Может ли у вас действительно быть аллергия на упражнения? На самом деле, да - вот что говорят эксперты

Трудно утверждать, что упражнения вредны для вашего здоровья, несмотря на огромное количество свидетельств, которые говорят об обратном. Но для некоторых людей, например для пользователя TikTok Киры (@snflwrxtrnsl), упражнения на самом деле вредны - потому что ее врачи считают, что они вызывают у нее серьезную аллергическую реакцию.

В недавнем видео, опубликованном в TikTok, Кира произносит слова песни «Bad Romance» Леди Гаги на фоне монтажа изображений. Первый, показывающий ее на улице в беговой одежде, подписан: «Я иду на обычную пробежку для занятий физкультурой». Следующее говорит: «Я очень быстро устаю, но не думаю об этом».

Затем все становится более серьезным. «Все мое тело начало безумно чесаться, а лицо взорвалось», - написала она. Далее она рассказывает, что ей пришлось позвонить своей маме, чтобы забрать ее, потому что она чувствовала себя слабой и ей было трудно дышать. Но ее испытания еще не закончились. Вернувшись домой, ей и ее маме пришлось позвонить в службу 911, потому что она «ослепла». Следующее изображение было Киры в задней части машины скорой помощи с подписью: «Я срочно отправился в больницу, получив по дороге 3 эпипена». Она закончила клип, рассказав, что ее врач сказал ей, что у нее «вероятно аллергия на упражнения».

В комментариях Кира рассказала, что она «буквально получила справку от врача, поэтому я больше не могу заниматься физкультурой . '

Хотя мы не знаем наверняка, действительно ли у Киры была аллергия на упражнения, это возможно ... отчасти. Редкое состояние, называемое анафилаксией, вызванной физической нагрузкой (ИФА), возникает, когда кто-то реагирует на аллерген в сочетании с упражнениями. Впервые он был описан в 1979 году в отчете о клиническом случае, опубликованном в Journal of Allergy and Clinical Immunology, и считается, что он поражает примерно 50 человек на каждые 100 000 человек.

«Анафилаксия, вызванная физическими упражнениями, - это редкое явление, которое возникает - когда у людей возникает опасная для жизни тяжелая аллергическая реакция, которая может включать свистящее дыхание, сыпь, проблемы с дыханием и шок, - говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из NYU Langone Health.

Есть также подтип EIA, известный как анафилаксия, вызванная физической нагрузкой, зависимая от пищевых продуктов (FDEIA), когда для индукции анафилаксии необходимы как триггерные продукты, так и физическая активность. «Распространенность FDEIA не очень хорошо известна, но сообщается, что она составляет около трети или половины всех случаев EIA. Симптомы и проявления аналогичны симптомам EIA, и люди с этим синдромом не реагируют только на еду или упражнения '', - говорит Брайан Джин Чой, доктор медицины, врач спортивной медицины из Ортопедического института Хоаг в округе Ориндж, Калифорния. .

Общие симптомы включают типичные симптомы аллергической реакции, включая, помимо прочего, кожный зуд, крапивницу, ангионевротический отек (припухлость под кожей), покраснение, одышку, желудочно-кишечные симптомы (например, тошноту и диарею). ), головная боль и потеря сознания, - говорит доктор Джин Чой. Он добавляет, что смерть от этого состояния очень редка, но все же это следует рассматривать как потенциально опасное для жизни.

Это не ясно. «Точный механизм между физическими упражнениями и анафилаксией плохо изучен, но есть связь между продуктами, которые съедаются в течение трех часов после тяжелых упражнений, которые вызывают эту реакцию», - говорит доктор Парих. Любая пища может быть триггером, но наиболее частыми виновниками являются моллюски, пшеница, морепродукты, орехи, злаки, молочные продукты и сельдерей. Оно также может усугубляться приёмом алкоголя или аспирина или нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

EIA / FDEIA обычно провоцируется упражнениями средней интенсивности, чаще всего бегом, но может происходят при любом уровне интенсивности упражнений. «Эпизоды нельзя полностью предсказать, другими словами, одна и та же интенсивность и тип упражнений могут вызывать или не вызывать симптомы каждый раз», - говорит доктор Джин Чой. «Некоторые внешние факторы также могут иметь значение, например, влажность, теплая или холодная погода».

Существуют различные теории о том, что происходит, например, усиление кровотока в организме во время упражнений, которое может вытесняют чувствительные иммунные клетки. Другой заключается в том, что некоторые белки в кишечнике ведут себя определенным образом во время физической активности и взаимодействуют с пищей или лекарствами, вызывая аллергическую реакцию.

EIA / FDEIA может происходить в любой возрастной группе, но это д-р Джин Чой говорит, что чаще всего встречается у подростков и 20 лет. «Нет никаких известных расовых пристрастий и явных гендерных пристрастий, хотя два крупных исследования показали, что женщины в два раза чаще испытывают это, чем мужчины».

Это маловероятно. «Похоже, что нет никакой связи между уровнем физической подготовки и склонностью к EIA или FDEIA», - говорит д-р Джин Чой. «Обычно это спорадическое заболевание, но, как сообщается, некоторые случаи являются наследственными».

После реакции EIA / FDEIA методы лечения аналогичны тем, которые используются для лечения обычной анафилаксии, - говорит доктор Джин Чой. К ним относятся внутримышечный адреналин, антигистаминные препараты, системные стероиды, жидкостная реанимация и поддерживающая терапия.

Нет, но вы можете предпринять различные профилактические меры. Самый важный шаг - избегать продуктов или лекарств, которые могут вызвать симптомы незадолго до тренировки. Доктор Джин Чой также рекомендует избегать упражнений в жаркую, холодную или влажную погоду. Доктор Парих рекомендует принимать антигистаминные препараты (например, Зиртек) за 30 минут до тренировки. «Я прописываю всем своим пациентам с анафилаксией, вызванной физической нагрузкой, EpiPen, чтобы они всегда были под рукой», - добавляет она.