Ашваганда от эректильной дисфункции

Использует
Преимущества
Исследования
Аюрведа для лечения эректильной дисфункции.
О травах
Побочные эффекты
Избегайте, если
Советы по ашваганде.
Умные советы по покупкам.
Еда на вынос

Эректильная дисфункция (ЭД) - распространенное заболевание. По оценкам Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, ЭД поражает 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах.

Хотя существуют лекарства, одобренные для лечения ЭД, многие люди могут выбрать естественные методы лечения и травяные добавки. Одной из таких добавок, о которой вы, возможно, слышали, является ашваганда, трава, которая используется в аюрведической медицине.

Хотя ашваганда может иметь несколько потенциальных преимуществ для здоровья, в том числе для сексуального здоровья мужчин, текущие научные данные не подтверждают его использование для ED.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об ашваганде и ЭД, а также о потенциальных преимуществах и побочных эффектах травы.

Каковы традиционные и текущие виды использования ашваганды?

Ашваганда используется в аюрведической медицине как Расаяна или тип терапевтического препарата, который используется для улучшения общего состояния здоровья, повышения уровня энергии и увеличения продолжительности жизни.

Ашваганда считается афродизиаком или травой, используемой для улучшить сексуальное желание, удовольствие или работоспособность. Хотя научные исследования не подтверждают использование травы при ЭД, она может быть эффективна при пониженном либидо.

Ашваганда также использовалась в традиционной медицине при:

бессоннице
беспокойство
ревматизм
запор
кожные заболевания, такие как фурункулы и язвы.
зоб
паразитические черви
укусы змей
повышение фертильности

Какие преимущества дает ашваганда?

Были проведены научные исследования о потенциальной пользе ашваганды для здоровья. Но многие из этих исследований проводились в пробирке (in vitro) или на животных.

Хотя необходимы дополнительные исследования, текущие результаты показывают, что ашваганда может делать следующее:

уменьшить воспаление
облегчить боль
повысить энергию
уменьшить стресс или беспокойство
улучшить сон
улучшить память
снизить уровень сахара в крови
подавить рост некоторых типов раковых клеток

Есть ли исследования ашваганды при ЭД?

В целом, было проведено очень ограниченное количество исследований эффективности использования ашваганды для лечения ЭД. Давайте посмотрим, что там написано.

В исследовании 2002 года изучалось влияние экстракта ашваганды на самцов крыс в течение недели. Исследователи обнаружили, что у крыс на самом деле наблюдалась повышенная ЭД, а также снижение полового влечения и работоспособности.

В исследовании 2011 года изучалось использование ашваганды для лечения определенного типа ЭД, называемого психогенной ЭД, которая в первую очередь связана с сексуальная тревога и беспокойство по поводу сексуальной активности.

В исследовании 86 мужчин с психогенной ЭД получали ашвагандху или плацебо в течение 60 дней. В целом ашваганда не принесла большего облегчения при ЭД, чем плацебо. Последующий анализ 2014 года, проведенный той же исследовательской группой, подтвердил эти выводы.

Ашваганда для мужской репродуктивной системы

Хотя исследования не показывают, что ашваганда эффективна при ЭД, она может иметь другие преимущества для мужской репродуктивной системы. Исследования 2018 года показали, что это может:

улучшить общее качество спермы;
увеличить количество сперматозоидов;
повысить подвижность сперматозоидов

Хотя исследования ограничены, ашваганда не эффективна при ЭД. На самом деле, исследования на животных показали, что он потенциально может способствовать развитию ЭД и снижению полового влечения.

Аюрведа и ЭД

Аюрведа - это древняя индийская медицинская практика, сочетающая диету и образ жизни с естественными терапии. Она направлена на укрепление здоровья и долголетие путем достижения баланса между окружающей средой и разумом, телом и духом.

Ваджикарана и Э.Д.

В Аюрведе есть восемь различных областей. Каждая область ориентирована на отдельную область здоровья. Такие состояния, как ЭД, рассматриваются в сфере Ваджикараны, которая сосредоточена на сексуальном здоровье и размножении.

