Спросите эксперта: как распознать легкое когнитивное нарушение

• Признаки MCI
• Причины и факторы риска
• Деменция и MCI
• Нормальное старение по сравнению с MCI
• Диагноз
• Советы
• Сложности

1. Каковы признаки умеренного когнитивного нарушения (MCI)?

Признаки MCI варьируются от человека к человеку. Вы можете начать замечать любое из следующего:

• проблемы с запоминанием деталей из недавних разговоров;
• использование записной книжки или распечатанного календаря для отслеживания вашего расписания
• трудности с запоминанием предметов, которые вы хотели, во время покупок.
• изо всех сил стараться оставаться организованным или сосредоточенным.
• трудно успевать за счетами и финансами или оставаться в курсе повседневных задач в домой
• неуверенность в своей способности ехать в знакомое место, например, в дом друга, и использовать GPS.

Ваши близкие могут даже заметить эти вещи и прийти к вам с проблемами, прежде чем вы поймете, что что-то не так.

Но только потому, что вы иногда забываете, что ваши очки для чтения находятся на макушке или у вас проблемы с концентрацией после плохого ночного сна, это не обязательно означает, что у вас есть MCI.

2. Каковы потенциальные причины и факторы риска MCI?

Иногда MCI представляет собой самые ранние стадии патологических изменений в головном мозге.

Например, на самых ранних стадиях болезни Альцгеймера белки накапливаются в структурах памяти. На ранних стадиях сосудистого заболевания головного мозга бляшки накапливаются в мельчайших кровеносных сосудах головного мозга.

В других случаях MCI может быть вызван обратимыми причинами. К ним относятся:

• эндокринные изменения;
• дефицит витаминов;
• нелеченное апноэ во сне;
• другие заболевания

Некоторые лекарства также могут вызвать затуманенное мышление.

Самый большой фактор риска MCI - это тот, с которым вы ничего не можете поделать - ваш возраст. Но другие важные факторы риска можно изменить, например:

• отсутствие физической активности;
• ожирение;
• употребление табака;
• высокое кровяное давление.
• высокий уровень холестерина
• диабет

Иногда конкретные симптомы могут помочь понять причину ваших когнитивных нарушений.

Например, MCI, который в первую очередь влияет на вашу способность сосредотачиваться, многозадачность и уделять пристальное внимание, с большей вероятностью может быть вызван проблемами со сном, проблемами со щитовидной железой, седативными препаратами или изменениями сосудов.

Но MCI, влияющий на вашу кратковременную память, с большей вероятностью представляет самые ранние стадии развития белков Альцгеймера в мозге.

3. В чем разница между деменцией и MCI?

Человек переходит от MCI к слабоумию, когда его симптомы влияют на его способность самостоятельно управлять своей повседневной деятельностью.

Например, человек с MCI может перепроверить, чтобы убедиться, что он принимал утренние лекарства, или использовать коробку для таблеток, чтобы упростить их отслеживание.

Но если человек и его семья решили, что было бы лучше, чтобы член семьи вместо этого отслеживал лекарства - возможно, потому что они пропустили дозы важных лекарств или случайно приняли их дважды, - это может быть ранним признаком слабоумия.

4. Каковы признаки нормального старения по сравнению с MCI?

С возрастом наш мозг претерпевает значительные изменения.

Нет ничего необычного в том, что вам трудно назвать имя знакомого, с которым вы столкнулись на улице, или оказаться в подвале, пытаясь вспомнить, за чем вы пошли туда.

Подобные изменения обычны при нормальном старении.

Однако вам следует пройти оценку MCI, если вы заметите постоянный образец проблем с:

• памятью
• организацией
• найти свой путь
• обдумывать слова

Если член семьи поднимает вопрос, вы также можете обратиться к врачу.

5. Как врачи диагностируют MCI?

MCI - это клинический диагноз. Ваш врач тщательно изучит историю болезни, чтобы узнать о ваших проблемах и задать подробные вопросы о любых других симптомах, которые вы испытываете.

Приглашение на прием члена семьи может дать вашему врачу возможность взглянуть со стороны на то, как вы себя чувствуете.

Ваш врач может провести краткую когнитивную оценку, чтобы определить, ниже ли ваша успеваемость, чем ожидалось для вашего возраста и уровня образования.

После постановки диагноза MCI ваш врач может назначить анализы крови, чтобы проверить наличие эндокринных изменений или дефицита витаминов, которые могут вызывать ваши симптомы.

Они также могут заказать сканирование мозга для выявления сосудистых изменений или потери объема в вашем мозгу. Эти тесты могут помочь выяснить причину вашего MCI.

6. Как лучше всего помочь человеку с MCI?

Если вашему близкому человеку был поставлен диагноз MCI, призовите его заниматься спортом и хорошо питаться. Выполнение сердечно-сосудистых упражнений средней интенсивности и соблюдение здоровой для сердца диеты, такой как средиземноморская диета, могут принести значительную пользу людям с MCI.

Когнитивная и социальная активность также полезна для здоровья мозга. Сюда входят занятия, которые одновременно и приятны, и интересны, например:

• изучение нового языка;
• участие в хоре или танцевальной группе;
• участие в книжный клуб
• принимать активное участие в волонтерской деятельности по делу, в которое вы верите.

Даже если вы не можете покинуть свой дом, вы все равно можете найти такие занятия . Вы можете скачать приложение для изучения языков или найти книжный клуб с виртуальными встречами.

7. К каким осложнениям может привести MCI?

Люди с MCI подвергаются более высокому риску развития деменции. По большинству оценок, каждый год у человека с MCI риск перехода в деменцию составляет от 10 до 15 процентов.

Тяжелая деменция может сделать людей более уязвимыми для инфекций, которые могут быть серьезными, если их не лечить.

Также важно найти и лечить любые медицинские проблемы, которые могут вызывать или способствовать вашим симптомам. Они могут быть опасны, если их не лечить.

Например, если ваш MCI вызван недиагностированным гипертиреозом, это может привести к таким осложнениям, как:

• проблемы с сердцем
• непреднамеренная потеря веса
• кишечные симптомы
• проблемы с глазами

Если ваш MCI вызван тяжелым нелеченным апноэ во сне, это может повысить риск:

• инсульт
• сердечный приступ
• нарушение сердечного ритма

Он также может ухудшить хронические состояния, такие как высокое кровяное давление.

Ваш врач может помочь вам определить, какой вариант лечения лучше всего подходит для вас.

Подробнее о борьбе с когнитивным снижением

• Каковы признаки раннего начала болезни Альцгеймера Болезнь (БА)?
• Болезнь Альцгеймера с ранним началом.
• Стадии деменции
• Легкие проблемы с памятью: что доказано?
• Просмотреть все