Умная красота: действительно ли электролиты увлажняют кожу?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Теоретически электролиты помогают вашей коже удерживать влагу. А как насчет практики?

Поклянись, что лекарство от похмелья Pedialyte? Волшебными ингредиентами этого сладкого напитка являются электролиты, в частности минералы натрий, хлорид и калий.

Пополнение запасов электролитов в организме - это секрет удержания воды, которую вы пьете (до свидания, головная боль). Но может ли нанесение электролитного крема на кожу действительно сохранить ее увлажненной?

Кремы для кожи с электролитом рекламировались как следующая большая тенденция красоты в британской и австралийской прессе и были названы инсайдерами индустрии ухода за кожей «ингредиентом увлажнения 2020 года».

Действительно ли электролиты соответствуют всей шумихе? Вот научная информация, лежащая в основе этого потрясающего нового ингредиента для ухода за кожей.

Факты

Здоровая кожа - это влажная кожа, поэтому у нее есть собственная впечатляющая встроенная система увлажнения. Кровеносные сосуды снабжают клетки кожи питательными веществами, водой и минералами, известными как электролиты.

Самый внешний слой кожи (называемый роговым слоем) действует как саранское обертывание, удерживая воду и электролиты и защищая клетки кожи от загрязнителей окружающей среды и аллергенов.

Триггеры сухости кожи

Триггеры сухости кожи - старение, холодная погода и даже стресс.

Когда ее барьерная функция нарушается, кожа теряет воду и воспаляется, - говорит доктор Ифе Дж. Родни, дерматолог FAAD и директор-основатель компании Eternal Dermatology + Aesthetics в Вашингтоне, округ Колумбия.

Это приводит к распаду коллагена, белка, который составляет около трех четвертей кожи.

«Когда коллаген разрушается, появляются тонкие линии и морщинки», - говорит Родни.

По словам доктора Брюса Робинсона, FAAD, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка и клинического профессора дерматологии в больнице Ленокс Хилл, вода также делает кожу гладкой, уменьшая появление тонких линий и морщин.

Действительно, даже исследования показывают, что сухая кожа выглядит более морщинистой.

Кожный барьер

Увлажняющие средства по уходу за кожей на самом деле не добавляют воды в кожу. Вместо этого они поддерживают его барьерную функцию, уменьшая испарение воды.

Эксперты обычно рекомендуют кремы с керамидами или глицерином, которые создают защитный слой, ограничивающий потерю влаги.

Керамиды - это длинноцепочечные жирные кислоты, которые составляют примерно половину внешнего слоя кожи. Они также входят в состав средств по уходу за кожей, поскольку помогают образовывать барьер, удерживающий влагу и защищающий от вредного воздействия окружающей среды.

Глицерин - распространенный ингредиент для ухода за кожей, сделанный из растительных масел или животных жиров, который помогает ваша кожа удерживает влагу. Он действительно может сушить кожу, когда используется отдельно, поэтому он сочетается с другим увлажняющим ингредиентом, таким как розовая вода или гиалуроновая кислота.

Что такое электролиты?

Электролиты - это минералы, включая калий, натрий, кальций, хлорид, фосфат и магний, которые притягивают воду. Кровеносные сосуды снабжают кожу электролитами из пищи, которую вы едите, и воды, которую вы пьете. Когда вы потеете, вы теряете электролиты.

«В коже электролиты помогают проводить электричество при смешивании с водой, позволяя клеткам регулировать уровень pH и контролировать систему гидратации тела», - говорит Робинсон. «Они могут помочь вашей коже удерживать воду ... и в конечном итоге помочь вашей коже лучше удерживать влагу».

Вопрос в том, действительно ли электролиты, нанесенные на кожу, впитываются достаточно хорошо, чтобы усилить гидратацию.

«Когда вода или электролиты наносятся на кожу местно, они очень быстро испаряются», - говорит Родни.

Каким образом

Робинсон не видел любые высококачественные исследования, показывающие, работает ли электролитный уход за кожей: «На бумаге это имеет смысл», - говорит он.

Хотя он не будет рекомендовать своим пациентам кремы с электролитами, пока исследования не докажут, что они лучше, чем увлажняющие крема (часто значительно дешевле), уже представленные на рынке, они могут стоить потраченных денег, если они действительно так делают. оправдывает ожидания.

