Умная красота: может ли средство для защиты кожи от загрязнений действительно защитить вашу кожу?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы недавно заметили мелкий шрифт на некоторых из ваших любимых косметических продуктов, вы, возможно, отметили «защиту от загрязнения» как одно из нескольких рекламируемых преимуществ.

А может быть, вы начали замечать, что в ваших любимых интернет-магазинах красоты появляются средства по уходу за кожей, не загрязняющие окружающую среду.

В любом случае, вы могли задаться вопросом: действительно ли загрязнение вредит моей коже? И может ли средство защиты от загрязнения защитить его?

Мы углубились в исследование и попросили нескольких первоклассных дерматологов взвесить этот модный термин красоты.

Является ли это проверенной схемой ухода за кожей, как часто вы моете волосы, или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.

Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые с самого начала делятся своими советами Применение продукта варьируется в зависимости от того, какая маска лучше всего подходит для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам искренне нравится, поэтому, если вы видите ссылку в магазине на конкретный продукт или бренд, знайте, что это было тщательно исследовано нашими команда.

Факты

Как и многие крупнейшие мировые тенденции красоты, волна «ухода за кожей против загрязнения окружающей среды» началась в Азии.

Это может быть связано с тем, что в некоторых крупных азиатских городах, таких как Пекин, уровень загрязнения воздуха огромен.

«Это заставляет их уделять этому больше внимания, чем в странах, которые не так сильно сталкиваются с загрязнителями», - говорит д-р Брюс Робинсон, FAAD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и клинический профессор. дерматологии в больнице Ленокс Хилл.

Поскольку изменение климата становится проблемой независимо от того, где вы живете, в наши дни мы все больше осведомлены о загрязнении окружающей среды.

Но что на самом деле наука говорит о преимуществах ухода за кожей против загрязнения?

Как загрязнение вредит коже

Многочисленные исследования связывают загрязнение с кожными заболеваниями включая крапивницу, прыщи, преждевременное старение кожи и воспалительные заболевания кожи, такие как экзема.

Загрязняющие вещества проходят через мембраны клеток кожи и диффундируют в организм, - объясняет доктор Адам Мамелак, сертифицированный дерматолог из Остина, штат Техас.

«По имеющимся данным, поглощение загрязняющих веществ кожей аналогично поглощению после вдыхания», - поясняет он. «Это означает, что через кожу в наш организм попадают такие же уровни загрязняющих веществ, как и при вдыхании этих ядовитых химикатов».

Попадая на кожу, загрязнители вызывают окислительный стресс, снижая естественные уровни антиоксидантов.

По словам Мамелака, нормальные метаболические процессы и воспаление заставляют организм вырабатывать свободные радикалы. Мы естественным образом производим антиоксиданты для нейтрализации этих свободных радикалов до того, как они нанесут ущерб.

«Организм обычно может поддерживать баланс между антиоксидантами и свободными радикалами. Однако внешние факторы, такие как загрязнение окружающей среды или ультрафиолетовое (УФ) излучение, могут вызвать дисбаланс », - говорит доктор Келли Рид, сертифицированный дерматолог из Westlake Dermatology в Остине, штат Техас.

Одно исследование 2015 года и другое исследование 2019 года показали, что хроническое воздействие загрязняющих веществ в атмосфере генерирует свободные радикалы, истощая кожу антиоксидантными витаминами С и Е.

Это вызывает воспаление. и нарушает кожный барьер.

Доказано, что загрязнение окружающей среды способствует повреждению кожи, которое приводит к старению, включая появление солнечных пятен и морщин, а также потерю влаги, - говорит Рид.

Китайское исследование, проведенное в 2011 году с участием почти 70 000 человек, связывало повышенный уровень загрязнения озоном с увеличением числа обращений в службу неотложной помощи по поводу крапивницы, экземы и контактного дерматита.

«Необходимо провести более всесторонние исследования, но в целом симптомы хронических воспалительных кожных заболеваний, таких как акне и атопический дерматит (экзема), кажутся обостряющимися, когда люди подвергаются воздействию высоких уровней загрязнения», - говорит Рид.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) перечисляет следующие основные загрязнители окружающей среды:

• диоксид азота
• диоксид серы
• монооксид углерода
• твердые частицы (ТЧ)
• тяжелые металлы

«Соединения оксида азота взаимодействуют с летучими органическими соединениями под воздействием УФ-излучения и активируются. для образования приземного озона », - поясняет Мамелак.

Твердые частицы вызывают окислительный стресс и воспаления, связанные со старением кожи.

Полиароматические углеводороды (ПАУ) - еще один загрязнитель, который в основном содержится в сигаретном дыме, который, как было доказано, вызывает преждевременное старение кожи.

