Кристи Бринкли о том, как раскачивать бикини в 63 года: «Живи своей жизнью, будь добр к своему телу»

Можете ли вы поверить, что Кристи Бринкли 63 года? Создательница линии по уходу за кожей и ветеран-модель (она получила свою первую обложку Sports Illustrated в 1979 году!) Делится тем, как она остается в такой форме, своей философией здорового питания и почему она еще не сказала «да» бикини.

Живи своей жизнью, проявляя доброту к своему телу. Я занимаюсь спортом, потому что хочу иметь здоровые суставы и иметь возможность кататься на лыжах с детьми. Хорошее самочувствие - это хороший внешний вид, и это может стать источником энергии, которую вы излучаете.

Урок велоспорта - SoulCycle, Peloton, Flywheel. Это способ ускорить метаболизм и одновременно развлечься. У меня также есть велосипед с толстыми шинами, на котором я езжу по пляжам и трассам. Иногда единственное свободное время, которое у меня есть для занятий спортом, - это сушить волосы, поэтому я делаю выпады и приседания.

Я вегетарианец, но, как я люблю говорить, начинающий веган. Я стараюсь не есть слишком много продуктов животного происхождения. Моя диета состоит в основном из свежих фруктов и овощей, злаков и бобов.

Нарушайте правила. Нам говорят, что после определенного возраста нельзя отращивать волосы до плеч или носить бикини. Но женщины не должны позволять этим препятствиям мешать нам делать что-то просто потому, что нам сказали, что почему-то мы не так актуальны, как когда-то. Все, что я могу сделать, чтобы помочь избавиться от этих ограничений, - например, мои фотографии Sports Illustrated - учитывает меня.

Ношение солнцезащитного крема. Я вырос в Малибу на пляже. В 18 лет я устроилась на работу моделью, и меня отправляли на пляжи по всему миру. Мне вручили бикини и велели загорать, и я был только рад подчиниться. Я оглядываюсь на некоторые фотографии и вижу, что я цвет кожи! Не могу поверить, что у меня такой загар.

Исцеление, восстановление и защита от дальнейших повреждений. Например, для съемки Sports Illustrated я получил автозагар. Я люблю стоять на доске с веслом, поэтому теперь я думаю о том, чтобы надеть леггинсы для упражнений и защитную одежду, чтобы не позволить солнцу припечь на мне. И я обожаю свой крем Recapture 360. Я клянусь этим. Это мой щит.

Чтобы увидеть мир с разных точек зрения. Мне нравится, как они такие беззаботные. 18-летняя Сэйлор прекрасная танцовщица, поэтому я слежу за ее движениями и пытаюсь подражать ей. 31-летняя Алекса - настоящая поэтесса, и мне просто нравится смотреть на вещи через ее призму. Мой сын Джек, которому 21 год, он мой искатель приключений. Они заставляют меня смеяться.

Прошлой ночью. Мой сын пришел домой, и мы пошли ужинать, я заказал дюжину устриц и продолжал говорить: «Аааа». Там я загорел, мы смеялись и разговаривали, я выпила бокал шампанского.

Женщины поддерживают женщин. Я вижу, как мои дочери общаются в социальных сетях, и это так много о том, чтобы подбадривать друг друга. Я думаю, что есть настоящее движение к доброте.