Кремы с электролитами идеальны, если вы много тренируетесь, у вас сухая, раздраженная или чувствительная кожа, или если у вас есть определенные типы экземы, - говорит Робинсон.

Попробуйте эти советы:

Ищите ингредиенты, идентичные коже

«Кожа иногда бывает очень привередливой, поэтому пропускает только определенные вещи. Вот почему она хороший защитный барьер », - говорит Робинсон. «Чтобы минеральные электролиты проникли в более глубокие слои кожи и достигли их, они должны быть связаны с молекулой, идентичной коже».

Проверяйте продукты на содержание лактата, глюконата и пироглутаминовой кислоты (PCA). Эти идентичные коже молекулы выполняют те же функции, что и молекулы, естественным образом присутствующие в коже, и соединяются с электролитами, что позволяет им работать более эффективно.

PCA - это производное натуральной аминокислоты, лактат - это альфа-гидроксикислота, а глюконат - карбоновая кислота.

В сочетании с церамидами, глицерином или гиалуроновой кислотой

Эти ингредиенты помогают повысить барьерную функцию кожи, чтобы удерживать влагу, говорят Робинсон и Родни.

Посыпать пептидами

Родни рекомендует кремы с пептидами, которые являются строительными блоками белков, таких как коллаген. Они рекламируются для поддержки барьерной функции кожи и выработки коллагена.

Добавьте антиоксиданты

Антиоксиданты растительного происхождения помогают восстанавливать повреждения кожи от солнца или загрязнения окружающей среды, - говорит Робинсон. Попробуйте витамин C, витамин E и флавоноиды.

Используйте достаточно, но не слишком много

Вы не глазируете торт - вам просто нужен тонкий слой увлажняющего крема, чтобы выполнить свою работу, - говорит Робинсон.

Наносите два раза в день, в идеале на влажную кожу

Лучше всего наносить увлажняющий крем после душа. Промокните кожу насухо, чтобы она оставалась влажной, а затем нанесите увлажняющий крем. Робинсон советует нанести еще раз перед сном.

Добавьте SPF

Если ваш увлажняющий крем не содержит SPF, завершите его солнцезащитным кремом широкого спектра действия, чтобы защитить кожу от повреждений. - говорит Родни.

The what

Робинсон рекомендует Paula's Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer или Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask. «У них много этих требований: элементы, идентичные коже, для доставки электролитов в кожу, керамиды и глицерин для увлажнения, и антиоксиданты», - говорит он.

Другие продукты, которые следует учитывать:

• Увлажняющий крем La Mer Crème de la Mer
• Водный крем с гиалуроновой кислотой и электролитами Strivectin Re-Quench Water Cream.
• Спальный пакет Algenist Splash Absolute Hydration Replenish Sleeping Pack

Не используйте увлажняющие кремы с пропиленгликолем, консервантом, который также помогает другим ингредиентам проникать в кожу. «У значительного числа людей есть аллергия или она может раздражать», - говорит Робинсон.

Также убедитесь, что любой выбранный вами крем не является комедогенным (т. е. не забивает поры). «Некоторые окклюзионные кремы для кожи удерживают влагу, но они также могут привести к высыпаниям прыщей», - говорит Родни.

Электролиты против гиалуроновой кислоты

Родни также любит гиалуроновую кислоту, которая впитывает воду и удерживает ее на коже.

Гиалуроновая кислота - это еще одно встречающееся в природе соединение, известное как гликозаминогликаны, или длинные цепи молекул сахара, которые поддерживают структурные белки кожи, такие как коллаген. Поскольку он связывается с водой, он используется в продуктах по уходу за кожей для увлажнения кожи.

Теоретически средства по уходу за кожей с электролитами могут помочь вашей коже удерживать еще больше воды, говорит Робинсон.

Вывод

Электролиты притягивают воду, поэтому кремы с электролитами теоретически помогают вашей коже удерживать влагу.

Ищите продукт с идентичными молекулами лактата, глюконата или PCA. Убедитесь, что он также содержит керамиды и гиалуроновую кислоту для доказанного длительного увлажнения.

На данный момент недостаточно доказательств того, что кремы с электролитом действительно проникают в кожу достаточно хорошо, чтобы выполнять свою работу должным образом - но нет вред, если дать им укол.