Занятая Филиппс рассказывает о тревоге, браке и вещах, которыми она даже не делится в Instagram

Одно можно сказать наверняка: вам никогда не придется спрашивать Занятую Филипс, чем она занималась - просто подпишитесь на нее в Instagram, и вы получите полную информацию. В забавной и откровенной форме 39-летняя Занятая постоянно делится случайными мыслями (часто начинающимися со слов «Ребята ...») со своим миллионом подписчиков, пока она потеет на своей любимой утренней тренировке в LEKfit, красит волосы или ест салат в своей машине.

Есть также много связанных с родителями моментов с участием ее дочерей, 10-летней Птицы и 5-летнего Крикета. Один пример: прошлой весной Бизи плакала, рассказывая о #MomGuilt, которой она была чувство, потому что чучела Берди остались в отпуске на Гавайях. За этим последовали десятки историй в Insta Stories о друзьях и персонале отеля, разыскивающих медведей - Радар был признан безопасным, но, к сожалению, Плоский Медведь остается МВД.

Мы все познакомились с Бизи, когда она снималась в таких шоу, как Уроды и выродки и Бухта Доусона (где она встретила лучшую подругу Мишель Уильямс), этот нефильтрованный взгляд на ее жизнь - это то, что превратило ее в лучшую подругу мечты. И у нас есть ощущение, что недавно анонсированное ею ток-шоу на E! и пока еще безымянная книга эссе (выходит в октябре этого года) только закрепит это.

Когда она сядет с нами в кафе на тротуаре в Лос-Анджелесе - одетая в струящееся платье, кроссовки и все необходимое. большие солнцезащитные очки - неудивительно, что люди останавливаются, чтобы поболтать с ней каждые 20 минут, как если бы она была женщиной, мистером Роджерсом, которая знает всех людей в своем районе. «Я мэр Голливуда, - смеется она. Сегодня, за послеобеденным латте, Бизи открывает еще больше, рассказывая о вещах, которыми она никогда не поделится в Instagram, о забавной проблеме, которую она имеет с «чистым питанием» и о том, что сохраняет ее здоровье телом и духом.

Мне никогда не приходило в голову, с тех пор как я стал профессиональным актером в 19 лет, публично не быть таким честным и правдивым, как мог бы. До того, как на самом деле появились социальные сети и Интернет, было намного труднее понять, кем вы были на самом деле. Так что для меня появление Twitter, затем Instagram и Stories было невероятно свободным, потому что я чувствовал, что у меня есть прямая линия для того, чтобы точно выразить то, кем я себя чувствую, и то, с чем я борюсь.

Я не хуйня знаю! Я правда не знаю. Но мы с Марком всегда говорим о том, что если когда-нибудь дойдет до того момента, когда я не хочу этого делать, или если девушки когда-нибудь скажут, что не хотят участвовать ... Я очень сознательный. Определенно есть вещи, которыми я не делюсь.

Люди такие: «Ваши девочки всегда такие милые», а я: «Да, потому что я не собираюсь публиковать их ужасные моменты. для тебя что бы увидеть!" Это несправедливо по отношению к ним. И есть некоторые личные вещи, о которых я не слишком много говорю. Есть вещи с Марком и нашими отношениями, которые я не считаю уместным публично разглашать из-за моих детей. Я говорил, что брак - это непросто. Это трудно. У нас было действительно тяжелое лето, когда он был режиссером - и я не думаю, что в публичной жизни особо важно разбираться в том, что это такое и что это значит. Все работают и изо всех сил пытаются заставить его работать, понимаете? Но я думаю, честно говоря о том, насколько сложен брак, и преуспевать в долгосрочных отношениях, я считаю, что это отличный разговор.

Полная честность является для нас ключом. Мы просто находимся в таком месте, где мы невероятно открыты и честны друг с другом буквально во всем. Нам потребовались годы, чтобы добраться до этого места - и кое-что из этого было чертовски жестоко, понимаете? И вроде бы, не здорово - ты не хочешь это слышать! Но это действительно невероятно полезно, потому что ты, наверное, лучше всех. Мне нравится быть очень открытым и честным. Иногда это означает: «Мне очень жаль», а иногда - «Мне нужно, чтобы ты сказал:« Мне очень жаль »».

