Грудь после кормления грудью: как они меняются и что вы можете сделать

• Изменения
• Что вы можете сделать
• Вывод

Беременность и кормление грудью могут привести к большим изменениям в вашей жизни - и в вашей груди. Ваша грудь может не только измениться в размере, форме и чувствительности, но вы также можете по-другому относиться к ней, когда она будет служить основным источником пищи для вашего ребенка.

С тех пор, как стать родителем, изменится очень многое. , неудивительно, что ваша грудь после кормления едва ли будет напоминать грудь до беременности. Тем не менее, не все изменения драматичны, и некоторые люди могут заметить лишь небольшую разницу во внешнем виде своей груди.

После того, как вы закончили кормить грудью, вы можете обнаружить, что ваша грудь (и соски) больше, меньше, разного размера, мягче, выражена или имеет ряд других характеристик.

Меняется ли ваша грудь после кормления грудью?

Короткий ответ - «да», но эти изменения начинают происходить задолго до того, как поступит молоко. Сама беременность вызывает изменения, которые могут продолжаться через грудное вскармливание и не только.

Во время беременности изменение уровня эстрогена, прогестерона и пролактина вызывает физиологические изменения в ткани груди. Молочные протоки расширяются, увеличивается кровоток. Это может увеличить размер чашки и сделать вены на груди более заметными.

Наряду с расшатыванием суставов связки Купера - связки, которые поддерживают ткань груди - ослабляются и растягиваются, чтобы приспособиться к росту. вашей груди. Вы также можете увидеть растяжки на коже из-за роста груди.

Кроме того, ваши соски могут претерпеть некоторые видимые изменения. Они могут значительно потемнеть, неровности, известные как бугорки Монтгомери, могут стать больше, а ареола - больше. Эти изменения являются частью процесса подготовки вашего тела к кормлению грудью, делая соски более заметными и готовыми к кормлению новорожденного.

Все эти изменения произойдут во время беременности и не зависят от них. кормите ли вы грудью или нет.

Но грудное вскармливание действительно оказывает определенное и часто необратимое воздействие на ткани груди, - объясняет Шерри А. Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс. .

«Во время лактации грудь увеличивается в два-три раза», - говорит Росс. Гормональные изменения, в первую очередь вызванные пролактином, заставляют грудь наполняться молоком. Росс говорит, что если у вас уже были растяжки груди и выступающие вены, вызванные беременностью, они могут усилиться во время кормления грудью.

Увеличение эстрогена и развитие молочных желез, происходящее на протяжении всей беременности, продолжается и в послеродовой период. А если вы кормите грудью, Дидра Франке, RN, BSN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Медицинском центре Mercy, говорит, что протоки молочных желез заполнены молоком, что опять-таки дает вид более полной груди.

Когда вы заканчиваете отлучение от грудного вскармливания, ваши молочные протоки больше не наполняются молоком. Это может привести к уменьшению объема ткани груди. Иногда ваша кожа будет подтягиваться, чтобы соответствовать вашему новому размеру груди, но иногда ей не хватает эластичности для этого.

Способность вашего тела приспосабливаться к этим требованиям к груди зависит от многих факторов. К ним относятся:

• возраст
• генетика
• прибавка (и потеря) веса;
• количество беременностей
• первоначальный размер груди
• курильщик ли вы

Конечно, даже нормальная жизнь, без беременности и кормления грудью, может привести к изменениям груди.

По мере того, как вы достигаете менопаузы, Франке говорит, что уровень эстрогена уменьшается, что приводит к уменьшению жира в груди и уменьшению размеров протоков молочных желез. «Без эстрогена молочные железы сокращаются, делая грудь меньше и менее полной, независимо от того, кормит женщина грудью или нет», - говорит она.

«По сути, грудное вскармливание не« делает »женскую грудь меньше; это естественный процесс, связанный с общим снижением эстрогена с возрастом у всех женщин », - добавляет Франке.

Уход за грудью во время и после кормления грудью

Хотя вы, возможно, не сможете полностью обратить вспять последствия беременности и старения, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы позаботиться о своей груди .

Носите поддерживающий бюстгальтер

Покупка любого типа одежды после родов, вероятно, последнее, о чем вы думаете, но поиск правильно подобранного и поддерживающего бюстгальтера меняет правила игры для Ваша грудь. «Независимо от размера вашей груди, правильная поддержка является ключевым моментом», - отмечает Росс.

По ее словам, если вы не носите специальный бюстгальтер для грудного вскармливания, нежная и чувствительная ткань груди будет оставаться без поддержки в течение длительного периода времени, что может вызвать обвисание груди.

Ее совет? Подберите подходящий бюстгальтер, который обеспечивает столь необходимую поддержку тканей груди во время обычных повседневных занятий. Правильный бюстгальтер поможет предотвратить боль и «провисание» во время грудного вскармливания и после него.

