Могут ли младенцы есть огурцы?

• Возраст
• Преимущества
• Безопасные приготовления
• Соображения
• Отлучение ребенка от груди
• Прорезывание зубов
• Еда на вынос

Огурцы. Люди склонны любить их или ненавидеть, но в любом случае у них есть много чего для них. Можете ли вы дать их своему ребенку?

Короткий ответ - да! Итак, давайте посмотрим, когда ваш малыш сможет впервые попробовать огурец, будет ли это безопасным овощем при прорезывании зубов и лучшим способом приготовить огурцы для вашего ребенка.

Возраст, когда можно давать огурец ребенку

Итак, когда вы можете давать ребенку огурец и в какой форме? Эксперты обычно соглашаются - примерно в том же возрасте, когда вы начинаете вводить твердую пищу. Но это не должна быть первая еда. В то время как большинство детей начинают есть твердую пищу в возрасте около 6 месяцев, огурцы не следует добавлять в рацион примерно до 9 месяцев.

И в этом возрасте огурец следует давать только в протертом или протертом виде. Это связано с тем, что в огурцах есть вещество, называемое кукурбитацином, соединение, которое может быть трудно переваривать младенцам.

Если вы хотите дать своему малышу сырые огурцы, подождите, пока ему не исполнится 12 месяцев. когда у них не только обычно больше зубов, но и лучше развита пищеварительная система.

Польза огурца для ребенка

Итак, что такого особенного в огурцах и почему некоторые родители так стремятся отдать их своему мини-мне? Правда в том, что огурцы обладают широким спектром преимуществ для здоровья людей всех возрастов.

Vitamin-rich

Несмотря на то, что огурцы являются слегка невкусными овощами по стандартам некоторых людей, они содержат важные питательные вещества, такие как витамин C, витамин K, фолат, калий, магний, кремнезем и марганец.

Имейте в виду, что исследования, указывающие на пищевую ценность огурцов, обычно проводятся на взрослых и сосредотачиваются на потреблении взрослой порции - примерно треть огурца. Таким образом, хотя эти овощи богаты питательными веществами, они не заменяют сбалансированную диету для вашего ребенка, обеспечивающую правильное питание.

Кроме того, эксперты обычно рекомендуют есть огурцы в сыром, неочищенном виде, чтобы получить максимальную питательную ценность и пользу клетчатки. Таким образом, для 9-месячных младенцев, которые едят вареные огурцы, протертые или протертые, общие питательные преимущества будут значительно ограничены.

Увлажнение и антиоксиданты

Тем не менее, огурцы богаты антиоксидантами и могут быть отличным источником дополнительного увлажнения. И такая гидратация также может гарантировать, что ваш малыш будет оставаться регулярным. Итак, если вас беспокоит, что у вашего ребенка запор, добавление воды из огурцов может помочь вернуть его кишечник в норму.

Польза для кожи

Возможно, вы знаете, что многие бренды продвигают огурец в качестве целевого ингредиента, который помогает не только увлажнять, но и успокаивает кожу и снимает отеки. Что ж, те же преимущества можно найти, употребляя огурцы даже в младенчестве.

Как приготовить огурец, чтобы он был безопасным для ребенка

Итак, теперь вы знаете, почему огурцы полезны и когда вам следует добавить их - и в какой форме - в рацион вашего ребенка. Но если вы никогда раньше не готовили детское питание, вы можете почувствовать себя немного подавленным.

Независимо от возраста, в котором вы кормите, всегда сначала проверяйте огурец, чтобы убедиться, что он не слишком горький.

Огурцы для 9-месячного ребенка

Если вы помните, мы отметили, что 9 месяцев - это самое раннее время, в которое вы должны давать огурцы ребенку. И если вы решите это сделать, огурец следует размять или протереть.

Всегда начинайте с тщательной мойки овощей. Вам решать, хотите ли вы сначала очистить огурец от кожуры, но если вы беспокоитесь о повышении пищевой ценности, не снимайте кожуру.

Готовьте на пару или кипятите огурец в течение 10–15 минут или до тех пор, пока он не станет достаточно мягким, чтобы его можно было проткнуть вилкой, и вилка легко проткнет его. В зависимости от того, какой у вас есть блендер или миксер, вы можете положить огурец целиком или нарезать его на большие части. Сделайте пюре из огурцов на высокой температуре и добавьте воды по мере необходимости для получения однородной консистенции.

