Детские утяжеленные одеяла: безопасны ли они? Что тебе нужно знать

Детские утяжеленные одеяла: безопасны ли они? Что вам нужно знать

Безопасность одеял
Безопасность спального мешка
Советы по безопасному сну
Еда на вынос

Заставить ребенка спать больше нескольких часов подряд каждую ночь - главная цель большинства молодых родителей. А когда ваш младенец беспокоен и никто не спит, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы помочь ему лучше спать.

Некоторые эксперты по сну указывают на утяжеленные одеяла как на способ улучшить сон детей старшего возраста и взрослых. Но накрывать ребенка одеялом перед сном небезопасно, поэтому некоторые родители задаются вопросом, является ли утяжеленный спальный мешок безопасной альтернативой.

Узнайте больше о возможных вариантах и имеющихся факторах безопасности ниже.

Безопасны ли утяжеленные одеяла для младенцев?

Прежде чем мы углубимся в утяжеленные мешки для сна, важно отметить, что спать с одеялами, включая утяжеленные одеяла, небезопасно для младенцев по крайней мере в течение первого года.

По данным Американской академии педиатров (AAP), мягкие предметы, такие как одеяла, одеяла или простыни, могут закрывать нос и рот ребенка и подвергать его риску удушья, защемления и удушения.

Помня об этом, родители никогда не должны укладывать ребенка спать с одеялом, одеялом, свободным постельным бельем или другими предметами, которые могут причинить вред.

О чем говорится в исследовании

Утяжеленные одеяла используются с детьми старшего возраста и в очень избранных условиях для младенцев. Небольшое исследование с участием новорожденных в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU) под постоянным наблюдением показало, что утяжеленное одеяло может помочь тем, у кого неонатальный абстинентный синдром (NAS).

Однако важно отметить, что дети в этом исследовании находились под круглосуточным наблюдением в отделении интенсивной терапии, поэтому родители не должны предполагать, что утяжеленное одеяло безопасно для домашнего использования.

В другом исследовании изучалась эффективность утяжеленных одеял для сна у детей с диагнозом расстройство аутистического спектра (РАС). Возраст участников от 5 до 16 лет. Помимо диагноза аутизм, у них также были серьезные проблемы со сном.

После двухнедельного периода сна с разными одеялами исследователи обнаружили, что использование утяжеленного одеяла не помогает детям с РАС спать дольше, быстрее засыпать и реже просыпаться ночью.

Тем не менее, они обнаружили, что и дети, и родители предпочитают утяжеленное одеяло, а родители оценивают сон своего ребенка как лучший при использовании утяжеленного одеяла. Они также сообщили, что их дети были спокойнее, когда использовали утяжеленные одеяла.

Опять же, важно отметить, что в этом исследовании рассматривался сон детей старшего возраста.

Несмотря на то, что использование утяжеленного одеяла может иметь некоторые очевидные преимущества, нет достаточных доказательств того, что они значительно улучшают сон. Помимо риска для младенцев младшего возраста, вам не следует использовать утяжеленные одеяла для вашего ребенка младше 2 лет.

Безопасны ли утяжеленные спальные мешки для младенцев?

Если одеяла незакрепленные. вышли, как родители согревают своего ребенка? Один из вариантов, по мнению некоторых экспертов, - это мешки для сна. Согласно AAP, спальные мешки - гораздо более безопасный выбор, чем одеяла.

Кэтрин Уильямсон, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр в больнице Mission Viejo и президент отделения AAP округа Ориндж, говорит, что родители часто используют спальный мешок, чтобы согреть своего ребенка.

«Многие спальные мешки легко застегиваются на одежду младенца, что позволяет держать руки свободными, а часть мешка на их торсе, ногах и ступнях помогает согреть их и не слишком много перемещаться во время сна. или ночью », - объясняет она.

Итак, если AAP считает традиционные мешки для сна безопасными, вы можете задаться вопросом, безопасны ли утяжеленные мешки для сна также при укладывании ребенка спать, особенно если вы хотите, чтобы они лучше спали.

