BetterHelp, медицинское страхование и пути к терапии

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

BetterHelp - это служба подписки, которая предоставляет пользователям доступ к онлайн-терапии.

Вы можете поговорить с психологом, клиническим социальным работником, терапевтом по вопросам брака и семьи или лицензированным профессиональным консультантом.

Терапевты BetterHelp имеют опыт лечения целого ряда проблем, включая тревогу, депрессию и отношения, среди прочего.

BetterHelp не покрывается страховкой.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о BetterHelp и о том, как получить доступ к терапии и другим психиатрическим услугам со страховкой или без нее.

О расходах BetterHelp

BetterHelp работает по модели подписки. Плата составляет от 60 до 80 долларов в неделю и оплачивается ежемесячно. С вас будет взиматься от 240 до 320 долларов в месяц, оплата осуществляется кредитной картой или через PayPal.

Подписка включает:

• неограниченный обмен текстовыми сообщениями с вашим консультантом
• неограниченный обмен аудио-сообщениями с вашим консультантом.
• еженедельная видеосеанс в режиме реального времени с вашим консультантом.

Финансовая помощь BetterHelp

Доступна финансовая помощь . BetterHelp попросит вас заполнить небольшую анкету о вашем статусе занятости и ежемесячном доходе, чтобы проверить ваше право на участие.

Есть страховка? Знайте свое страховое покрытие и советы по поиску лечения

Если у вас есть медицинская страховка, велика вероятность, что ваш полис покрывает хотя бы некоторые услуги в области психического здоровья.

Помните, что существует огромное количество различия в льготах, предоставляемых страховщиками. Вам нужно будет внимательно изучить свой план, чтобы понять, что покрывается страховкой и сколько вам придется платить из своего кармана.

Как проверить свой страховой план на предмет покрытия психического здоровья

Чтобы узнать, что покрывает ваш план, вы можете:

• войти в свой онлайн-аккаунт учетная запись
• позвоните своему поставщику услуг
• уточните в отделе кадров вашей компании
• спросите поставщика медицинских услуг, с которым вы хотите работать, входит ли ваша страховка в их сеть

В некоторых случаях вам потребуется предварительная авторизация для получения покрытия. Другие страховщики требуют, чтобы вы оплатили франшизу до выплаты каких-либо претензий. Франшизы могут быть довольно высокими - до 5000 долларов в некоторых случаях - поэтому обязательно спросите своего страховщика.

Наконец, помните, что большинство страховщиков оплачивают только те услуги психического здоровья, которые считаются необходимыми с медицинской точки зрения. Это означает, что вам, скорее всего, понадобится диагноз или направление к врачу, прежде чем вы сможете получить доступ к лечению.

Как найти терапевта, покрытого вашей страховкой

Как только вы узнаете, что покрывает ваш план, пора искать терапевта. Чтобы найти терапевта, ознакомьтесь с одним или несколькими из следующих ресурсов:

• список поставщиков вашего страхового плана;
• направления от медицинских работников, членов семьи и друзей
• надежные онлайн-базы данных, такие как Поиск психолога Американской психологической ассоциации или Поиск терапевта Американской ассоциации брака и семейной терапии.
• местные организации, такие как колледжи, группы защиты интересов, религиозные группы и некоммерческие организации

Другие доступные варианты терапии и советы

Если у вас нет медицинской страховки (или даже если у вас есть), вот что вы можете сделать, чтобы получить доступ к доступной психиатрической помощи.

Попробуйте онлайн-терапию

Хотя онлайн-терапия подходит не всем, у нее есть некоторые преимущества. Во-первых, это обычно дешевле, чем платить за терапевта из собственного кармана.

Некоторые люди также находят это более удобным, чем посещение терапевта лично. А в свете недавней вспышки COVID-19 это также безопасный вариант поддержки психического здоровья.

BetterHelp - лишь один из многих вариантов онлайн-терапии. Talkspace, Regain, Pride Counseling и Amwell предлагают сопоставимые услуги.

Ищите поставщиков услуг по скользящей шкале

Некоторые поставщики услуг предлагают так называемую оплату по скользящей шкале за свои услуги. Это означает, что плата будет зависеть от вашего дохода, обычно от 75 до 175 долларов за сеанс. Чем ниже ваш доход, тем меньше вы платите.

Имейте в виду, что вам, вероятно, придется предъявить документы, подтверждающие ваш годовой доход.

В большинстве случаев терапия по скользящей шкале ничем не отличается от обычной терапии. Однако у вас может быть немного меньше выбора с точки зрения терапевтов и доступных специальностей.

Вы можете найти терапевта по скользящей шкале в Интернете, используя один из следующих инструментов поиска:

• Психология сегодня
• GoodTherapy
• OpenPath Psychotherapy Collective

Спросите о скидках

Если вы нашли терапевта, вы хотят работать, но не могут заплатить за них, не помешает спросить - уважительно - о скидках. Хотя это нечасто, некоторые терапевты предлагают скидки.

Обратитесь к терапевту и сообщите ему, что ваши средства ограничены. Спросите, есть ли у них денежная политика или другие программы скидок. Групповая терапия - еще один менее затратный вариант.

Даже если они скажут «нет», они, вероятно, смогут указать вам правильное направление.

Присоединитесь к местной группе поддержки

Группы поддержки - это более доступный вариант очной терапии. Посещение многих групп поддержки бесплатное.

Они часто построены вокруг определенной проблемы, например, зависимости, депрессии или хронических заболеваний. Еще одно преимущество состоит в том, что присоединение к группе поддержки позволит вам общаться с другими людьми, которые сталкиваются с аналогичными проблемами и проблемами.

Ищите группу поддержки, возглавляемую лицензированным специалистом в области психического здоровья или адвокатом.

Важно вступать в группу с модератором. Самостоятельным группам может не хватать организации.

Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI) предлагает группы поддержки под руководством сверстников в городах по всей стране.

Попробуйте образовательное учреждение или учебный центр

Большинство Прежде чем получить сертификат, терапевты должны пройти значительную подготовку. В результате многие учебные заведения предлагают студентам бесплатные или недорогие терапевтические услуги.

Эти услуги часто доступны в университетах и ​​колледжах, которые предлагают ученые степени в области психологии, социальной работы или консультирования. Студентами руководит лицензированный специалист, имеющий опыт работы в конкретной области лечения психических заболеваний.

Посетите общественные центры психического здоровья

Вы можете найти бесплатные или недорогие услуги. вариант платной терапии, предоставляемый в местном центре психического здоровья. Эти услуги часто покрываются Medicaid.

Чтобы найти такую ​​услугу, обратитесь в департамент здравоохранения вашего штата или воспользуйтесь поисковой системой в Интернете, чтобы найти общественные центры психического здоровья в вашем районе.

Обсуждение кому-то сейчас

Чтобы поговорить с кем-нибудь прямо сейчас, попробуйте позвонить по одной из следующих круглосуточных кризисных линий:

• Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств: 800-273-8255
• Национальная линия помощи Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA): 800-662-4357
• Горячая линия кризисных ситуаций для самаритян: 212-673-3000
• Горячая линия United Way : 211
• YouthLine: 877-968-8491
• Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 800-799-7233

Текстовые варианты также доступны. К ним относятся:

• Lifeline Chat.
• Текстовая строка о кризисе (из США и Канады, отправьте текст HOME на номер 741741).

Это требуется смелость, чтобы обратиться за помощью. Если вы хотите обратиться за помощью, но не знаете, с чего начать, вы также можете обратиться к своему врачу или другому специалисту в области здравоохранения, если он у вас есть.

SAMHSA также предлагает онлайн-службу поиска психиатрических услуг для людей, обращающихся за лечением.

Если вы находитесь в потенциально опасной для жизни ситуации, позвоните в службу 911 или в местную службу экстренной помощи, чтобы получить немедленную помощь.

Вывод

BetterHelp - это онлайновая терапевтическая служба на основе подписки. Это не покрывается медицинским страхованием. Это один из многих вариантов терапии, к которым вы можете получить доступ.

похожие истории

• Talkspace и BetterHelp: как сравнить эти платформы онлайн-терапии?
• Наши 10 лучших вариантов онлайн-терапии на 2020 год.
• Как найти и финансировать терапию как цветного человека.
• Онлайн-терапия может изменить психическое здоровье. Но будет ли это?
• 5 приложений для психического здоровья, которые помогут справиться с тревогой, связанной с коронавирусом