Руководство по детскому питанию: как правильно выбрать сорт для вашего ребенка

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мама двоих детей с докторской степенью по перинатальному питанию, я известна как «эксперт по детским формулам» - здесь, чтобы помочь демистифицировать процесс выбора детской смеси.

Стоя впервые в проходе с детским питанием, вы можете почувствовать себя игрой в русскую рулетку.

Это было слишком болезненно? Вероятно. Но я не понаслышке знаю, насколько серьезен этот выбор и насколько высоки ставки. Мы говорим о питании и комфорте вашего драгоценного малыша! Воспитание - это достаточно сложно - и тогда вы оказываетесь в проходе молочной смеси.

Многие родители признаются, что беспокоятся о том, как выбрать смесь. Может быть, они совершенно ошеломлены своим выбором. Или они попробовали смесь и задаются вопросом, не вызывает ли она расстройства пищеварения у их ребенка. Или грудное вскармливание не оправдывает их ожиданий, и это не то, чего они ожидали.

Ни один родитель не заслуживает всей этой тревоги по поводу кормления. Итак, сначала сделайте глубокий вдох. Нет неправильного выбора! Не существует идеальной формулы. Не существует «плохой» формулы. В категориях ингредиентов есть разные варианты. Понимание этих вариантов поможет вам сделать выбор в зависимости от вашего уникального ребенка.

Начнем с основ

Белки, углеводы и жиры составляют 98 процентов детской смеси. Белки и углеводы в наибольшей степени влияют на комфорт вашего ребенка при переваривании пищи, поэтому я всегда рекомендую родителям выбирать смесь, основанную на этих ингредиентах.

Вы можете буквально игнорировать лицевую сторону этикетки. Какое облегчение! Эти ярлыки полны конкурирующих сообщений. Такие слова, как «чувствительный» и «нежный» не регулируются и ничего не значат.

Вместо этого переверните банку и посмотрите список ингредиентов. Сосредоточьтесь на первых ингредиентах перед длинным списком «менее 2%» витаминов и минералов. Эти первые несколько ингредиентов расскажут вам, какие типы белков и углеводов используются в этой формуле.

Белок

Да, есть смеси как на молочной, так и на соевой основе. Но более важный вопрос пищеварения: насколько БОЛЬШИЕ белки, которые выпивает ваш ребенок?

Стандартная (полноразмерная) белковая смесь

Стандартные смеси вообще не перерабатывают белок. Они точно того же размера, что были выращены из коровы или сои. Этот размер большой. Белки коровьего молока и соевого молока намного больше, чем белки грудного молока. Если бы они были автомобилем, они были бы грузовиком-монстром.

Вы увидите полноразмерные белки в списке ингредиентов как «обезжиренное молоко», или «изолят молочного белка», или «сывороточный белок» (компонент белка коровьего молока), или «соевый белок». белковый изолят »в соевых смесях. Эти формулы являются стандартными формулами с полноразмерными белками.

Большинство здоровых младенцев прекрасно справляются с этими белками! Однако для их усвоения требуется больше пищеварительной работы.

Примеры стандартной белковой формулы

Купите сейчас на Amazon:

• Similac Advance
• Enfamil Infant
• Enfamil ProSobee
• Similac Soy Isomil

Формула частично гидролизованного протеина

Частично гидролизованный белок меньше. Гидролизованный буквально означает «развалившийся на части». Белки в частично гидролизованных смесях расщепляются до меньшего размера, ближе к размеру белков грудного молока. Если бы эти белки были автомобилем, они были бы Honda Civic.

В списке ингредиентов вы увидите слова «частично гидролизованный» перед белком. Например, Enfamil Gentlease - это частично гидролизованная смесь, а список ингредиентов включает «частично гидролизованное обезжиренное молоко».

Примеры частично гидролизованных белковых смесей

Покупайте сейчас на Amazon.

• Enfamil Gentlease
• Gerber Good Start SoothePro
• Gerber Good Start GentlePro
• Similac Pro-Total Comfort
• Enfamil Reguline
• Gerber Good Start Soy

Поскольку частично гидролизованные белки усваиваются в меньшем количестве, они перевариваются, поэтому они могут быть хорошим выбором. для некоторых новорожденных или младенцев, которые испытывают дискомфорт при переваривании полноразмерных белков или у которых в анамнезе есть проблемы с пищеварением.

Полностью гидролизованная белковая смесь

Полностью гидролизованные белки крошечные. Если вы можете частично гидролизовать белок, то (как вы уже догадались) вы можете полностью гидролизовать белок! В нашей аналогии с автомобилем полностью гидролизованные белки больше похожи на скейтборд.

