Причины хронической сухости глаз и способы их лечения

• Старение
• Лекарство
• Использование компьютера
• Лазерная хирургия
• Менопауза
• Витамин А дефицит
• Ветра
• Синдром Шегрена
• Аутоиммунные состояния
• Блефарит
• Аллергия
• Обезвоживание
• Низкая влажность
• Дым
• Контакты
• Советы по облегчению
• Обратитесь к врачу
• Вывод

Если у вас сухость глаз, вы можете почувствовать покраснение, покалывание или ощущение песка в глазах.

Сухость глаз может быть временной или хронической . Это происходит, когда ваши слезные железы не производят достаточно слез или когда слезы испаряются слишком быстро.

Хронический синдром сухого глаза без лечения может вызвать множество осложнений, от двоения в глазах до инфекций, но облегчение есть.

Некоторые люди видят облегчение своих симптомов с помощью домашних средств и глазных капель, отпускаемых без рецепта (без рецепта). Также важно понимать первопричины, чтобы вы могли предотвратить или устранить их.

Вот 15 распространенных причин хронического сухого глаза.

1. Старение

Несмотря на то, что у любого человека может быть сухой глаз, это заболевание становится более распространенным, чем старше вы становитесь. Сухой глаз, как правило, поражает людей старше 50 лет, поскольку выработка слезы снижается с возрастом.

Этот тип сухого глаза невозможно предотвратить, но регулярное использование искусственных слез может обеспечить дополнительную смазку для шерсти. глаза и избавьтесь от сухости.

2. Лекарства

Слезы состоят из масла, воды и слизи. Однако некоторые лекарства могут уменьшить выработку слизи и способствовать хроническому синдрому сухого глаза.

К ним относятся антигистаминные препараты, антидепрессанты, диуретики и бета-блокаторы, используемые для лечения гипертонии.

Если вы принимаете лекарство и ощущение сухости глаз, поговорите со своим врачом. Спросите об альтернативном лекарстве или о более низкой дозе, чтобы уменьшить сухость глаз.

Вы также можете использовать искусственные слезы вместе с лекарствами, чтобы ваши глаза оставались смазанными.

3. Использование компьютера

Некоторые люди, работающие за компьютером, испытывают головные боли от напряжения глаз и напряжения. Помимо этих проблем, частое наблюдение за компьютером также может повлиять на слезы и привести к сухости глаз.

Это связано с тем, что люди, которые работают за монитором компьютера, как правило, реже моргают. В результате их слезы испаряются быстрее.

Если вы используете компьютер для работы, вы можете уменьшить сухость, чаще моргая. Моргание поможет смазать глаза. Это может предотвратить сухость и раздражение.

Если вы все еще чувствуете сухость, используйте искусственные слезы во время работы за компьютером. Кроме того, время от времени давайте глазам передышку. Отводите взгляд примерно каждые 20 минут и несколько раз моргайте, чтобы снова смочить глаза.

4. Лазерная хирургия

Некоторые люди начинают испытывать сухость глаз после операции лазерной коррекции зрения. Эта процедура перерезает некоторые нервы роговицы, в результате чего из глаз выделяется меньше слез.

Этот тип сухого глаза обычно носит временный характер и проходит через несколько дней или недель. Пока глаза не заживают, используйте смазывающие глазные капли, чтобы глаза оставались влажными.

5. Менопауза

Гормоны могут играть роль в сухости глаз. Некоторые женщины испытывают симптомы сухого глаза во время беременности, менопаузы или при приеме противозачаточных таблеток.

Гормоны стимулируют выработку слез, поэтому дисбаланс может уменьшить выработку слез.

Заместительная гормональная терапия не улучшает сухость глаз. Но вы можете поговорить со своим врачом о смазывании глазных капель, чтобы уменьшить сухость и раздражение.

6. Дефицит витамина А

Витамин А способствует здоровью глаз. Продукты, богатые витамином А, включают яйца, морковь, рыбу, шпинат, брокколи и перец.

Диета с низким содержанием продуктов, содержащих этот витамин, может привести к сухости глаз и другим нарушениям зрения, таким как куриная слепота.

Анализ крови может диагностировать дефицит витамина А. Вы также можете спросить своего врача о применении глазных капель, содержащих витамин А, хотя они обычно не используются для лечения сухого глаза.

7. Воздействие ветра

Холодный климат и воздействие сильного ветра могут привести к слишком быстрому испарению слез, что приведет к хронической сухости.

Чтобы защитить глаза, используйте смазывающие глазные капли и носите солнцезащитные очки, которые закрывают вокруг головы, чтобы защитить глаза от холода и ветра.

8. Синдром Шегрена

Синдром Шегрена - это аутоиммунное заболевание, при котором белые кровяные тельца атакуют ваши слюнные и слезные железы, снижая выработку слезы.

Лечение включает безрецептурные препараты и глазные капли со смазкой, отпускаемые по рецепту. Ваш врач может также прописать стероидные глазные капли.

Если сухость глаз не реагирует на глазные капли, ваш врач может порекомендовать операцию, которая включает в себя введение силиконовых пробок в слезные протоки, чтобы сохранить часть ваших слез. .

9. Другие аутоиммунные состояния

Помимо других симптомов, многие аутоиммунные состояния, такие как артрит, волчанка и диабет, также могут вызывать плохое или недостаточное производство слезы.