Для пюре из огурцов вы можете выбрать более крупную текстуру, но вы все равно можете добавить воды, чтобы немного более гладкая текстура, не слишком грубая.

Если вы впервые добавляете огурцы в рацион, обязательно медленно добавляйте их в обед. Избегайте употребления любых других новых продуктов в течение 3-5 дней, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии или непереносимости их.

Огурцы для детей 12 месяцев и старше

С 12-месячного возраста можно начинать вводить сырые огурцы. Для этих малышей процесс подготовки значительно проще и ничем не отличается от того, как если бы вы сами нарезали огурцы.

Убедитесь, что огурец тщательно вымыт, и еще раз проверьте кусочек, чтобы убедиться, что он не горький. Для максимальной питательной ценности не снимайте кожуру и нарежьте огурец на достаточно мелкие кусочки, чтобы не задохнуться.

Дополнительные меры предосторожности

Важно помнить, что огурец может быть одним из тех неоднозначных овощей, которые некоторым людям никогда не понравится в качестве самостоятельного блюда. Вы можете подумать о создании смесей пюре - особенно для детей младше 12 месяцев - если вы настроены на добавление огурцов в рацион ребенка.

Популярные смеси, такие как груши и огурцы или даже яблоки и огурцы, могут помогают замаскировать мягкий, но немного горьковатый вкус, который многие люди считают овощем.

Подходит ли огурец для отлучения от груди с младенцем?

Отлучение от груди с ребенком - это именно то, что кажется. Вместо того, чтобы ждать произвольного времени, вы можете начать давать ребенку пюре или закуски, как только он проявит признаки готовности. Это включает:

• способность сидеть прямо;
• хороший контроль головы и шеи;
• любопытство к еде за столом во время еды
• способность держать пищу во рту, а также жевать ее.

На самом деле существует разрыв между научным сообществом и многими родительскими сообществами в отношении огурцов и отлучения детей от груди.

Хотя научное сообщество рекомендует не подавать сырые огурцы детям младше 12 месяцев из-за риска расстройства пищеварения, многие группы родителей скажут, что это совершенно нормально, потому что это твердая, хрустящая, тактильная пища, которую легко понять.

Мы рекомендуем подождать, пока вашему малышу не исполнится 12 месяцев, прежде чем вводить сырые огурцы. В конечном итоге вам нужно решить, является ли вероятность расстройства желудка или желудочно-кишечного дискомфорта слишком большой или недостаточной для беспокойства, когда дело доходит до введения огурцов вашему ребенку.

Но если ваш ребенок боролся с этим. проблемы с животиком, прежде чем вводить твердую пищу, вероятно, будет хорошей идеей сократить огурцы в рамках плана отлучения от ребенка.

Использование огурцов при прорезывании зубов

С другой стороны, если вы не являетесь поклонником игрушек для прорезывания зубов, огурцы могут быть популярным средством при прорезывании зубов. Распространенный вариант - приготовить охлажденные кольца огурца. Это простой в изготовлении способ облегчения прорезывания зубов, при котором нарезанные кольца огурца вываливаются во вкусном фруктовом пюре (так как ваш ребенок может отвергнуть простой ломтик огурца), а затем замораживаются до тех пор, пока он не понадобится.

Прежде чем давать ребенку кольца огурца, дайте ему немного разморозиться при комнатной температуре, чтобы не было риска прилипания замороженного кольца к языку или рту ребенка.

Точно так же вы всегда должны присматривать за своим ребенком, когда он использует прорезыватель из огурца, поскольку есть вероятность, что при прикосновении к нему в течение некоторого времени кусочки могут отломиться и вызвать удушье.

Итог

Являются ли огурцы самой питательной пищей, которую когда-либо ел ваш ребенок? Скорее всего, нет. Но при правильном приготовлении они являются отличным способом разнообразить диету вашего ребенка и добавить необходимое количество жидкости.

Пока еще нет мнения о том, подходят ли они для ухода за ребенком. после отлучения от груди они также могут быть естественным средством от раздражения десен во время прорезывания зубов.

• Родительство
• Ребенок
• 06 месяцев 1 год

похожие истории

• Когда у детей обычно появляются прорезывания зубов - и может ли это случиться раньше?
• Отлучение от груди 101: начало кормления ребенка
• Что цвет фекалий вашего ребенка говорит об их здоровье?
• Когда моему ребенку следует пить воду?
• Лучшие поильники по возрасту