Есть ли побочные эффекты сексуальной активности?

• Краткий ответ
• Физические эффекты во время
• Эмоции во время
• Физические эффекты после
• Эмоции после
• Если вы не взаимодействуете
• Знаки, на которые стоит обратить внимание
• Takeaway

Каков краткий ответ?

Или, по крайней мере, не столь благоприятные последствия, такие как инфекции, передаваемые половым путем (ИППП) или нежелательная беременность.

«Но у секса не должно быть никаких побочных эффектов, если вы планируете заранее и используете все смазки, барьерные методы и противозачаточные средства, которые могут вам понадобиться, чтобы значительно (значительно!) снизить риски, " она говорит.

Итак, мы составили это руководство с помощью Росс; Киана Ривз, эксперт в области соматического секса и секс-педагог из Foria Awaken, компании, которая создает продукты, предназначенные для увеличения удовольствия от секса; и Фелис Герш, доктор медицины, автор книги «PCOS SOS: линия жизни гинеколога для естественного восстановления вашего ритма, гормонов и счастья».

Что может случиться в данный момент, физически?

Благодаря увеличению кровотока и частоты сердечных сокращений, а также выбросу гормонов и эндорфинов сексуальная активность влияет на тело с головы до ног.

Вы можете почувствовать сытость

Если у вас есть влагалище и во время акта в вас проникают, ожидайте ощущения полноты, - говорит Ривз. «Это может даже немного походить на давление», - говорит она. Подумайте: тампон, но побольше и (надеюсь) лучше.

Если ваша девственная плева ранее не истончилась, легкий (!) дискомфорт

Такие вещи, как верховая езда, езда на велосипеде, тампоны, самопроникновение и секс вручную могут повредить девственную плеву. (То, что есть только у людей с вагиной, к вашему сведению.)

Но если вы занимаетесь проникающим сексом и ваша девственная плева еще не растянулась или не истончилась, Герш говорит, что вы можете испытать несколько секунд дискомфорта и некоторый легкий кровотечение.

Но - это важно! - «Секс не должен быть болезненным», - говорит Росс.

«Существует широко распространенный миф о том, что секс, и особенно проникающий секс, болезненны для владельцев вульвы», - добавляет Росс. «Но боль во время полового акта - это ненормально».

Если вы считаете проникающий секс болезненным, попробуйте:

1. использовать лубрикант. Например, в пять раз больше смазки, чем вы думаете, что вам нужно.
2. Едем медленнее. Не экономьте на возбуждении!

Если проникающий секс по-прежнему причиняет боль, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Есть несколько состояний, которые могут сделать проникновение болезненным, в том числе:

• вагинизм;
• вагинальное рубцевание;
• гипертонус тазового дна
• эндометриоз
• миома матки

Или, как будто вас захватили

… горячим способом.

«Если у вас есть пенис, вы чувствуете, что наполняете его другим, а вместе с ним - тепло и давление», - говорит Ривз.

И проникающий секс - не единственный способ почувствовать это ощущение. Ручной и оральный секс тоже могут.

У вас учащается пульс и дыхание… и вы можете устать

О, и не удивляйтесь, если на полпути или в конец вы чувствуете себя вытертым! Утомляющая сексуальная активность - это нормально. Кроме того, при оргазме выделяются определенные эндорфины, которые могут иметь седативный эффект.

Вы можете краснеть… везде

Когда вы одеваете это, кровообращение увеличивается. Это усиление кровотока может вызвать:

• опухание или набухание вульвы;
• эрекцию пениса и клитора;
• покраснение щек, груди или других областей

Ваши мышцы могут напрячься

Ага! Как мы уже сказали, сексуальная активность = упражнения.

Напряжение мышц может даже вызвать судороги в определенных частях тела, например в руках, ногах, бедрах и икрах. Заблаговременное употребление достаточного количества воды может помочь снизить этот риск.

Скорее всего, будут жидкости организма!

Если вы занимаетесь сексом, возможно пот, слюна, моча, предэякулят, эякулят и вагинальная смазка.

А если задеть задний проход, могут появиться фекальные пятнышки и какашки!