Ваджикарана использует различные препараты, направленные на улучшение сексуальной функции. Эти составы могут содержать множество различных натуральных ингредиентов и, как считается, действуют, воздействуя на гипоталамус и лимбическую систему мозга.

Некоторые составы Ваджикараны могут включать ашвагандху. Дополнительные примеры растений, которые могут быть использованы в Ваджикаране:

Другие добавки для ED

Что такое ашваганда?

Ашваганда - это тип травы, которая растет естественным образом в Индии и Юго-Восточной Азии. Его часто используют в аюрведической медицине.

Как правило, корень растения используется в аюрведической медицине. Однако также можно использовать листья и цветы.

Экстракты ашваганды могут содержать до 35 различных химических компонентов. Пока конкретный активный ингредиент не определен.

Есть ли у ашваганды побочные эффекты?

В целом ашваганда считается безопасной. Некоторые из наиболее частых побочных эффектов ашваганды включают:

сонливость
тошноту и рвоту
диарею
кожную сыпь

Менее распространены следующие побочные эффекты:

головокружение или гиперактивность
сухость во рту;
заложенность носа
кашель
снижение аппетита
запор

Кому следует избегать приема ашваганды?

Поговорите со своим Перед применением ашваганды обратитесь к врачу, если у вас:

диабет. Ашваганда может снизить уровень сахара в крови.
Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа). Ашваганда может повысить уровень гормона щитовидной железы.

Не принимайте ашвагандху, если вы:

беременны или кормите грудью. Ашваганда в высоких дозах может быть вредным для развивающегося плода. В настоящее время нет исследований по безопасности ашваганды при грудном вскармливании.
Принимают седативные препараты. Поскольку ашваганда сама по себе иногда используется в качестве успокаивающего средства, не используйте ее, если вы принимаете такие лекарства, как бензодиазепины, барбитураты или противосудорожные средства.
У вас гормоночувствительный рак простаты. Ашваганда может повышать уровень гормона тестостерона в организме.

Советы по безопасности добавок

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы безопасно использовать ашваганду или другие добавки.

Поговорите со своим врачом. Это хорошее практическое правило - поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки. Они могут предоставить вам дополнительную информацию о том, как его эффективно использовать, а также о любых связанных побочных эффектах или рисках.
Следуйте инструкциям на этикетке. Тщательно следуйте инструкциям на этикетке продукта. Не принимайте больше рекомендованной суточной дозы.
Ведите журнал. Отметьте, сколько добавки вы принимаете, как часто и какие эффекты вы заметили.
Прекратите при необходимости. Если добавка вызывает отрицательные побочные эффекты или кажется, что она не работает, прекратите ее использовать.

Что нужно знать при поиске ашваганды

Традиционно готовят ашвагандху. в виде порошка. Затем из этого порошка можно приготовить тоник, который вы будете пить.

Сегодня вы, вероятно, также увидите ашвагандху в виде пилюль или таблеток, которые вы принимаете перорально. Некоторые могут принимать ашваганду от одного до трех раз в день, но конкретные инструкции по дозировке будут зависеть от продукта.

Вы можете найти ашвагандху в Интернете или в магазине, специализирующемся на здоровой пище или витаминах.

Безопасная покупка добавок

В отличие от лекарств, добавки не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Из-за этого они не могут проходить тщательное тестирование для определения их безопасности и эффективности.

Следуйте приведенным ниже советам при покупке ашваганды или любой другой пищевой добавки:

Вывод на вынос

Ашваганда - это трава, которая используется в аюрведической медицине. Исследования показали, что он может иметь несколько преимуществ для здоровья, таких как снижение беспокойства, улучшение сна и уменьшение воспаления.

Хотя ашваганда считается афродизиаком, научные исследования в настоящее время не подтверждают его использование для лечения ЭД.

Ашваганда в целом безопасна и имеет несколько серьезных побочных эффектов. Если вы рассматриваете ашваганду в качестве добавки, обсудите ее потенциальные преимущества и риски с врачом перед ее применением.