Может ли бутылка с водой вывести меня из спада после тренировки?

Признание №1: Я всегда был немного непостоянен с бутылками с водой.

Как редактор по фитнесу, который постоянно пересматривает новые продукты, я могу тестировать самые новые и самые крутые модели: я Мы пробовали бутылки, которые напоминают вам, когда нужно пить, бутылки, которые вы можете персонализировать с помощью фотографии, бутылки, которые фильтруют воду на ходу, бутылки с выдвижными соломинками и бутылки всех форм и размеров.

Да, они все очень крутые, но мне кажется, что я никогда не задерживаюсь на одном и том же надолго.

Тем не менее, я думаю, что моя последняя одержимость бутылкой с водой может на самом деле остаться со мной надолго. , хотя бы по той простой причине, что она проста и долговечна. Это простая алюминиевая (без бисфенола А!) Крышка с завинчивающейся крышкой, покрытая вдохновляющими сообщениями, которые мотивируют меня двигаться дальше. И это подводит меня к признанию №2.

Мой велосипед? Это было жалко два раза после гонки. И я даже не хочу говорить о своих несуществующих привычках плавания.

На самом деле, единственное, что я мог делать с какой-либо регулярностью, - это йога. По выходным в новом магазине Lululemon в моем районе предлагаются бесплатные занятия, и именно так я нашла свою новую мотивационную бутылку с водой.

Если вы хоть немного знакомы с магазинами Lululemon или их товарами, вы знаете, что они ' re все о позитивном мышлении и вдохновляющем языке. В их магазин меня в первую очередь привлекла табличка на доске на тротуаре, которая просто гласила: «Делай в день одно дело, которое тебя пугает - то, чего, как я подумал про себя, я не делал в последнее время». p>

(Ага, я стал жертвой «культа продажи» этого бренда, как выражается Fast Company. Но это нормально!)

Следующая страница: Окружить себя вдохновением

Моя новая легкая алюминиевая бутылка Om (15 долларов или 25 долларов за более крупную версию из нержавеющей стали) везде со мной, облепленная дрянной, но эффективной - по крайней мере для меня - напоминанием о необходимости пить воды (она смывается выводит токсины из вашего тела), замените «следует» и «мог бы» на «будет» (это то, что делают успешные люди) и потейте один раз в день (для регенерации кожи), среди прочего.

Я У меня дома есть еще одна - ярко-желтая бутылка "I heart running" (25 долларов), которая стоит на моей прикроватной тумбочке и вынуждает меня вставать с постели по утрам.

Но на всякий случай. , Я не останавливаюсь на достигнутом. Вот еще несколько способов заставить себя вернуться в форму до триатлона.

С тех пор, как я внес эти изменения в последние несколько дней, я определенно стал немного лучше в восторге от занятий спортом. Это бутылка с водой, или все эти мелочи вместе взятые, или я просто готов вернуться в игру? В любом случае, я принимаю это.

Помогло ли вам когда-нибудь крошечное изменение начать застопорившуюся тренировку? Поделитесь своими советами здесь.