Может ли Nyquil вызвать сонливость?

Ингредиенты
Безопасность сна
Другие факторы безопасности
Советы по сну
Когда обращаться за помощью
Итог

Найквил - распространенное лекарство, отпускаемое без рецепта. Он разработан для лечения симптомов ночной простуды и гриппа.

Никвил не только помогает облегчить жар, заложенный нос и кашель, но также может вызывать сонливость. В результате это может помочь со сном.

В этой статье мы рассмотрим ингредиенты Nyquil, которые могут вызывать сонливость, а также другие потенциальные побочные эффекты этого лекарства и проблемы безопасности, связанные с его использованием в качестве снотворного.

Какие ингредиенты входят в состав Nyquil и какие из них могут вызвать сонливость?

Есть много продуктов Nyquil на выбор, большинство из которых могут вызвать сонливость. Как правило, сонливость начинается через полчаса после приема Никвила.

Продукты Nyquil могут содержать несколько или все активные ингредиенты, перечисленные ниже, в различных дозах. Продукты Nyquil Severe обычно содержат дополнительные ингредиенты.

Ацетаминофен

Ацетаминофен - распространенное обезболивающее. Он нацелен на такие симптомы, как незначительные боли, лихорадка, головная боль и боль в горле. При приеме в рекомендованной дозировке риск побочных эффектов невелик.

Однако более высокие дозы ацетаминофена могут быть опасны. Если вы примете больше ацетаминофена, чем безопасно для вас, это может вызвать повреждение печени. Рекомендуемая максимальная суточная доза ацетаминофена составляет 3000 миллиграммов (мг). Но разница между безопасной дозой и дозой, которая может нанести вред вашей печени, очень мала.

Ацетаминофен продается под многими торговыми марками, включая Тайленол. Он содержится в следующих продуктах Nyquil:

Nyquil для снятия простуды и гриппа (жидкость и LiquiCaps)
Nyquil для снятия сильного кашля, простуды и гриппа (жидкости, LiquiCaps) и VapoCool Caplets)
Nyquil High Blood Pressure, от простуды и гриппа

Декстрометорфан HBr

Декстрометорфан - это средство от кашля. Он работает, уменьшая мозговые сигналы, вызывающие кашель.

Хотя побочные эффекты обычно незначительны, они могут включать:

сонливость
головокружение
беспокойство
желудочно-кишечные симптомы

Декстрометорфан HBr содержится в следующих продуктах Nyquil:

Nyquil от простуды и гриппа Nighttime Relief (жидкость и LiquiCaps).
Nyquil для снятия сильного кашля, простуды и гриппа в ночное время (жидкости, LiquiCaps и VapoCool Caplets)
Nyquil DM и лекарство от застойных явлений (жидкое)
Nyquil High Blood Pressure Cold и лекарство от гриппа (жидкое)

сукцинат доксиламина

сукцинат доксиламина является антигистаминным средством. Антигистаминные препараты действуют, блокируя действие гистамина, вещества, связанного с симптомами аллергии.

Нацеленное на гистамин, сукцинат доксиламина помогает облегчить чихание, насморк и заложенность носовых пазух. Он вызывает значительную сонливость, а также головные боли и сухость носовых пазух.

Доксиламин сукцинат содержится в следующих продуктах Nyquil:

Nyquil Nighttime Relief от простуды и гриппа (жидкость и LiquiCaps )
Nyquil Ночное средство от кашля, простуды и гриппа (жидкости, LiquiCaps и VapoCool Caplets)
Nyquil Cough DM и средство от застойных явлений (жидкость)
Nyquil Лекарство от простуды и гриппа при высоком кровяном давлении (жидкое)

Фенилэфрин HCl

Фенилэфрин HCl является противоотечным средством. Снимает симптомы, связанные с заложенностью носовых пазух, например, насморк. Не вызывает сонливости. Другие побочные эффекты включают головокружение, головную боль и расстройство желудка.

Фенилэфрин HCl содержится в следующих продуктах Nyquil:

Nyquil для снятия острого кашля, простуды и гриппа в ночное время (жидкости, LiquiCaps и капсулы VapoCool)
Nyquil Cough DM и средство от застойных явлений

Безопасно ли принимать Nyquil в качестве снотворного?

Нет исследований, посвященных изучению безопасности и эффективности Nyquil как снотворное.

В некоторых исследованиях изучалось использование антигистаминных препаратов для улучшения сна. Согласно обзору литературы за 2012 год, некоторые антигистаминные препараты первого поколения могут быть полезны при лечении кратковременной бессонницы.