Полностью гидролизованные белки также гипоаллергенны. Эти кусочки белка настолько малы, что не вызовут аллергии у ребенка, страдающего аллергией на полноценный белок коровьего молока. Вы увидите слово «гипоаллергенный» на передней стороне банки.

Эти смеси предназначены для младенцев с аллергией на коровье молоко или детей с серьезными проблемами пищеварения. Но это не общие проблемы. По этой причине полностью гидролизованные формулы достаточно специализированы, поэтому вы не должны просто пробовать их без особой рекомендации врача.

Формула с полностью гидролизованным белком

Эти формулы следует использовать только после того, как вы врач дал согласие.

• Similac Alimentum
• Enfamil Nutramigen
• Gerber Good Start Extensive HA

Углеводы

Лактоза - это источник углеводов в грудном молоке, и все здоровые дети способны переваривать лактозу. Если ваш здоровый ребенок впервые начинает принимать молочную смесь, я предлагаю начать с смеси на основе лактозы и посмотреть, как она пойдет.

Есть причины, по которым некоторые дети преуспевают на смеси, состоящей из лактозы уменьшено. Младенцы, которые родились рано, у которых незрелый или раздраженный пищеварительный тракт, могут вырабатывать меньше фермента, переваривающего лактозу.

Младенцы, выздоравливающие от диареи, или младенцы, которые долгое время употребляли смеси с низким содержанием лактозы, также будут иметь меньше ферментов, переваривающих лактозу, и могут чувствовать себя более комфортно на смеси с пониженным содержанием лактозы.

Если из смеси удаляется лактоза, необходимо добавить другие углеводы, чтобы ребенок получил достаточно углеводной энергии. Есть только два других углевода, достаточно маленьких, чтобы младенцы могли их хорошо переваривать. Это сахароза (столовый сахар) и глюкозный сахар.

Хотя оба считаются безопасными для младенцев, я лично предпочитаю сахар глюкозы. В наши дни в формулах используются несколько различных типов глюкозных сахаров, в том числе кукурузный сироп, твердые вещества кукурузного сиропа, сироп из коричневого риса, сироп глюкозы и мальтодекстрин.

Единственный способ узнать, содержит ли формула пониженное содержание лактозы, - это поискать эти другие источники углеводов в списке ингредиентов.

Выбор формулы

Разнообразие вариантов белка, добавленных к разнообразию вариантов углеводов, приводит к появлению большого количества формул, которые подавляют вас в Target. Но теперь вы знаете, как выбрать формулу на основе белковых и углеводных ингредиентов.

В первую очередь сделайте выбор белка в приоритете, поскольку белок является наиболее вероятным фактором, влияющим на усвояемость и комфорт. Из вариантов с источником белка, который вы ищете, выберите формулу с наиболее близкой углеводной смесью к тому, что вы хотите. Тогда попробуйте.

Вы приняли решение, основываясь на научных данных. Если вам понадобится изменить формулы в будущем, вы знаете, как выбрать следующую формулу таким же образом. Это лучшее, что вы можете сделать.

Формула для особых соображений

Я не могу достаточно подчеркнуть, что не существует «идеальной» формулы. Каждый малыш уникален! Это означает, что «лучшая» смесь для вашего ребенка, скорее всего, полностью отличается от «лучшей» смеси для ребенка вашего соседа или вашей любимой знаменитости.

Если вы хотите начать или изменить формулу, поговорите со своим педиатром. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом разговоре.

Если у вашего ребенка рефлюкс

Рефлюкс - или хроническое срыгивание - это грубо! К сожалению, нет волшебной пилюли, которая заставит его уйти. Но вы можете рассмотреть смесь с высоким содержанием сыворотки.

Белки молока бывают двух категорий: сывороточный и казеин. Сывороточные белки остаются жидкими в желудке и быстрее выводятся из желудка. Enfamil Infant - это полноразмерная протеиновая смесь, которая на 60 процентов состоит из сыворотки - это самая высокая сыворотка в категории полноразмерных протеинов.

Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro и Similac Pro-Total Comfort - все формулы из категории частично гидролизованных, каждая из которых состоит на 100 процентов из сыворотки.

Вы также можете рассмотреть возможность использования загущенная формула от рефлюкса. Similac for Spit Up и Enfamil AR добавляют в смесь загустители, так что сила тяжести воздействует на ребенка и помогает удерживать содержимое в желудке.