Джина Познер, доктор медицинских наук, педиатр в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, говорит, что, хотя утяжеленный мешок для сна может помочь ребенку лучше спать, проблема в том, перевешивают ли преимущества риски.

«Меня больше всего беспокоит то, что утяжеленные мешочки для сна могут препятствовать дыханию у младенцев», - говорит Познер. Ее также беспокоят утяжеленные мешочки для сна, если ребенок может перевернуться. «Если ребенку удается перевернуться, а затем из-за веса он не может перевернуться назад, я беспокоюсь, что он задохнется», - говорит Познер.

Даниэль Ганджян, доктор медицины, педиатр в Providence Saint Центр здоровья Джона в Санта-Монике, Калифорния, говорит, что одна из причин, по которой ребенок может иногда лучше спать, когда носит утяжеленный спальный мешок, заключается в том, что он чувствует, что он снова находится в утробе матери, позволяя новорожденному испытать смоделированный «четвертый триместр беременности». беременность ».

Однако есть и другие методы успокаивающего воздействия, обеспечивающие комфорт в четвертом триместре, которые не несут никакого риска для ребенка.

Наконец, считается, что перегрев способствует развитию синдрома внезапной детской смерти (СВДС), поэтому все эксперты опасаются, что эти утяжеленные мешочки для сна могут способствовать перегреву.

Самое главное, говорит Уильямсон, прежде чем покупать утяжеленный мешок для сна для вашего ребенка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. «Они могут помочь определить, может ли утяжеленный спальный мешок помочь вашему ребенку уснуть», - объясняет она.

Советы по безопасному сну

Что касается утяжеленных одеял, Уильямсон говорит, что они обычно считаются безопасными для детей старше 2 лет. «Младшие дети слишком малы, чтобы отцепиться от одеяла, и они рискуют задохнуться», - объясняет она.

Если вы рассматриваете утяжеленное одеяло для ребенка старше 2 лет, Уильямсон советует убедиться, что у ребенка нет астмы или апноэ во сне, и выбрать правильный размер и вес. одеяло.

Кроме того, прежде чем покупать утяжеленное одеяло для вашего ребенка, обратитесь к педиатру.

Несколько организаций, включая AAP и Центры по контролю и профилактике заболеваний, знакомят родителей с лучшими методами сна. Чтобы ваш ребенок был в безопасности во время сна, следуйте этим советам и рекомендациям по безопасности сна и правильному сну.

Не приближайте кроватку к предметам, которые могут представлять опасность удушья. Свободное постельное белье, одеяла, одеяла, мягкие игрушки, мягкие игрушки и игрушки никогда не следует класть в кроватку, пока ребенок спит. Сюда же входят подушки и накладки на бампер.
Положите ребенка на спину, чтобы он заснул. Это включает в себя все время сна, например время сна и время сна.
Не позволяйте ребенку заснуть на диване или кресле. Это включает засыпание на кушетке или кресле сиделки.
Разместите кроватку в спальне родителей до первого дня рождения ребенка. Вы можете переместить их место для сна ближе к кровати, чтобы облегчить кормление.
Пусть ребенок спит в собственном пространстве. Ребенок может проживать в одной комнате с родителями, но AAP не поощряет совместное использование постели во время сна. Используйте твердую поверхность для сна, на которой будет спать ребенок.
Одевайте ребенка, подходя для постели. Одевайте ребенка для сна не более чем в один слой, чем взрослому потребуется в той же среде.

На вынос

Утяжеленный спальный мешок может помочь вашему ребенку лучше спать по ночам, но вам нужно определить, перевешивают ли какие-либо риски преимущества. И помните, никогда не укладывайте ребенка в возрасте до 1 года на одеяло.

Если у вас есть вопросы или перед тем, как купить утяжеленный спальный мешок, поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы убедиться, что он есть на борту.