Выбор бюстгальтера, который немного приподнимает вас, будет иметь большое значение для формирования вашей груди после кормления, особенно под одеждой. Подумайте о облегающем бюстгальтере с чашечками, подобранными по размеру верхней части груди, но также обеспечивающим поддержку и поддержку, которые вам нужны, для комфорта и внешнего вида.

Однако, прежде чем вкладывать деньги в совершенно новый гардероб нижнего белья, вы можете подождать от 3 до 6 месяцев после кормления грудью, чтобы ваше тело приспособилось, а грудь приобрела новую форму. Затем вы можете снабдить свои ящики всеми модными бюстгальтерами, которые будут подчеркивать и поддерживать свою новую форму.

Ищете подходящий бюстгальтер? Начните здесь:

• Как выбрать лучший тип бюстгальтера для вашего бюста.
• 7 советов по подбору бюстгальтера любого размера
• Руководство No BS по Как подобрать размер бюстгальтера

Позаботьтесь о своей коже

Франке говорит, что некоторые женщины могут испытывать сухость кожи на груди и других частях тела. Чтобы уменьшить сухость во время грудного вскармливания и после него, она рекомендует использовать лосьон для ухода за кожей, соответствующий вашему типу кожи. Это особенно важно с возрастом, поскольку ваша кожа становится суше и тоньше.

Не пренебрегайте сосками

Примите меры для лечения чувствительности сосков, пузырей, кровотечений и трещин. Вот несколько вещей, которые могут помочь:

• ланолин
• грудное молоко (втирайте немного после каждого кормления);
• кокосовое или оливковое масло
• кремы на основе календулы

Если вышеперечисленное не сработало, возможно, вы захотите проконсультироваться с врачом, чтобы найти более сильное средство. Росс предлагает универсальный крем (APC), крем по рецепту, который содержит стероиды для местного применения.

Избегайте курения

Помимо других рисков для здоровья, курение влияет на эластичность твоя кожа. Поговорите со своим врачом о программе отказа от курения.

Будьте осторожны с собой

Нет двух одинаковых грудей, даже если они пара. У всех женщин грудь имеет определенную степень неровности. По мере увеличения груди во время беременности различия могут быть более выраженными, поскольку одна грудь может иметь больше молочных протоков или производственных возможностей.

После кормления грудью ваша грудь может быть больше или меньше, чем была до беременности. Они могут выглядеть иначе и чувствовать себя иначе, чем когда-то. Дайте себе время приспособиться к этим изменениям.

При появлении шишек или боли обратитесь к врачу

Если вы испытываете какие-либо уплотнения или боль в груди, важно обратиться к своему лечащему врачу. У некоторых женщин может развиться мастит - инфекция, которая может возникнуть в результате закупорки молочного протока или разрыва кожи на сосках.

Кроме того, если у вас горят или болят соски, у вас может быть молочница, которая является легкой формой дрожжевой инфекции. Однако чаще боль в сосках может быть признаком бактериальной инфекции на коже или результатом того, что ваш ребенок плохо сжимает грудь.

Продолжайте самообследование груди и сообщите своему врачу, если вы почувствуете что-либо новые бугорки или замечают увеличение в размерах уже имеющихся.

А как насчет хирургических процедур?

Из-за изменений формы некоторые люди предпочитают хирургические изменения груди после кормления грудью. . Это очень личный выбор, и он подходит не всем. Прежде чем рассматривать любую косметическую операцию, важно рассмотреть влияние таких процедур.

Если вы планируете еще одну беременность, вы можете подождать, пока у вас не закончатся дети, прежде чем рассматривать операцию. Некоторые хирургические вмешательства на груди могут сделать практически невозможным кормление грудью в будущем. Кроме того, будущая беременность приведет к изменениям ткани груди даже после операции.

Как и в случае любой другой серьезной медицинской процедуры, обязательно поговорите со своим врачом о плюсах и минусах и любых осложнениях, которые могут возникнуть.

Takeaway

Беременность и кормление грудью могут привести к значительным изменениям вашей груди. Хорошая новость заключается в том, что многие из этих изменений временные. Более того, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму износ вашей груди.

Если вас беспокоит внешний вид груди или какие-либо уплотнения и боль, которые вы можете заметить, поговорите со своим врачом.

• Родительство
• Послеродовой уход
• После родов

похожие истории

• Разъяснение многих фаз вашего телосложения после родов.
• Веселое до блинчиков: ваши сиськи от беременности до послеродового периода и в последующий период.
• Как получить упругую грудь без операции
• Какой у вас тип сосков? И 24 других факта о сосках
• Если у вас морщины и у вас есть новорожденный