Каждая из этих формул представляет собой полноразмерные белковые формулы, которые в основном состоят из казеинового белка. Таким образом, загущенные смеси могут потенциально помочь при симптомах рефлюкса по другой причине, чем смеси с преобладанием сыворотки.

Если вы имеете дело с детской экземой

Было доказано, что частично гидролизованная белковая смесь помогает при детской экземе. Similac Pro-Total Comfort и Gerber Good Start GentlePro и Gerber Good Start SoothePro имеют одинаковую протеиновую основу - частично гидролизованную сыворотку.

Enfamil Gentlease и Enfamil Reguline используют частично гидролизованную смесь двух типов белков, содержащихся в коровьем молоке - белков сыворотки и казеина. Одно не лучше другого. Они просто разные, и разные младенцы могут хорошо жить друг с другом.

Итак, если вы начали с Gerber Good Start GentlePro, и ситуация улучшилась, но вы думаете, что ваш ребенок может чувствовать себя еще более комфортно, попробуйте Enfamil Gentlease, чтобы увидеть, помогает ли это различие в источниках белка вашему ребенку легче перевариваться.

Будьте осторожны с брендами-дженериками!

Совет от профессионала. В некоторых универсальных брендах частично гидролизованных смесей используется смесь частично гидролизованных и полноразмерных белков, и вашему ребенку может быть сложнее их переваривать. Таким образом, хотя вы можете подумать, что получаете ту же смесь при экономии, на самом деле они довольно разные.

Если ваш ребенок постоянно страдает запором

Если ваш ребенок действительно страдает запором , а затем спросите своего врача о переходе на формулу, не содержащую пальмового масла.

Пальмовое масло может сделать стул у младенцев более плотным и усилить запор. В настоящее время только формулы бренда Similac не содержат пальмовое масло в своих ингредиентах. Similac предлагает множество вариантов, поэтому вы можете получить нужный размер белка.

А как насчет дополнительных ингредиентов?

Дополнительные ингредиенты ... ну, дополнительные. В этой статье основное внимание уделяется основным ингредиентам (белкам и углеводам), поскольку они больше всего влияют на пищеварение.

Тем не менее, мы все заметили, что большая часть маркетинга формул фокусируется на всех других сексуальных, дополнительных ингредиентах (DHA, MFGM, лактоферрин, HMOs… и т.д.). Хотя все это приятно иметь, все они несущественные дополнения. И они не будут решающим фактором в том, попадет ли ваш ребенок в Гарвард или нет.

Рассматривая эти дополнительные услуги, я предлагаю родителям В первую очередь сосредоточиться на поиске смеси белков и углеводов, которая сделает их ребенка комфортным и счастливым.

А как насчет органических? Или фирменный магазин?

Теперь вы знаете, что ингредиенты должны быть фактором номер один при выборе формулы. Если вы можете найти ингредиенты своей мечты в формуле фирменного магазина… празднуйте! Вот что я называю обувными деньгами! Но давайте будем честными, мы оба знаем, что вы потратите их на подгузники.

Точно так же органические ингредиенты желательны для многих семей. Однако ингредиенты имеют большее значение. Если полноразмерные белки заставляют вашего ребенка чувствовать себя некомфортно и меньше спать, то органическая полноразмерная белковая смесь - не лучший выбор для вашего уникального ребенка. Все дело в ингредиентах.

Как переключать формулы

Если вы меняете формулы, я всегда рекомендую действовать медленно. В течение нескольких дней постепенно уменьшайте количество старой смеси в каждой бутылке по мере увеличения количества новой смеси.

Это особенно важно, если в новой формуле содержится больше белка или больше лактозы. Вашему ребенку необходимо вырабатывать больше пищеварительных ферментов, чтобы переваривать больше белков и больше лактозы.

Не волнуйтесь - ваш ребенок - рок-звезда - они на это способны! Но если дать им несколько дней на то, чтобы увеличить количество этих ферментов, переход пройдет более плавно.

Самое главное, любите своего малыша и себя. У всех младенцев есть газ. Все младенцы суетятся. Любят ли вашего ребенка, кормят ли о нем и заботятся о нем? Тогда вы делаете потрясающую работу! Будьте добры к себе. Доверяйте своей интуиции… и продолжайте родить!

• Родительство
• Ребенок
• 06 месяцев 1 год

связанных рассказы

• Лучшие детские смеси
• 10 органических детских смесей, которые стоит попробовать.
• Лучшие детские бутылочки 2020 года.
• Это соя Смесь безопасна для вашего ребенка?
• Лучшие смеси козьего молока