Клиф Бар начал веселую вражду в Твиттере с Kind Bar, но какой на самом деле полезнее?

Не каждый день два крупнейших бренда закусочных в стране публично спорят о том, насколько полезны (или вредны) их продукты. Но именно это именно и происходит между Clif Bar и Kind Bar. Их уколы друг в друга печатаются в рекламных объявлениях национальных газет, транслируются в социальных сетях и выставляются на всеобщее обозрение.

Все началось, когда соучредители Clif Bar провели полномасштабную кампанию. Рекламная страница в New York Times представляла собой открытое письмо, призывающее Kind сделать что-то, ну, доброе, путем перехода на органические ингредиенты (шаг, который Clif Bar гордится тем, что предпринял еще в 2003 году).

Письмо гласит: «Мы хотели бы поставить перед собой задачу: делать по-настоящему добрые дела и делать инвестиции в будущее планеты и детей наших детей, занимаясь органикой». Клиф также призвал Ларабара и RX Bar сделать то же самое. Выстрелы. Уволен.

В ответ на язвительное письмо Kind крикнул Клифа за то, что он слишком много добавил сахара в свои батончики, но проигнорировал призыв перейти на органические продукты. Кинд написала в Twitter: «Пытаться выдать органический сироп из коричневого риса за полезный - это обман. Мы были бы счастливы встретиться с вами и рассказать, почему мы делаем упор на приготовлении закусок, которые всегда содержат такие богатые питательными веществами ингредиенты, как цельные орехи, цельнозерновые продукты и т.д. целые фрукты - вместо сахара ».

Как диетолог, я должен сказать, что Kind Bar выиграл в этом раунде. Батончики Clif Bars содержат значительно больше калорий (они намного больше) и содержат больше сахара, чем батончики Kind, Larabar или RX. Но это потому, что оригинальные батончики Clif Bars считаются энергетическими батончиками, разработанными для спортсменов на выносливость, а не для трудоголиков, ищущих сытный перекус. В качестве повседневной закуски оригинальный Clif Bar может содержать слишком много калорий и добавленного сахара для не спортсменов.

Кроме того, органическая сертификация устанавливает строгие критерии в отношении того, как выращиваются и обрабатываются пищевые ингредиенты, но это не так. непосредственно обращаются к качеству питания. Органический сахар по-прежнему остается сахаром, и он так же вреден для вас, как и обычный столовый сахар.

Выбирая батончик, выберите батончик, содержащий около 200 калорий, менее 6 граммов добавленных сахаров и не менее 6 граммов белка и 3 грамма клетчатки. Попробуйте Larabars как более здоровую, но при этом энергичную альтернативу Clif Bars. На самом деле они ближе по размеру, калорийности и добавленному сахару к «Добрым батончикам».

По мере того, как войны между барами продолжаются, помните, что все закусочные - это обработанные продукты, которые следует ограничивать в особых случаях, например, во время путешествий. Абсолютно лучшие закуски для вашего здоровья и всей планеты - это всегда цельные, натуральные продукты, такие как свежие овощи с хумусом, свежие фрукты, орехи или ореховое масло, яйца вкрутую, эдамаме или жареный нут.

Чтобы помочь вам выработать привычку проводить собственную проверку этикеток пищевых продуктов, вот сравнение некоторых из наиболее похожих вкусов этих брендов: