Снова в школу с биполярным расстройством? Как колледж может развязать манию

(ISTOCKPHOTO) Ритуалы колледжа - заведение новых друзей, учеба до рассвета, чрезмерные вечеринки - могут вызвать стресс у любого молодого человека. Но студенты с биполярным расстройством или те, кто находится в группе риска, еще более уязвимы в среде колледжа. Академическое давление, социальные проблемы и нарушения сна могут привести к приступам депрессии, а также к мании, эйфорическому, возбужденному состоянию, характерному для биполярного расстройства. Без правильного лечения и поддержки студенты колледжей с биполярным расстройством чаще бросают учебу, злоупотребляют наркотиками и алкоголем и даже совершают самоубийства.

9 способов борьбы с биполярным расстройством

Различные стратегии сохранения биполярного расстройства под контролем Просмотреть слайд-шоуБольше слайд-шоу о биполярном расстройстве

«Новая структура и новые стрессы для учащихся, которые уходят из дома, чтобы пойти в школу, иногда могут вызывать проблемы и рецидивы», - говорит Ричард Кэдисон, доктор медицины, руководитель службы психического здоровья из Гарвардского университета и автор книги Колледж подавленных: кризис психического здоровья в кампусе и что с этим делать . Эти стрессы, добавляет он, также могут вызывать манию у студентов, у которых есть скрытая уязвимость к биполярному расстройству. «Часто первый маниакальный эпизод случается в колледже», - говорит доктор Кадисон.

Биполярное расстройство в наиболее тяжелой форме является опасным состоянием, которое может привести к психотическим эпизодам и госпитализации. Более легкие формы расстройства также могут вызывать проблемы и мешать академической успеваемости. В исследовании 2006 года, опубликованном в Journal of Affective Disorders , группа взрослых с биполярным расстройством сравнивалась с группой здоровых взрослых с аналогичным IQ и социальным происхождением. Более 60% обеих групп поступили в колледж, но их достижения сильно различались: почти половина контрольной группы получила высшее образование по сравнению с 16% в биполярной группе.

Учащиеся с биполярным расстройством могут выжить - и даже преуспевай - в колледже, но для этого нужен план. Прием надлежащих лекарств, организация соответствующего консультирования и медицинского обслуживания в кампусе, отказ от наркотиков и алкоголя, постоянный сон и график учебы, а также поиск источников поддержки со стороны сверстников - все это имеет решающее значение и может иметь решающее значение между достижением ваших целей и прекращением учебы. .

Рассадник для биполярных симптомов
23-летняя Дженнифер Оверфилд получила диагноз биполярного расстройства в старшем классе средней школы в Рочестере, штат Нью-Йорк, но это продолжалось до тех пор, пока она не оставила поддержку своей семьи и уехала в колледж, потому что болезнь угрожала ее жизни.

В течение первых недель первого курса она чувствовала себя изолированной и одинокой. Она ушла из футбольной команды и перестала ходить на занятия. Она начала запасаться лекарствами и алкоголем. В октябре она поехала в ближайший яблоневый сад, выпила таблетки и алкоголь и потеряла сознание. Она очнулась в больнице после трех дней в коме. (Прохожий увидел ее задние фонари, нашел ее без сознания и срочно отвез ее в больницу, где она была эвакуирована в более крупную больницу.) Оверфилд говорит, что она помнит, как злилась, чтобы остаться в живых.

«Я все время говорила. моей семье и друзьям, что со мной все в порядке, но я планировал самоубийство », - говорит Оверфилд, который сейчас здоровый выпускник Университета Северной Каролины в Уилмингтоне. «У меня была такая большая поддержка дома - а потом, в этом новом месте, я даже не знала, где находится консультационный центр».

Многочисленные аспекты студенческой жизни могут вызвать маниакальный или депрессивный эпизод. Известно, что лишение сна и ненормированное рабочее время - распространенная практика в кампусах колледжей - вызывают манию, в то время как пьянство и употребление таких веществ, как марихуана, могут вызывать депрессию. Стресс, вызванный ли он стремлением к успеху в учебе или социальным соответствием, также может спровоцировать манию. По словам Рассела Федермана, доктора философии, директора консультационной и психологической службы в центре здоровья студентов Университета Вирджинии, желание приспособиться и соответствовать образу жизни в колледже может заставить некоторых студентов с биполярным расстройством отказаться от здорового образа жизни - даже от приема лекарств.

Следующая страница: Колледж не вызывает биполярного расстройства Жизнь в колледже часто выявляет симптомы биполярного расстройства впервые, особенно у тех, кто находится в группе риска, у которых еще не было диагностировано. (Фактически, годы учебы в колледже совпадают с той жизненной стадией, на которой обычно впервые появляется биполярное расстройство - по некоторым оценкам, в возрасте от 19 до 23 лет.)

Джеймс Уэйли пережил свой первый маниакальный эпизод в Университет Теннесси, Ноксвилл. Образ жизни китов был менее чем здоровым: в колледже он курил много марихуаны и экспериментировал с галлюциногенными грибами и наркотиком, похожим на ЛСД. На первом курсе у него случился серьезный депрессивный эпизод, а затем, зимой на втором курсе, он вошел в полномасштабный маниакальный эпизод с психозом. «Я думал, что у меня экзистенциальный прорыв, но на самом деле это был маниакальный кайф», - говорит Уэйли.

