и вам нужно ходить вокруг всего на цыпочках, - говорит 77-летний Джим Хейс из Солона, штат Айова, который нашел утешение в волонтерской работе с другими людьми, живущими с сердечными заболеваниями.

Достижения в хирургии и лекарствах, а также снижение риска, включая отказ от курения. Курение, здоровое питание, регулярные физические упражнения и управление стрессом сделали возможным долгую и полноценную жизнь с ИБС. Ключ состоит в том, чтобы принять участие в программе, оставаться в ней и продолжать следить за своим физическим и психическим здоровьем.

Взять под контроль здоровье своего сердца
Даже если у вас есть семейная история ИБС, есть вы можете многое сделать, чтобы предотвратить сердечный приступ. «Если вы контролируете факторы риска и стараетесь быть в хорошей форме, насколько это возможно, у вас есть возможность улучшить не только свой показатель выживаемости, но и качество жизни», - говорит Паула Джонсон, доктор медицины, руководитель отдела женского здоровья в Brigham. и Женская больница в Бостоне.

Одним из наиболее важных факторов риска ИБС является курение. «Я сказал некоторым своим пациентам:« Бросьте курить, или вы умрете ». «У людей случаются сердечные приступы, вызванные одной сигаретой или одной сигарой», - говорит доктор Клигфилд.

Лучший способ для пациентов с сердечными заболеваниями бросить курить, изменить свой рацион и образ жизни, повысить уровень физической подготовки и получить вернуться к повседневной жизни - это как можно скорее записаться на кардиологическую реабилитацию.

«Если бы это было лекарство, оно потребовалось бы», - говорит доктор Клигфилд, который оценивает риск второго сердечного приступа. или преждевременная смерть сокращается до 30% для выживших после сердечного приступа, которые прошли программу кардиологической реабилитации. Но, к сожалению, менее 30% людей, имеющих право на кардиологическую реабилитацию, пользуются им, несмотря на то, что Medicare и большинство страховых планов покрывают это примерно на два-четыре месяца. А женщины с ИБС с меньшей вероятностью будут направлены на кардиологическую реабилитацию и с большей вероятностью бросят ее, отчасти из-за их чувства ответственности перед своими семьями.

Ваш врач или медсестра смогут направить вас к вам. ближайшая программа, в которой вы узнаете, как бросить курить, правильно питаться, уменьшить стресс, принимать лекарства и безопасно заниматься спортом, чтобы укрепить силу и выносливость. Вы также узнаете, как вернуть себе уверенность и как справиться с тревогой и депрессией, которые часто возникают.

Вернуть уверенность
«Может быть, ваши врачи говорят вам через четыре недели после операции что ваш стресс-тест выглядит хорошо, или ваши стенты делают свою работу, но вы все еще не уверены в том, что вернетесь к работе или будете заниматься домашними делами », - говорит Лео Посуэло, доктор медицины, заместитель директора Баккенского института сердца и мозга. Клиника Кливленда. «Вот где, я думаю, действительно помогает групповая терапия и слушания других пациентов», - говорит доктор Посуэло, который призывает пациентов воспользоваться услугами психологического консультирования, предлагаемыми кардиологической реабилитацией.

«Главное для Ишемическая болезнь сердца заключается в том, что в настоящее время нет лекарства или процедуры, чтобы избавиться от нее, поэтому все зависит от вас. Единственное, что вы можете сделать, - это не допустить ухудшения состояния », - говорит Сансон, которая пытается заниматься каждый день, принимает лекарства и, более чем через два года после сердечного приступа, вызванного ИБС, продолжает раз в день проходить кардиологическую реабилитацию. неделю. Она также носит с собой таблетки нитроглицерина, куда бы она ни пошла. И она поставила перед собой задачу рассказать другим женщинам о рисках ИБС.

«Вы боитесь всего, от ходьбы слишком далеко до секса», - говорит Хейс, которая долгое время жила с ИБС. более 10 лет. Он вернул себе уверенность, помогая пациентам с подобным опытом через Mended Hearts, национальную волонтерскую организацию, связанную с Американской кардиологической ассоциацией. «Это похоже на военную службу с кучей парней - вы прошли через невысказанное, но вы все знаете, через что прошли».

Что касается секса, здесь нет правил, но доктор Клигфилд предполагает, что если вы сможете подняться на два лестничных пролета без остановки, вы, вероятно, сможете это сделать.