Может ли ваша сахарная привычка объяснять хронические дрожжевые инфекции?

Любая женщина, переболевшая дрожжевой инфекцией, знает (а статистика показывает, что у трех из четырех из нас будет хотя бы один в жизни), как только вы заметите такие характерные симптомы, как зуд и жжение, вы сделать практически все, чтобы избавиться от него, STAT. Актриса Габриэль Юнион зашла так далеко, что посоветовала женщинам наклеивать покрытые йогуртом тампоны во влагалище, чтобы избавиться от дрожжевой инфекции, что, э, не делает этого.

Это не совсем неправильно. однако, когда дело доходит до дрожжевых инфекций, вы должны искать виновника вместо того, чтобы искать лекарство.

На самом деле существует связь между повторяющимися дрожжевыми инфекциями и количеством сахара в вашем организме. - говорит Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор по малоинвазивной гинекологии Медицинского колледжа Иллинойского университета в Чикаго. «Когда в организме слишком много сахара, иммунная система оказывается подавленной и неспособна отражать вредные бактерии; это может привести к чрезмерному росту дрожжевых грибков во влагалище », - объясняет она.

Ключевое слово - чрезмерный рост . У всех женщин есть дрожжи, или Candida albicans , в области влагалища; он существует в симбиозе с лактобациллами, одним из видов бактерий. «Когда и те, и другие поддерживаются, все в порядке, - говорит Лакейша Ричардсон, доктор медицины, акушер из Гринвилля, штат Массачусетс. «Но когда один растет быстрее, чем другой, обычно у вас развиваются дрожжевые или бактериальные инфекции».

Но какое именно отношение имеет еда, которую вы кладете в рот, к тому, что происходит в вашем организме. влагалище? Все, что мы едим, расщепляется и попадает в наш кровоток, поэтому мы можем использовать это или выделять, - объясняет доктор Ричардсон.

«Когда у вас слишком много сахара, а ваше тело может». «Не избавляйтесь от него, он может попасть в кровь и пробежать по всему телу, в том числе во влагалище, где имеется значительное количество кровеносных сосудов», - говорит она. «Когда у вас нормальный уровень глюкозы, дрожжи во влагалище не получают достаточно сахара для роста. Но когда этот избыток сахара проходит через эту область, вы создаете среду, в которой у дрожжей более чем достаточно питательных веществ, чтобы они могли перерасти ».

Прежде чем вы начнете волноваться из-за того, что в пятницу вечером съели мороженое, знайте, что это маловероятно слишком много сахара виновато в той единственной дрожжевой инфекции, которую вы получили однажды, или даже в ежегодной дрожжевой инфекции, от которой вы обычно страдаете, - говорит доктор Шеперд. «Более вероятные причины - проводить слишком много времени в потной спортивной одежде; ношение тесного синтетического белья, не позволяющего влагалищу дышать; или даже стресс », - говорит она.

Но если вы страдаете четырьмя или более дрожжевыми инфекциями в год, которые врачи считают повторяющейся проблемой, то вам стоит пересмотреть свою диету. «Если кто-то приходит с повторяющейся дрожжевой инфекцией и говорит мне, что у него нет других проблем со здоровьем, но он пьет газировку, ест конфеты и любит мороженое, то я определенно посоветую им сократить потребление сахара вдвое», - говорит доктор Ричардсон.

Диетический сахар попадает в организм не только из нездоровой пищи, - говорит доктор Шеперд. Скрытый сахар можно найти в рафинированных углеводах (например, выпечке и фасованных хлопьях), подслащенных напитках (например, в спортивных напитках, которыми вы заправляетесь после тренировки), а также в соусах, заправках и приправах в бутылках. «Люди всегда говорят:« У меня нет диеты с высоким содержанием сахара », потому что они не добавляют сахар в свою еду, но они не думают о сахаре, который уже в том, что они едят », - поясняет она.

В этом случае здоровье влагалища может быть лишь тревожным сигналом для вашего общего состояния здоровья. «Если вы начинаете болеть хронической дрожжевой инфекцией, посмотрите на картину в целом», - говорит доктор Шеперд. Сами по себе дрожжевые инфекции не могут быть серьезной причиной для беспокойства; как только вы осознаете это, вы можете лечить это и покончить с этим. Однако «влагалище не может быть основным источником проблемы, но оно может указывать на проблему со здоровьем кишечника, уровень стресса или другую внутреннюю проблему», - добавляет она.