Посмотрите эти бесплатные (!) Занятия фитнесом в Nike, Lululemon и других

Растущая популярность бутик-студий фитнеса (вспомним Pure Barre и Orange Theory) заставляет всех нас искать новые и увлекательные способы тренировок. Проблема, однако, в том, что бутик-студии, как правило, берут довольно большие деньги. Одно занятие может обойтись вам более чем в 30 баксов; а во многих студиях йоги плата за вход составляет около 20 долларов. Но вам не нужно тратить целое состояние, чтобы заработать отличный пот. Некоторые из наших любимых брендов - от Lululemon до Nike - предлагают бесплатные занятия фитнесом в магазинах и онлайн, так что вы можете вдохнуть новую жизнь в свой обычный распорядок совершенно бесплатно.

С момента открытия компании Первый магазин в 1998 году, он превратился из бренда, основанного на йоге, в бренд, предлагающий все виды активных занятий. Но в соответствии с основной миссией Lululemon, магазины по всей стране предлагают бесплатные уроки йоги в магазинах. Магазины сотрудничают с местными студиями, которые каждую неделю присылают сертифицированного инструктора для проведения занятий открытого уровня. Многие заведения также сотрудничают с фитнес-студиями других типов, поэтому могут предлагать дополнительные занятия. В некоторых магазинах даже организован еженедельный клуб.

Инициатива сообщества Sweaty Betty # GetFit4Free включает в себя уроки в магазинах в определенных местах, а также онлайн-видео занятий, включая бокс, HIIT, barre, и даже уроки в бутиках, такие как Учебный лагерь Barry's Bootcamp и Body от Саймона - так что вы можете выполнять эти суперинтенсивные тренировки прямо у себя в гостиной бесплатно! Ознакомьтесь также с предложениями на канале Sweaty Betty на YouTube.

Что не может сделать Nike? Помимо предоставления нам нашего любимого высокопроизводительного снаряжения, бренд также делает фитнес доступным для всех, кто хочет попотеть. В большинстве крупных городов по всей стране есть Nike + Run Club, который предлагает серию тренировок, направленных на улучшение вашей беговой игры, независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен. Опытные тренеры и кардиостимуляторы проводят занятия по скоростным тренировкам, длительным пробежкам, HIIT, тренировкам всего тела и многому другому. Не забудьте также загрузить бесплатное приложение Nike + Training Club, чтобы получить доступ к тренировкам, которые вы можете выполнять где угодно.

Если вы тяготеете к более активным занятиям на свежем воздухе (например, походам, скалолазанию или бегу), отправляйтесь в The North Face, чтобы их Программы подготовки по горной легкой атлетике. Бесплатные занятия проходят два раза в неделю в Вашингтоне, округ Колумбия, Бостоне, Чикаго, Нью-Йорке и Сан-Франциско в 18:30 - в дождь или солнце. Они предназначены для того, чтобы приблизить вас к вашей цели, будь то развитие выносливости, становление более сильным лыжником или восхождение на вершину 14-го уровня.

Как и The North Face, R.E.I. предлагает программы, разработанные для облегчения ваших приключений в любимой деятельности, от гребли и езды на велосипеде до скалолазания и зимних видов спорта. Вы можете выполнить поиск по местоположению или виду деятельности, чтобы найти бесплатные уроки, экскурсии и мероприятия, проводимые экспертами.

Флагманский центр бренда в Нью-Йорке предлагает полное расписание бесплатных занятий каждый день с 9 утра до вечера ; и магазины Athleta по всей стране предлагают бесплатные занятия, такие как йога, Core Fusion и пилатес, по выходным. Используйте средство поиска магазинов Athleta, чтобы найти ближайших к вам розничных продавцов и расписание занятий.

Это не розничный бренд, но ноябрьский проект - невероятный ресурс для людей, которые хотят поправиться и присоединиться к сообществу - и все это бесплатно . Это всемирное движение, которое требует от участников ответственности за то, что они придерживаются своих тренировок на свежем воздухе (независимо от погоды). В настоящее время в США существует 21 группа. Все, что вам нужно сделать, это найти ближайшую и появиться! «Мы приветствуем всех и каждого, независимо от возраста или уровня физической подготовки», - поясняет сайт. «Наши члены варьируются от профессиональных спортсменов и олимпийцев до недавних бездельников, которые решили что-то сделать со своей физической формой».

Многие местные магазины организуют еженедельные групповые пробежки и кросс-тренинги, которые вы можете посещать бесплатно. Одна из крупнейших сетей беговых магазинов, Running Specialty Group, предлагает различные мероприятия. Проверьте, есть ли в вашем районе магазин, и зайдите, чтобы узнать, чем они занимаются.