Кормление грудью может защитить сердце мамы после менопаузы

Когда 45-летняя Лана Филлип решила кормить ребенка грудью, она даже представить себе не могла, что будет продолжать кормить ребенка целых три года. «Я жила на Ямайке в то время, когда мы говорим« грудь лучше всего », но я продолжала так долго, главным образом потому, что моя дочь не принимала ничего другого», - вспоминает она. Конечно, она знала, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, более здоровы, но она не знала, что она также может оказать своему сердцу услугу - дополнительный бонус, поскольку у Филиппа сильная семейная история сердечных заболеваний и диабета.

У женщин, которые кормят грудью дольше одного года, вероятность развития высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы на 10-15% ниже, чем у женщин, не кормящих грудью. кормить, согласно исследованию, опубликованному в майском выпуске журнала «Акушерство и гинекология».

«На последнем осмотре у меня не было никаких признаков проблем с сердцем», - говорит Филипп, который с тех пор живет в Бруклине, штат Нью-Йорк 2000.

Главный хирург США в настоящее время рекомендует кормить младенцев исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни, но «чем дольше женщины кормят грудью своих детей, тем лучше для их здоровья», - говорит ведущий автор исследования Элеонора Бимла Шварц, доктор медицины, доцент медицины, эпидемиологии, акушерства, гинекологии и репродуктивных наук Исследования в области здравоохранения Университета Питтсбурга в Пенсильвании.

В исследовании приняли участие 139 681 женщина со средним возрастом 63 года, у которых был хотя бы один ребенок. Те, кто кормили грудью более 12 месяцев, имели более низкий риск высокого кровяного давления, высокого холестерина, диабета и сердечных заболеваний, чем женщины, у которых также был хотя бы один ребенок, но которые не кормили грудью. Более того, чем дольше они кормят грудью, тем больше очевидная польза для их сердца - даже после того, как исследователи скорректировали факторы, которые могут повлиять на риск сердечных заболеваний, например ожирение.

Среди женщин, кормящих грудью. По оценкам исследователей, в течение более чем одного года у 38,6% разовьется высокое кровяное давление, у 12,3% - высокий уровень холестерина и у 9,1% - сердечно-сосудистые заболевания. Для сравнения: у 42,1% женщин, которые не кормят грудью, может развиться высокое кровяное давление, у 14,8% - высокий уровень холестерина и у 9,9% - сердечно-сосудистые заболевания.

По словам доктора Шварца, эти новые данные должны помочь в этом. шкала для женщин, рассматривающих возможность кормления грудью, а также поощрение тех, кто уже кормит грудью, делать это в течение более длительных периодов времени. «Сердечные заболевания - главная причина смерти женщин в США, - говорит она. «Чтобы предотвратить сердечные заболевания, я рекомендую всем моим пациентам регулярно заниматься спортом, следить за своим питанием, избегать сигарет и кормить грудью своих детей», - говорит она.

«Все эти виды поведения, связанные со здоровьем, трудны для некоторых. люди, поэтому я всегда говорю: «Делайте все, что в ваших силах; чем больше ты можешь сделать, тем лучше для тебя », - добавляет она, -« и когда мы говорим о грудном вскармливании, конечно, женщины получают двойную оценку, потому что грудное вскармливание полезно для мамы и полезно для ребенка ».

Донника Мур, доктор медицинских наук, президент группы Sapphire Women's Health Group в Фар-Хиллз, штат Нью-Джерси, и автор книги «Здоровье женщин на всю жизнь», выступает за грудное вскармливание младенцев, но отмечает, что один год - это большой срок.

«Мы знаем, что грудное вскармливание имеет множество преимуществ для ребенка, и это исследование является еще одним источником информации, которая предполагает, что оно также полезно для матери», - говорит она.

Однако у исследования есть свои недостатки, - отмечает она. Во-первых, женщинам было около 63 лет, а это значит, что они кормили грудью очень давно. По словам доктора Мура, через 30 с лишним лет женская память может быть не такой точной. Кроме того, исследование не было специально разработано для изучения риска грудного вскармливания и сердечных заболеваний; эти результаты были частью вторичного анализа другого исследования.

Тем не менее, «интересно, что женщины, которые кормили грудью более 12 месяцев, показали снижение риска сердечных заболеваний, но это может больше говорить о здоровье. выбор, сделанный женщинами, которые собираются кормить грудью так долго », - говорит д-р Мур. «Эти женщины могут просто вести более здоровый образ жизни», - добавляет она. Те, кто предпочитает кормить грудью, как правило, лучше образованы и имеют более высокий социально-экономический статус, чем женщины, которые этого не делают, - факторы, которые также могут влиять на риск сердечных заболеваний. (Исследователи приняли эти факторы во внимание.)

Однако гормоны также могут иметь значение. Кормление грудью вызывает выброс окситоцина, так называемого гормона любви, который может помочь защитить сердце.

У некоторых женщин и младенцев действительно есть проблемы с грудным вскармливанием. «Кормление грудью похоже на езду на велосипеде: поначалу это может быть непросто, и почти каждому нужна небольшая помощь для начала, но очень важно научиться это делать», - говорит доктор Шварц. «Не стесняйтесь обращаться за помощью и не сомневайтесь в том, что ваш организм способен обеспечивать ребенка так же, как и во время беременности».

Называя результаты «драматичными и убедительными», Эдвард Р. Ньютон, доктор медицины, профессор и заведующий кафедрой акушерства и гинекологии Университета Восточной Каролины в Гринвилле, Северная Каролина, подчеркивает, что «крайне важно, чтобы медицинские работники и наше общество поддерживали и информировать женщин о преимуществах длительного кормления грудью для матери, а также о документально подтвержденных преимуществах грудного вскармливания для детей ». Доктор Ньютон написал редакционную статью, сопровождавшую новое исследование.

Рак груди во время беременности: что вам нужно знать

Советы по диете для кормящих матерей

Викторина: Какой у вас IQ по холестерину?

6 правил здорового послеродового похудения