Однако исследований доксиламина сукцината, антигистаминного средства, вызывающего сонливость, у Найквила относительно мало. Авторы обзора литературы 2015 года пришли к выводу, что недостаточно качественных исследований для определения его безопасности или эффективности в качестве снотворного.

Кроме того, доксиламин может вызывать нежелательные побочные эффекты, включая дневную сонливость. Другие побочные эффекты могут включать:

помутнение зрения;
головную боль;
сухость во рту, носу и горле;
тошноту
респираторный застой
беспокойство

Вы можете довольно быстро развить толерантность к доксиламину, а это означает, что если вы принимаете его регулярно, его седативный эффект не исчезнет. будь сильным.

Учитывая, что Найквил содержит дополнительные ингредиенты, которые могут вызывать побочные эффекты, безопаснее использовать менее опасные безрецептурные снотворные для временного облегчения от бессонницы.

Что еще нужно знать о безопасном приеме Никвила

Чтобы безопасно принимать Найквил, следуйте инструкциям на этикетке. Вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать Никвил, если вы:

имеете какое-либо заболевание
старше 75 лет
беременны или кормление грудью

Поскольку Никвил вызывает сонливость, вам не следует сочетать его с другими снотворными, такими как, например, мелатонин. Это может вызвать потенциально опасные седативные эффекты, такие как поверхностное дыхание.

Вам также следует избегать употребления алкоголя при приеме Никвила, поскольку он может усилить сонливость, головокружение и другие побочные эффекты. Кроме того, поскольку Никвил содержит ацетаминофен, повторный прием его с алкоголем может подвергнуть вас риску повреждения печени.

Не следует принимать Никвил с другими препаратами, содержащими парацетамол, иначе вы рискуете превысить рекомендуемую суточную дозу. .

Что еще может помочь вам хорошо выспаться?

Было показано, что изменение образа жизни помогает засыпать и лучше спать. Если вам сложно получить хороший сон, попробуйте следующее:

Придерживайтесь режима сна. Ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь и просыпайтесь в одно и то же время каждое утро, чтобы предотвратить нарушение сна.
Найдите способы расслабиться перед сном. Примите распорядок, чтобы расслабиться перед сном. Примите теплую ванну, почитайте книгу, помедитируйте или послушайте успокаивающую музыку.
Не спите днем. Не спите дольше 20–30 минут в течение дня, так как это может затруднить сон ночью.
Подготовьте спальню. Ваша спальня должна использоваться только для сна и секса. Убедитесь, что здесь темно, тихо и прохладно. Постарайтесь поддерживать в спальне температуру от 60 до 67 ° F (от 15,6 до 19,4 ° C).
Избегайте электронных устройств. Не пользуйтесь телефоном, планшетом или компьютером в течение часа после сна. Эти устройства могут стимулировать ваш мозг и затруднить засыпание.
Регулярно выполняйте физические упражнения. Физическая активность может помочь вам почувствовать усталость по ночам. Если вы выполняете упражнения средней интенсивности, постарайтесь закончить их за час до сна. Более энергичные упражнения следует выполнять в начале дня.
Избегайте веществ, которые, как известно, нарушают сон. Обильная пища, кофеин и алкоголь перед сном могут затруднить засыпание или уснуть.
Уменьшите стресс. Стресс может не дать вам уснуть по ночам. Попробуйте методы расслабления, такие как дыхательные упражнения, медитация, йога и прогрессивное расслабление мышц, чтобы противостоять стрессу перед сном.
Используйте приложение от бессонницы. Приложения для смартфонов, такие как Insomnia Coach Министерства по делам ветеранов США и другие приложения для бессонницы, могут помочь вам отслеживать свой сон.

Когда обращаться к врачу

Большинство людей время от времени испытывают трудности со сном. Поговорите со своим врачом или медицинским работником, если ваша неспособность заснуть длится более нескольких недель или если дневная сонливость начинает мешать вашим обязанностям на работе или дома.

Итог

Найквил содержит активные ингредиенты ацетаминофен, декстрометорфан HBr, сукцинат доксиламина и иногда фенилэфрин HCl. Доксиламин является основным ингредиентом, вызывающим сонливость.

Нет никаких доказательств, подтверждающих использование Никвила в качестве снотворного. Если у вас проблемы со сном, попробуйте изменить режим сна, придерживаться регулярного режима сна или поговорите со своим врачом о снотворных, которые могут помочь вам получить необходимый полноценный сон.