Федерман говорит, что симптомы биполярного расстройства не появляются спонтанно. «Неправильный образ жизни и стрессы студенческой жизни сами по себе не вызывают биполярного расстройства», - объясняет он. «Чтобы появилось биполярное расстройство, нужна генетическая уязвимость. Но если у вас есть эта уязвимость, нарушения образа жизни на первом и втором году обучения в колледже, безусловно, могут стать серьезной причиной ».

Стратегии лечения биполярного расстройства
Студенты, которым был поставлен диагноз расстройства биполярного спектра может принять меры, чтобы свести к минимуму риск рецидива и сохранить равновесие. Возможно, самый важный шаг - убедиться, что у вас есть система поддержки в школе, что обычно означает связь с медицинским и консультационным персоналом на территории кампуса. Учащиеся, которые посещают школу вдали от дома, могут выбрать поддержание контакта со своим психиатром, но эксперты призывают учащихся также связаться со службами здравоохранения университетского городка.

«Даже если у учащегося с биполярным расстройством есть то, что они думают. чтобы быть их основным поставщиком медицинских услуг дома, им также нужен кто-то в колледже », - говорит Элизабет Гонг-Гай, доктор философии, директор консультационных и психологических служб Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «И если студент с биполярным расстройством хочет поступить в колледж в сельской местности, он должен заранее позаботиться о том, каким будет его местный доступ к психиатрической помощи».

Наличие под рукой психиатра не так важно. только в экстренных случаях. Фактически, учащимся с биполярным расстройством, которые стабилизировались на лекарствах, находясь дома, возможно, придется корректировать свои рецепты в школе. «Студентам иногда требуется корректировка приема лекарств в новой среде», - говорит доктор Кадисон. «Это сильно варьируется в зависимости от устойчивости учащегося, уже имеющихся опор и степени академической сложности, с которой сталкивается студент».

Следующая страница: четыре S биполярности стабильность Медицинские службы кампуса также предоставляют консультации, которые могут помочь студентам справиться с эмоциональным стрессом, связанным с жизнью с биполярным расстройством. Не менее важно то, что консультирование может научить студентов повседневным стратегиям борьбы с симптомами.

Вы биполярны? Примите нашу оценку

Подробнее о биполярном расстройстве

В своей будущей книге Facing Bipolar: The Young Adults Guide to Dealing with Bipolar Disorder , Федерман описывает то, что он называет «четырьмя S биполярной стабильности»: структура, управление стрессом, управление сном и самоконтроль. Эта структура предполагает установление - и соблюдение - регулярного графика учебы и сна, а также умение распознавать признаки того, что вы начинаете впадать в манию или гипоманию.

Стейси Холлингсворт, 25 лет, окончила Rutgers. Университет в мае 2008 года получил то, что ее врач назвал биполярным типом III, диагноз, который обычно описывает форму гипомании, связанную с антидепрессантами. Имея дело с депрессивными эпизодами в колледже, Холлингсворт никогда не знала, когда она вот-вот выйдет из строя, поэтому она старалась выполнять свои задания заблаговременно. В первый день занятий она также поговорила со своими профессорами о своем психическом здоровье и задокументировала свой случай в службе поддержки инвалидов на территории кампуса. Студенты склонны связывать такие ресурсы с физическими недостатками, но эти центры также часто помогают студентам с психическими расстройствами.

«Я чувствовал себя нормально, когда делился с профессорами, и они отлично со мной работали», - Холлингсворт говорит. «Будьте готовы встретить людей, которые не понимают, но постарайтесь оставить колледж позади».

Другие источники поддержки в кампусе
Помимо медицинских услуг в кампусе, ценным источником может быть взаимное консультирование поддержки. Оверфилд теперь руководит группой поддержки Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI) в своем кампусе, потому что она не хочет, чтобы студенты чувствовали себя такими же одинокими, как она это делала на первом курсе. Она советует студентам с психическими заболеваниями протянуть руку помощи. «Мы хотим, чтобы люди больше знали о консультационном бюро при ориентации», - говорит она. «Одно из наших главных посланий:« Вы не одиноки ».

Уэйли взял отпуск в школе на семестр и провел лето в общественном колледже недалеко от своего дома, прежде чем вернуться в Университет Теннесси, Ноксвилл, США. осень 2008 года. Сейчас, когда ему 21 год, он часто общается со своим врачом и родителями, и эта стратегия помогла ему сохранить стабильность. Он старается планировать занятия в середине дня, чтобы обеспечить регулярный график сна, и он изо всех сил старается избегать алкоголя и наркотиков. Однако он изо всех сил пытался найти группу сверстников, у которых были проблемы с психическим здоровьем. Прямо сейчас в его кампусе нет филиала НАМИ.

Помимо NAMI, организация под названием Active Minds пытается начать диалог о психических заболеваниях в кампусах колледжей. Основанная Элисон Малмон в 2001 году после самоубийства ее старшего брата, организация в настоящее время имеет более 200 отделений по всей стране. Active Minds организует такие мероприятия, как Национальный день без стигмы, и в партнерстве с Альянсом поддержки депрессии и биполярности создает группы поддержки сверстников в кампусах колледжей.