Диагностика и лечение основного заболевания могут помочь уменьшить симптомы сухого глаза.

Лечение аутоиммунного состояния может включать в себя иммунодепрессанты или кортикостероиды.

Диабет предполагает регулирование уровня сахара в крови с помощью здорового образа жизни, диеты и лекарств.

10. Блефарит

Блефарит развивается, когда маленькие сальные железы на внутреннем веке закупориваются и воспаляются. Помимо сухости глаз, вокруг ресниц могут быть масляные хлопья.

От этого состояния нет лекарства. Тем не менее, вы можете уменьшить воспаление, наложив теплый компресс на закрытые глаза на пару минут и промыв веки детским шампунем.

Пока воспаление не пройдет, используйте искусственные слезы, чтобы уменьшить сухость и покраснение глаз. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу и спросите о лечении глазными каплями с антибиотиками.

11. Аллергия

Аллергия также может вызвать хронический синдром сухого глаза. Ваши глаза могут казаться зудящими, красными и водянистыми. Пероральные антигистаминные препараты могут уменьшить вашу аллергию, хотя эти лекарства могут усугубить симптомы сухого глаза.

Если вы испытываете только глазные симптомы из-за аллергии, спросите своего врача о антигистаминных глазных каплях.

12 . Легкое обезвоживание

Иногда сухой глаз является результатом обезвоживания или недостаточного употребления жидкости. Другие симптомы обезвоживания включают темную мочу, недостаток энергии, головокружение, учащенное сердцебиение и отсутствие мочеиспускания.

Увеличение потребления жидкости и питье большего количества воды может улучшить легкое обезвоживание и ослабить хронический синдром сухого глаза.

13. Низкая влажность

Сухой воздух также способствует сухости глаз. Это может произойти, если в вашем доме низкая влажность, или если вы спите или работаете рядом с вентиляционным отверстием.

Перемещение кровати или стола так, чтобы воздух не дул прямо вам в глаза, может улучшить симптомы. Вы также можете использовать увлажнитель, чтобы увлажнить воздух и предотвратить испарение слезы.

14. Дым

Курение или пассивное курение также могут вызвать сухость в глазах.

Избегайте задымленности, а если вы курите, примите меры, чтобы бросить курить. Используйте никотиновую заместительную терапию или спросите у врача рецептурные лекарства для уменьшения тяги.

15. Контактные линзы

Продолжительное использование контактных линз - еще один фактор риска хронического синдрома сухого глаза. Это связано с тем, что некоторые линзы препятствуют поступлению кислорода к роговице.

Если ваши глаза не получают достаточного количества смазки, переключитесь на очки и спросите своего окулиста о контактных линзах, специально предназначенных для сухих глаз. Эти линзы предназначены для того, чтобы помочь вашим глазам удерживать влагу.

Советы по облегчению

Лечение сухого глаза зависит от причины. В целом, это может помочь избежать:

• курения и пассивного курения;
• сухих мест, включая пустыни и самолеты;
• фены или вентиляторы, дующие на ваше лицо

Для дальнейшего облегчения вы можете попробовать:

• использовать глазные капли;
• использовать увлажнитель воздуха
• отводите взгляд от компьютера или книги, чтобы дать глазам передышку.
• носить очки или защиту для глаз от ветра
• использовать контактные линзы, предназначенные для людей с сухими глазами
• прием лекарств, отпускаемых по рецепту, в зависимости от причины сухости.

Согласно исследованию, проведенному в 2019 году, добавки с омега-3 жирными кислотами также могут помочь облегчить симптомы сухого глаза.

Кроме того, исследование 2020 года показало, что искусственные слезы, содержащие трегалозу (сахар) и льняное масло, могут быть эффективными для лечения сухого глаза. Это лечение требует дополнительных исследований.

Если определенное лекарство вызывает высыхание ваших глаз, поговорите со своим врачом о переходе на другой. Это также может помочь в лечении других основных заболеваний, которые могут вызывать сухость.

В некоторых случаях вам может быть полезно установить в слезные протоки заглушки, чтобы удерживать слезы вокруг глаз. Ваш врач может назвать это временной или постоянной процедурой.

Когда обращаться к врачу

Если ваши глаза сухие, красные или болезненные в течение длительного периода времени, поговорите к своему врачу. Вам также следует записаться на прием, если лечение в домашних условиях не помогает.

Ваш врач может вместе с вами выяснить причину сухости глаз и предложить лучшее лечение. Это важно, потому что сухость глаз может привести к осложнениям, включая инфекцию, воспаление или повреждение глаз.

Вывод

Одним из первых шагов к избавлению от хронического сухого глаза является понимание того, что вызывая ваши симптомы.

С помощью лечебных глазных капель и нескольких простых изменений образа жизни вы можете убедиться, что ваши глаза остаются смазанными. Это может помочь снизить риск осложнений, связанных с синдромом сухого глаза.

Подробнее в разделе «Закройте крышку» хронического синдрома сухого глаза

• Смена лечения сухого глаза: что нужно знать
• Стоит ли использовать рыбий жир при сухости глаз?
• Хроническая сухость глаз и контактные линзы
• Макияж для глаз и сухие глаза: внутренняя ложка
• Over -the-Counter Глазные капли: потенциальные риски
• Просмотреть все