Аюрведическое лечение СПКЯ: работает ли оно и что попробовать

Обзор СПКЯ.
Аюрведическое лечение СПКЯ.
Аюрведическое лечение недостаточности фертильности.
Проконсультируйтесь с врачом.
На вынос

Аюрведическая медицина или Аюрведа - это целостная система исцеления (всего тела), разработанная в Индии более 3000 лет назад. Одна из старейших холистических практик в мире, она основана на концепции, согласно которой хорошее самочувствие и здоровье достигаются за счет баланса между вашим разумом, телом и духом.

У некоторых женщин диагностировали синдром поликистозных яичников (СПКЯ). может рассмотреть Аюрведу. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об аюрведическом лечении СПКЯ и о том, что исследования говорят об его эффективности.

Что такое синдром поликистозных яичников (СПКЯ)?

СПКЯ - это гормональное заболевание, поражающее женщин репродуктивного возраста. Он часто характеризуется избытком андрогенов (уровень мужских гормонов) и менструальными периодами, которые либо нечасты, либо продолжительны, чем обычно.

При СПКЯ в ваших яичниках могут образовываться фолликулы, представляющие собой небольшие скопления жидкости, и они могут не выделять яйцеклетки регулярно.

Какое аюрведическое лечение СПКЯ?

Аюрведическое лечение СПКЯ обычно включает комбинацию трав, методов лечения и изменения образа жизни, например диету.

Аюрведическое использование трав для СПКЯ

Хотя аюрведическое лечение СПКЯ может варьироваться в зависимости от практикующего врача, он часто включает использование определенных трав, в первую очередь для поддержания баланса гормонов. К ним относятся:

Ашваганда. Ашваганда - это трава, которую также называют индийским женьшенем или зимней вишней. По данным исследования, проведенного в 2016 году с участием 52 человек, находящихся в состоянии хронического стресса, он может помочь сбалансировать уровень кортизола, чтобы уменьшить стресс и симптомы СПКЯ.
Корица. Корица, собранная из коры коричного дерева, - это больше, чем просто специя, используемая в выпечке: согласно небольшому исследованию 2007 года, она может положительно влиять на параметры инсулинорезистентности при СПКЯ. Исследование, проведенное в 2014 году с участием 45 женщин, показало, что корица может играть роль в регулировании менструального цикла у женщин с СПКЯ.
Куркума. Куркума приобретает желтый цвет благодаря своему активному ингредиенту, куркумину. В исследовании 2017 года на крысах, вызванных СПКЯ, куркумин показал себя многообещающим противовоспалительным средством и средством снижения инсулинорезистентности.

Аюрведические методы лечения СПКЯ

Исследование 2012 года показало, что 12-недельная программа йоги помогла уменьшить симптомы тревоги у девочек-подростков с СПКЯ.

Практикующий аюрведу может порекомендовать позы йоги, также называемые асанами, такие как:

Лежащая поза бабочки (Супта Баддха Конасана)
Твист Бхарадваджи (Бхарадваджасана)
Поза перемешивания Милла (Чакки Чаланасана)
Поза Трупа (Шавасана)

Ваш практик может также порекомендовать медитацию и дыхательные упражнения, известные как пранаямы, для снятия стресса. .

Аюрведическая диета при СПКЯ

Диета, которую практикующий аюрведический врач рекомендует при СПКЯ, часто будет похожа на то, что может предложить ваш лечащий врач, в том числе:

употребление меньшего количества насыщенных жиров (например, красного мяса и жареной пищи);
сокращение потребления соли;
употребление большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов
избегать рафинированного сахара, сладких продуктов и искусственных подсластителей.

Аюрведическое лечение субфертильности при СПКЯ

Субфертильность - это когда вы пытаетесь забеременеть, но у вас задержка зачатия. Это может быть признаком СПКЯ.

Некоторые клинические исследования были сосредоточены на аюрведическом лечении субфертильности.

Например, в исследовании 2017 года с участием 15 человек с СПКЯ изучалась вамана карма (терапевтическая рвота), а также прием порошка семян Йога-Икшвааку с последующим приемом Шатапушпади Гханавати (составной состав). Исследователи определили, что этот процесс может быть эффективным для увеличения шансов зачатия у пациентов с СПКЯ.

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году с участием 40 человек, страдающих недостаточной фертильностью, субфертильность, вызванная СПКЯ, может быть решена с помощью 6-месячной программы:

Шодхана (процедуры детоксикации и очистки)
Шамана (паллиативное лечение для уменьшения дискомфорта и облегчения симптомов)
Тарпана (подношение божественным сущностям)

Перед попыткой проконсультируйтесь с врачом Аюрведическое лечение

Если вы рассматриваете аюрведу или любые другие альтернативные варианты лечения СПКЯ, обсудите свои мысли с врачом. Они знают подробности вашего текущего состояния здоровья и возможных взаимодействий с любыми лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете.

Ваш врач может составить индивидуальный план лечения вашего СПКЯ - возможно, с учетом Аюрведы - в соответствии с вашими потребностями.

Takeaway

Аюрведическое лечение СПКЯ обычно включает:

травы, такие как ашваганда и куркума.
методы лечения, такие как йога и дыхательные упражнения.
образ жизни, например, увеличение потребления фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов при одновременном снижении потребления насыщенных жиров, соли и рафинированного сахара.

Прежде чем начинать альтернативную терапию, обязательно посоветуйтесь с врачом.