Вас, вероятно, не удивит, что загрязняющие вещества, как правило, вызывают наибольшие проблемы в больших и густонаселенных городах, - говорит Робинсон.

Выбросы автомобилей являются основной причиной загрязнения, в значительной степени способствуя загрязнению диоксидом азота, оксидом углерода и диоксидом серы, отмечает Мамелак.

Как средства защиты от загрязнений защищают кожу

Робинсон говорит, что исследований в поддержку средств по уходу за кожей, предотвращающих загрязнение окружающей среды, не так много, и большинство исследований проводилось компаниями по уходу за кожей.

«Определенно есть некоторая предвзятость. Однако многие из них могут показать значительные результаты при использовании своих продуктов », - говорит Мамелак.

Более того, поскольку термин« защита от загрязнения »не регулируется, говорит Мамелак, многие продукты по уходу за кожей могут иметь анти- эффекты загрязнения без маркировки «анти-загрязнение».

«Для меня в этом нет ничего нового. Это маркетинг », - добавляет Робинсон.

Все врачи, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что средства по уходу за кожей с защитой от загрязнения содержат ингредиенты, которые защищают кожу от всех источников повреждений, включая загрязняющие вещества окружающей среды.

Они творят свое волшебство одним из нескольких способов:

Антиоксиданты связываются со свободными радикалами, прежде чем они смогут нанести ущерб клеткам кожи, объясняют Робинсон и Рид. Ограниченные, но многообещающие исследования показывают, что они могут бороться с повреждением кожи, связанным с загрязнением.

Небольшое исследование, проведенное южнокорейскими исследователями в 2020 году, показало, что люди, которые использовали антиоксидантную сыворотку с витаминами C, E и феруловой кислотой два раза в день в течение 2 недель после лазерной обработки, имели большее снижение темноты, связанной с загрязнением окружающей среды. пятна на коже.

Исследование 2020 года, финансируемое американской компанией по уходу за кожей, изучающее клетки кожи человека в лаборатории, показало, что регулярное применение раствора с витамином C (l-аскорбиновой кислотой), витамином E и феруловой кислотой предотвращает загрязнение окружающей среды. вызванный ущерб.

В другом исследовании, проведенном в 2019 году итальянской компанией по уходу за кожей, исследователи наблюдали за 20 женщинами, живущими в городских районах с высоким уровнем загрязнения. Они обнаружили, что использование сыворотки компании, содержащей феруловую кислоту и витамин С, уменьшило темные пятна и улучшило барьерную функцию кожи через месяц.

Рид говорит, что следующие антиоксиданты оказались наиболее эффективными в защите против повреждения кожи свободными радикалами:

• витамин C
• ретинол (витамин A)
• витамин E
• ниацинамид
• ресвератрол
• коэнзим Q10 (CoQ10)
• полифенолы
• флавоноиды
• феруловая кислота
• астаксантин
• глутатион

Регулярное увлажнение укрепляет кожный барьер, сводя к минимуму возможность проникновения загрязнителей воздуха в клетки кожи и возникновения окислительного стресса.

Робинсон и Рид рекомендуют:

• Керамиды. По словам Робинсона и Рида, это одни из наиболее эффективных ингредиентов, которые помогают повысить барьерную функцию кожи.
• Гиалуроновая кислота. Также известный как гиалуронат натрия, просто гиалуронат, это важный строительный блок кожи. «Это определенно помогает поддерживать влажность кожи, тем самым сохраняя кожный барьер», - говорит Робинсон.

УФ-свет похож на умную бомбу, проникая в кожу и взрывая коллагеновые и эластичные волокна, вызывая морщины, обвисшую кожу и изменения клеточной ДНК, которые увеличивают риск рака, объясняет Робинсон.

Но есть еще одна причина для защиты кожи от солнца: некоторые загрязняющие вещества фактически активируются УФ-светом, прежде чем они окажут свое пагубное воздействие, - добавляет Мамелак.

Минеральный солнцезащитный крем (ищите диоксид титана или оксид цинка) с SPF 30 или выше обеспечивает физический барьер как для УФ-лучей, так и для загрязняющих веществ.

«Доказано, что загрязнение влияет на микробиом кожи, бактерии и микроорганизмы, которые естественным образом живут на коже и способствуют ее здоровью», - говорит Мамелак.

Уход за кожей с микробиомом «может помочь восстановить правильный баланс микроорганизмов на коже», - добавляет он.

Малахит рекламируется как загрязняющий магнит, который связывается с тяжелыми металлами и снижает окислительный стресс. на коже, утверждают специалисты. Но Робинсон говорит, что не видел каких-либо крупных исследований, доказывающих, действительно ли тяжелые металлы повреждают кожу.