Так что не удивляйтесь, если посреди кровати будет гигантское мокрое пятно. Или, знаете, на автокресле.

Что может произойти в данный момент эмоционально?

С эмоциональной точки зрения, ощущения от сексуальной активности зависят от множества факторов, включая:

• текущий уровень стресса, гидратации и голода;
• какие ваше культурное и религиозное воспитание научило вас сексуальной активности и удовольствиям.
• насколько эмоционально вас привлекает партнер
• насколько физически вас привлекает партнер
• тип близости, который вы ищете благодаря этому взаимодействию;
• насколько безопасно вы себя чувствуете со своим партнером

Вы можете чувствовать себя супер связанным, расслабленным, удовлетворенным или эйфоричным, если вы чувствуете безопасны и уважаемы вашим партнером или выросли в семье с положительной сексуальной ориентацией.

Но вы также можете испытать чувство стыда, вины, уязвимости или смущения, если выросли в семье с репрессивными сексуальными отношениями или не доверяли своему партнеру.

Ривз добавляет: «Во время полового акта выделяется волна окситоцина. А окситоцин - это тот же гормон, который выделяется при рождении ребенка родителями ». Это гормон связи.

Итак, если вы чувствуете дополнительную связь со своим партнером (даже если вы только что встретили его!), вот почему, говорит она.

Что могло произойти потом физически?

Есть несколько общих вещей, которые могут возникнуть после полового акта.

Сразу после этого вы можете почувствовать себя мокрым

Если у вас был безбарьерный проникающий анальный или вагинальный секс с владельцем пениса, и он эякулировал внутри вас, ожидайте, что после этого вы почувствуете себя влажным.

«Вы, вероятно, почувствуете, как немного эякулята вытекает потом», - говорит Герш.

Вы можете заметить изменение запаха

После беспрепятственного проникающего вагинального секса с владельцем полового члена владельцы вульвы могут заметить изменение запаха своих гениталий.

«Влагалище по своей природе очень кислое, а эякулят более щелочной», - говорит Герш. «Эякулят может изменить pH влагалища и изменить запах в течение дня или двух после этого».

Если запах сохраняется более 3 дней, она рекомендует поговорить с гинекологом, поскольку изменение запаха может сигнализировать об инфекции, например о бактериальном вагинозе или дрожжевой инфекции.

Ваши мышцы могут болеть

В частности, по словам Герша, ваши ягодицы, подколенные сухожилия, квадрицепсы, руки и мышцы кора.

Однако ваше влагалище и анус не должны болеть.

«Болезненность после проникающего полового акта - обычное явление, но не нормальное и обычно предотвратимое», - говорит Росс. «Обычно это означает, что не было достаточно смазки, достаточно времени для возбуждения раньше времени, или проникновение было недостаточно медленным».

Или что сеш был супер-энергичным.

Вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей.

«Владельцы вульвы более предрасположены к инфекциям мочевыводящих путей (ИМП), чем владельцы полового члена, потому что уретральная трубка короче, - объясняет Росс.

И при любой деятельности, которая приводит к попаданию бактерий в уретру и вокруг нее - подумайте: вытирание задом наперед, сексуальная активность и т. д. - возможна ИМП.

Чтобы снизить риск ИМП после проникающего секса, Росс рекомендует писать в туалет: «Мочеиспускание помогает очистить трубку от бактерий». Достаточно просто.

Если вы испытываете какие-либо симптомы ИМП, обратитесь к врачу. Симптомы включают:

• повышенное желание в туалет;
• жжение, покалывание или боль при мочеиспускании;
• кровь в моче;
• почки. боль

Беременность возможна

«Беременность представляет собой риск каждый раз, когда кто-то с вагиной вступает в половой акт с кем-то с половым членом и не использует противозачаточные средства или не использует "Я не использую его правильно", - говорит Герш.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, это означает, что вы никогда не пропустите ни одной таблетки!

А если вы используете барьерный метод, это означает:

• Барьер имеет правильный размер, срок его действия не истек и не поврежден.
• Барьер устанавливается до того, как произойдет генитальный контакт.
• Между кончиком пениса и презервативом есть небольшое пространство для эякуляции.
• Пользователь тянется, как только эякулирует или начинает терять эрекцию.

