Может ли улыбка вызвать появление морщин?

Когда вы говорите, хмуритесь или улыбаетесь, на вашей коже образуется бороздка в тот момент, когда вы двигаете одной из лицевых мышц. Эта бороздка перпендикулярна движению основной мышцы, - объясняет доктор Энтони Росси, дерматолог из онкологического центра Memorial Sloan Kettering. «Например, бороздки на лбу расположены горизонтально, потому что наша мышца лба тянется вверх», - говорит Росси.

Когда дело доходит до вашей улыбки, самыми крупными из образующихся линий являются «носогубные складки» - эти большие скобки кожи, которая спускается вниз от боковых сторон носа к уголкам рта, - объясняет доктор Марк Глашофер, дерматолог из Нью-Йорка. Эти складки появляются каждый раз, когда вы улыбаетесь. И по мере того, как вы становитесь старше, бороздки на лице не исчезают, когда вы перестаете сиять, - говорит Глашофер.

Но не вините свою улыбку. Настоящая причина в том, что ваша кожа теряет эластичность.

Росси называет биологические изменения, которые ухудшают способность вашей кожи к восстановлению, «внутренним старением». К ним относятся нарушения основной структуры вашей кожи из-за таких факторов, как потеря жира и атрофия мышц. Росси говорит, что ваша генетическая структура также влияет на то, насколько ваша шкура выдержит годы улыбки. «Мы знаем, что люди разных национальностей стареют по-разному», - говорит он, добавляя, что естественная концентрация меланина в вашей коже и выработка масла также влияют на то, как быстро ваши улыбки начнут оставлять свой след. К сожалению, многие из этих переменных не зависят от вас.

Но есть один фактор, которым вы можете управлять: воздействие ультрафиолетового излучения от солнечного света. «На самом деле это причина номер один морщин», - говорит Глашофер. Чем больше солнечных лучей впитывает ваша кожа, тем сильнее разрушается ее соединительная ткань, делая ее менее упругой и менее эластичной.

По этой причине Глашофер и Росси рекомендуют ежедневно использовать солнцезащитный крем, который защищает от обоих УФА и UVB-лучи. Оба дерматолога также советуют поддерживать кожу хорошо увлажненной, для чего нужно пить много воды. Росси говорит, что H2O является основным компонентом вашей дермы - слоя кожи, в котором находятся многие структурные белки, которые помогают вам выглядеть молодо. Он также предлагает использовать увлажняющий крем для кожи, который помогает вашей коже удерживаться в воде.

Кремы на основе ретинола также помогают бороться с возрастными чертами, говорит Росси. «Они не только способствуют образованию новых клеток кожи, но и увеличивают выработку коллагена, который улучшает внешний вид морщин и замедляет их образование», - объясняет он.

Конечно, вы также можете попытаться ограничить твои улыбки. Но вы бы отказались от укрепляющих иммунную систему и снижающих стресс преимуществ хорошего смеха. «Я бы никогда никому не посоветовал избегать улыбок», - говорит Глашофер. «Вы действительно счастливы, что в вашей жизни столько улыбок».