Робинсон также видел другие ингредиенты, такие как водоросли, китайские травы, гинкго билоба и морская соль, рекламируемые как ингредиенты для ухода за кожей, предотвращающие загрязнение.

«Я не думаю, что есть медицинские исследования, подтверждающие эти другие продукты», - говорит Робинсон.

«Многие из них являются патентованными ингредиентами, которые изучаются перед добавлением их в косметические продукты. , и поэтому трудно понять, что это такое и каков механизм их действия », - говорит Мамелак.

Как

Несколько советов, как максимально эффективно использовать средства по уходу за кожей, предотвращающие загрязнение:

• Начните с мягкого очищающего средства. По словам Рида и Мамелака, очищение может уменьшить количество загрязняющих веществ, содержащихся в коже, особенно твердых частиц. Используйте мягкое очищающее средство: жесткое мыло лишает кожу натуральных масел, нарушая кожный барьер, - говорит Рид.
• Затем нанесите средство против загрязнения окружающей среды. Используйте крем или сыворотку против загрязнения один или два раза в день после мытья кожи. Если это сыворотка, нанесите ее перед увлажняющим кремом, - советует Робинсон.
• Увлажняйте дважды в день. «Обеспечьте прочный кожный барьер, увлажняя кожу», - говорит Рид.
• Используйте солнцезащитный крем каждый день. Минеральный солнцезащитный крем (с оксидом цинка или диоксидом титана) должен быть последним шагом в вашем ежедневном утреннем уходе за кожей, поскольку он обладает светоотражающей способностью и не должен впитываться в кожу, чтобы работать. Робинсон считает, что сначала нужно нанести химический солнцезащитный крем.
• Поощряйте регенерацию кожи. Чтобы исправить существующие повреждения кожи, спросите дерматолога о химическом пилинге. «Они в конечном итоге утолщают кожу, поэтому она лучше защищает от вредного воздействия окружающей среды», - говорит Робинсон.
• Добавьте отшелушивание в свой рутинный уход за кожей. По словам Робинсона, альфа-гидроксикислота (AHA) - это ингредиент для ухода за кожей, который иногда используется в химическом пилинге, который помогает с течением времени утолщать кожу для улучшения барьерной функции.
• Сделайте упражнения, сон и здоровое питание в первую очередь. По словам Робинсона, эти привычки улучшают общее состояние кожи, поддерживая ее естественную барьерную функцию. «Все это увеличивает метаболизм и помогает выводить токсины из организма», - говорит Мамелак.

The what

Существует множество составов против загрязнения, но эксперты предлагают выбрать сыворотку или крем.

«Они остаются на коже и являются отличным средством доставки антиоксидантов и увлажнителей для предотвращения, восстановления и восстановления», - говорит Мамелак.

Ищите церамиды или гиалуроновую кислоту плюс антиоксиданты.

«Если вы уже используете продукт с этими ингредиентами, вы, вероятно, получаете всю необходимую защиту», - говорит Робинсон.

Покупайте увлажняющие, антиоксидантные и антиоксидантные средства. -загрязнение кожи онлайн

• ELF Святое увлажнение! Крем для лица, 12 долларов.
• Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer с SPF 30, 31 доллар США.
• Двойное восстанавливающее УФ-увлажняющее средство для лица La Roche-Posay с SPF 30, 20 долларов США
• Успокаивающий увлажняющий сорбет Caudalie Vinosource, 39 долларов США.
• Восстанавливающий увлажняющий крем Paula's Choice с ретинолом, 33 доллара США.
• Генеральный директор Sunday Riley Крем, насыщенный витамином C, 65 долларов США.
• Allies of Skin 1A All-Day Repair Mask, 137 долларов США.
• Dr. Антиоксидантные капли Барбары Штурм, 145 долларов.
• Антиоксидантный эликсир интенсивного питания De Mamiel, 148 долларов.

Вывод

Доказано, что загрязнение увеличивает риск появления морщин, прыщей и экземы.

Средства по уходу за кожей с увлажняющими ингредиентами, такими как керамиды и гиалуроновая кислота, помогают укрепить барьерную функцию вашей кожи и защитить ее от вредного воздействия окружающей среды.

Антиоксиданты, такие как витамины C и E, помогают предотвратить повреждение кожи свободными радикалами. Кроме того, минеральный солнцезащитный крем может физически блокировать как ультрафиолетовые лучи, так и загрязняющие вещества.

При этом вам не нужно выбирать продукт, специально помеченный как «анти-загрязнение», чтобы воспользоваться преимуществами защиты от загрязнения.

«В этих продуктах нет ничего нового», - говорит Робинсон. «Это стало модной фразой для уже существующих продуктов».