Если вы не использовали противозачаточные средства и беременность представляет собой риск, вы можете принять средство экстренной контрацепции в течение 72 часов после проникающего секса.

В противном случае обратите внимание на ранние признаки беременности, такие как:

• усталость
• легкие спазмы
• тошнота (с или без рвоты)
• перепады настроения
• головная боль

«Единственный способ узнать, беременны ли вы наверняка, - это принять беременность. тест », - отмечает Герш.

ИППП могли передаваться

ИППП не возникают просто так.

Но, если у человека, которого вы убили, действительно есть ИППП, эта инфекция могла быть передана вашим гениталиям, рту или анусу, в зависимости от типа сексуальной активности, которой вы участвовали.

«Большинство людей не знают, когда у них ИППП, потому что большинство людей не испытывают никаких симптомов», - говорит Герш. «Таким образом, ИППП может передаваться, даже если вы не можете визуально определить, что они инфицированы, или они не знали».

Использование барьера - и использование его в совершенстве! - во время орального, анального и вагинального секса значительно снижает риск передачи.

«Но некоторые ИППП передаются через контакт кожи с кожей», - добавляет Герш. «Барьер может покрыть инфекцию кожа-к-коже только там, где кожа не соприкасается».

Единственный способ узнать, есть ли у вас ИППП, - это пройти тестирование. Итак, если ваш партнер инфицирован ИППП или вы или они не знаете свой текущий статус ИППП, пройдите тестирование через 2 недели после возможного заражения.

А что могло произойти потом эмоционально?

Многие чувства, которые вы можете испытать во время сексуальной активности, похожи на чувства, которые вы могли бы испытать постфактум, например:

• удовлетворение
• радостный
• ценил
• могущественный
• уязвимый
• смущенный или стыдный
• виноватый

Если у вас посткоитальная дисфория, вы можете даже чувствовать грусть или тревогу после сексуальных отношений по обоюдному согласию.

И снова Ривз говорит: «Не стоит недооценивать, насколько вы связаны с этим человеком (даже если вы только что познакомились)».

Что может случиться, если вы не мастурбируете и не занимаетесь сексом

Есть ли какие-то преимущества в том, чтобы не заниматься?

Несомненно, отказ от партнерской игры устраняет потенциальные риски такой партнерской игры. В основном, ИППП или нежелательная беременность.

• презервативы
• противозачаточные
• PrEP
• заниматься сексом только с партнерами, с которыми вы чувствуете себя в безопасности

Вообще-то да!

Во-первых, вы упускаете возможность получить удовольствие и пользу от оргазма для здоровья, например:

• снижение стресса;
• улучшение качества сна.
• снижение риска рака простаты.
• чувство уверенности и радости.

Сексуальная активность также полезна для тазового дна. (P.S. у людей всех полов есть тазовое дно).

«Оргазм вызывает сокращение тазового дна, что может помочь ему оставаться сильным с возрастом», - объясняет Росс. «Секс также способствует притоку крови к гениталиям, что помогает питать ткани половых органов».

Как узнать, вызывает ли беспокойство то, что вы испытываете?

Если вы ' Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже физических изменений, обратитесь к врачу:

• изменения внешнего вида или запаха гениталий или анального отверстия;
• кровянистые выделения, когда у вас нет менструации, или другие необычные кровотечение
• болезненность, боль или дискомфорт, длящиеся более 3 дней.
• вы подозреваете, что беременны.
• у вашего сексуального партнера есть известные ИППП, или вы не знают своего статуса ИППП

И, если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже эмоций, вы можете обратиться к сексопозитивному терапевту или сексопатологу:

• вина
• позор
• смущение

Итог

Будь то занятие сексом, вождение машины , или катание на роликах, почти все, что мы делаем, связано с потенциальными рисками и потенциальными преимуществами.

В сексуальной активности - если вы планируете наперед, принимаете решение с учетом рисков и делаете это с кем-то, с кем чувствуете себя в безопасности - преимущества близости и удовольствия могут намного перевесить потенциальные побочные эффекты.