Можно ли принимать Emergen-C во время беременности или кормления грудью?

Можно ли принимать Emergen-C во время беременности или кормления грудью?

Ингредиенты
Безопасность и риски
Рекомендации
Иммунитет
Поговорите со своим врачом.
На вынос

Вирусные заболевания - большая проблема для беременных. Многие безрецептурные лекарства для борьбы с симптомами запрещены, а из-за ослабленной иммунной системы во время беременности неприятный вирус иногда может превратиться в еще более опасную инфекцию.

Поговорите со своим врачом

Если у вас есть симптомы COVID-19 или лихорадка во время беременности, не пытайтесь лечить себя витамином С. Позвоните своему врачу.

Эти добавки похожи на витаминные добавки, они содержат столько же поддерживающего иммунитет витамина С, как и грузовик апельсинов - и это звучит неплохо, когда вы беременны или кормите грудью, а все вокруг вас кашляют.

Emergen-C прочно относится к категории "сначала посоветуйтесь с врачом", и мы расскажем вам почему.

Что в Emergen-C?

Существует несколько различных видов добавок Emergen-C, каждая из которых содержит то, что бренд называет «высокоактивным витамином С.»

Это в основном причудливый термин для обозначения «достаточно витамина С, чтобы превратить вас в апельсин», но некоторые производители витаминов утверждают, что это означает, что их формулы с меньшей вероятностью вызывают расстройство пищеварения и с большей вероятностью будут поглощены кровоток, чем другие виды витамина С.

Некоторые продукты Emergen-C, такие как Everyday Immune Support и Enhanced Immune Support Formula, содержат колоссальные 1000 миллиграммов на порцию, а также:

цинк
витамины группы B
другие электролиты, такие как кальций и натрий

Другие продукты Emergen-C включают:

бодрящие витамины
витамины растительного происхождения
пробиотики
напитки с электролитами
снотворное

Эти продукты могут содержать более низкий уровень витамина C, но также могут содержать штаммы пробиотиков, витамины D и E, ягоды бузины, мелатонин, женьшень и кофеин.

Риски и безопасность приема Emergen-C во время беременная

Мы поняли: никто не хочет сидеть и чистить апельсины весь день напролом. t чтобы отразить чуму. Очень привлекательно растворить порошок в воде и выпить весь этот сладкий, повышающий иммунитет витамин С за считанные минуты (или выпить пару жевательных конфет или жевательных витаминов).

Но если вы беременным, вам следует сначала поговорить с врачом. Большинство врачей советуют беременным женщинам избегать пищевых добавок, помимо витаминов для беременных и некоторых столь необходимых питательных веществ, для здоровой беременности.

Это касается и витамина С, поскольку исследований, к сожалению, недостаточно. . Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что в некоторых исследованиях изучалось влияние витамина С на исходы беременности и родов, но результаты были неоднозначными. В некоторых случаях витамин С улучшал результаты, но не в других.

Таким образом, ВОЗ не рекомендует широко распространять добавки витамина С во время беременности. Это не означает, что употребление витамина С во время беременности может нанести вам вред, но это означает, что нет достаточных доказательств того, что польза от него перевешивает риски. Кроме того, его влияние на иммунное здоровье, особенно во время беременности, еще не изучено.

Для кормящих матерей ограничения несколько более мягкие, хотя есть кое-что, о чем следует знать.

Согласно базе данных по лекарствам и кормлению грудью, вы можете принимать высокую суточную дозу в 1000 миллиграммов - как и в Emergen-C - без каких-либо побочных эффектов для вас или вашего ребенка. Однако большое количество витамина C может увеличить количество молока, поэтому, если вы уже боретесь с перепроизводством, помните об этом.

Иммунная поддержка

К сожалению, у беременных женщин более уязвимая иммунная система. Фактически, их обычно относят к этой печально известной категории «с ослабленным иммунитетом» вместе с младенцами и пожилыми людьми. Вы знаете, как нельзя есть мягкий сыр во время беременности, потому что может развиться листериоз? Это потому, что ваша иммунная система слабее, чем обычно.

Тем не менее, вы получите дополнительный витамин C в свой дородовой витамин, хотя количество будет зависеть от бренда. Большинство из них содержат около 85 миллиграммов на порцию, что точно помещает вас в лагерь «рекомендованной суточной нормы для беременных» и должно быть достаточно, чтобы сохранить ваше здоровье в нормальных условиях.

Независимо от того, решите ли вы добавить дополнительную добавку витамина С, решать вам - вы можете почувствовать, что вам это нужно во время сезона болезни (или если у вас есть другие маленькие дети дома, которые постоянно делятся с вами всеми своими дошкольными микробами) . Но сначала вы должны спросить своего врача, нормально ли это, и сколько еще вам следует принять.

Не забывайте, что вы также можете получить дополнительное повышение витамина С из продуктов, что является более безопасным, но справедливым -как эффективный способ повысить свой уровень. Попробуйте есть много цитрусовых, красного и зеленого перца, брокколи, вишни, шпината и клубники.

Когда поговорить со своим врачом

Мы понимаем побуждение к нагрузке как много витамина С безопасно во время беременности, особенно когда в вашем районе бушует вирусная пандемия. Но когда дело доходит до добавок, больше - не всегда лучше, поэтому вам нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять дополнительное количество витамина C.

Более того, хорошие специалисты Emergen-C с этим согласны. В разделе часто задаваемых вопросов потребителям рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, если они беременны или кормят грудью.

На вынос

Добавки с витамином С, такие как Emergen-C, вероятно, подходят для периодического использования , но не так много доказательств их безопасности или полезности, когда речь идет о борьбе с болезнями во время беременности.

Оставайтесь здоровыми в эти 9 месяцев, соблюдая диету, богатую витаминами и минералами, и соблюдайте правила гигиены рук. Если вы все еще чувствуете, что вам нужно дополнительное количество витамина С, поговорите со своим врачом.