Я вырос в семье, где проблемы с психическим здоровьем ... у нас они есть! У меня это было с детства - скачкообразные мысли, неспособность контролировать свои мысли, паралич от невозможности что-либо сделать и истерический плач по этому поводу, или просто чувство полной беспомощности.

Эээ ... вроде, позавчера? Я был в Нью-Йорке, и почти весь день был полный приступ паники. Отчасти это было косвенно, отчасти - вдали от семьи, и я не так много тренировался. Для меня получение эндорфинов и потоотделение каждое утро - это часть того, что, как я думаю, помогает мне держать это под контролем. Я также сделала для этого иглоукалывание; инфракрасная сауна помогает, и жевательные конфеты CBD и THC, которых я сейчас очень сторонник.

Да, ладно, давайте перейдем к делу. Потому что я так злюсь, что всегда строга к себе, и то, что я считаю истинным как феминистка, как-то ко мне не относится. Что не имеет смысла! Я говорю очень честно, потому что я хотел бы сказать вам: «Боже мой, я люблю свое тело, и я все время так счастлив с тем, как я выгляжу». Но ... я не знаю. Мне сложно не забывать смотреть на это в перспективе. Мое собственное представление о себе - это постоянно меняющийся разговор.

Что ж, я действительно ненавижу то, что я называю «свой разбитый желудок», от двух моих дочерей. Итак, разговор такой. Мне невероятно повезло. У меня было так много друзей, которые пережили проблемы с фертильностью и изо всех сил пытались вынашивать собственных детей - и здесь я сразу же беременна, оба раза, двумя красивыми, здоровыми детьми. И что с того, что они испортили мне низ живота ?! Мол, я буду жить, понимаете? Я буду носить эту морщинистую кожу с большой гордостью.

Я никогда не любил свой нос. И я люблю свои родинки - мне потребовалось немного больше времени, чтобы как бы обнять их. Когда я был на бухте Доусона, визажистам сказали, что они должны скрыть все мои родинки. И это был такой момент для меня как молодой актрисы: «Ой, подождите, моя уникальность здесь не нужна? Вы не хотите, чтобы я выглядел как я? " Это было действительно ужасно. И, кстати, родинок не прикрыть; это смешное предложение! После первых двух серий я подумал: «Забудь. Посмотрим, заметят ли они ... »И они ничего не сказали, так что нам это сошло с рук. Но это был довольно напряженный опыт.

Это как ощущение. И пара винтажных Levi's, которые у меня есть: я вписалась в них вчера, и мне это очень понравилось. Я перестал взвешиваться почти два года назад, потому что заметил, что это доставляет мне беспокойство и действительно влияет на мое настроение ... Если вы из тех, кто хочет изменить жизнь, и эта шкала дает вам мотивацию, например: « Да, на этой неделе я сбросил два фунта! Я это точно понимаю. Но мне очень помогло то, что мое тело было стабильным.

Ну, я пью пуленепробиваемый кофе каждое утро, и мне это нравится, потому что я чувствовал, что смузи было слишком много. сахар. Я делаю это с двумя столовыми ложками топленого масла, столовой ложкой Brain Octane Oil от Bulletproof и двумя ложками порошка коллагенового протеина. А потом я не ем примерно до 1 часа. Я действительно люблю салат на обед - например, салат из рукколы с лососем или курицей поверх него и овощами. Это также просто зависит от дня. Если у меня была действительно сверхтяжелая тренировка, я ем миску коричневого риса. Потому что, если я не прислушиваюсь к тому, что нужно моему телу, позже я принимаю плохое решение. Главное - слушать свое тело. Иногда для этого нужно съесть кусок хлеба - и все будет в порядке. Добавьте туда углеводов, все будет в порядке!

Мармеладные конфеты. У меня пристрастие к мармеладу и мармеладу. Раньше я жаждал соленого и хрустящего, а теперь я получаю примерно 3 часа дня. желание сладкой закуски или сразу после обеда. Это было одним из плюсов приема Whole30 ... это помогает избавиться от привычки получать сладкое после ужина.

Я тренируюсь семь дней в большинстве недель, но я тоже нет. жестко на себя. Если я просыпаюсь, я устаю и не могу этого сделать, тогда я дам себе передышку. Я также думаю, что есть момент, когда я знаю, что нужно пройти, потому что после этого мне станет лучше. Лучшее, что вы можете сделать, если у вас похмелье, - это потренироваться, и тогда вы почувствуете себя на 100 процентов лучше, даже если вы все еще пьяны, когда садитесь на велосипед SoulCycle.

Вы должны задать Марку этот вопрос! Он говорит, что это определенно изменило мое тело. Я думаю, что моя задница, возможно, стала выше и плотнее, а мои ноги просто потрясающие, если я сам так говорю. Я хожу в студию в Лос-Анджелесе, но все лето я вел стрим, когда был в Бостоне. До того, как появился мой мини-батут, я просто делал его танцевальную кардио-версию. Необязательно сразу отдаваться мини-бродяге - хотя на вашем месте я бы сделал это, потому что это часть того, что сделало его таким захватывающим, веселым и глупым.

Я невероятно целеустремленный человек. Почти во всем у меня в голове постоянно возникает мысль, что бросить курить нельзя. Ты не можешь рано уходить с занятий. Вы не можете уйти из кино раньше, даже если это отстой. Мол, бросить нельзя. За исключением курения, которое я бросил, когда мне было 20 лет. Думаю, это лучшее решение, которое я когда-либо принимал.

Это кодовое слово для людей, которые «едят чисто» - это код, например, «Я не ем». Да уж. «Ой, ой ... ты ешь чисто? О, ладно. Закатывание глаз. Иногда я читаю «Что я ем за день». Я правда? У вас была «вареная куриная грудка и три унции капусты»? Мол, о чем ты ?! Не знаю, может быть, некоторые люди могут существовать таким образом. Для меня это не вариант. Я определенно ем начо. Я думаю, что вы делаете выбор в своей жизни, и мой выбор - пойти пообедать с друзьями, моим мужем и моей семьей и съесть еду, которая иногда не входит в диету.

Меня глубоко волнует, что все думают обо мне, правда? Все делают. Я действительно не знаю никого, кто бы не знал. Это похоже на «чистую пищу» - мы говорим себе, что нужно пережить кучу лжи. Но в целом я считаю, что самые большие моменты вины мамы исходят от меня самого, а не от внешних сил, стыдящих меня каким-либо образом. Мол, находиться вдали от них по работе тяжело. Сегодня вечером мне нужно пойти на мероприятие, и я знаю, что я скажу: «Что? Тебе нужно пойти на вечеринку ночью? »

Мы пробуем логику. У нас много разговоров о том, чтобы делать то, что вы любите, и о том, насколько это важно для того, насколько хорошо вы относитесь к себе: «Мне нужно работать, потому что это заставляет меня чувствовать себя хорошо, и тогда я могу быть более хорошей мамой . » Но зачастую детские эмоции преобладают над логикой, поэтому иногда невозможно избавиться от нее; иногда нужно просто посидеть в нем некоторое время, и я думаю, что это нормально. Я думаю, что людей заставляют немедленно избавиться от плохих чувств, и я считаю, что сидеть с плохими чувствами - это нормально. Это просто часть жизни.

Настойчивость. Во всех аспектах моей жизни. Этот бизнес непростой; жизнь непроста; брак - это непросто; дети - это непросто; дружба - это непросто. Поэтому важно просто придерживаться этого. Иногда вам просто нужно появиться, и все остальное встанет на свои места.

Пытаюсь понять, как быть самой здоровой версией себя, когда я приближаюсь к 40 годам и выше - физически и морально . Я прохожу медосмотр, проверяю свою щитовидную железу и хожу к стоматологу более регулярно. Мои дети никогда не пропускают приемы к стоматологу, а я два года не ходила!

Счастье - вещь неуловимая. Я не знаю никого, кто бы все время был счастлив. Я думаю, вам просто нужно наслаждаться моментами радости, которые появляются в вашей жизни каждый день, и знать, что другие моменты будут отстойными.